Včelí peľ je prírodná látka, ktorá obsahuje stopové množstvo minerálov a vitamínov. Široko dostupný vo forme doplnkov stravy, včelí peľ je tiež veľmi vysoký obsah bielkovín a sacharidov. Niektorí ľudia používajú doplnky včelieho peľu na dosiahnutie určitých zdravotných účinkov, ako je napríklad zmiernenie príznakov alergie.
Použitie
Včelí peľ je ponúkaný ako prirodzený prostriedok pre nasledujúce zdravotné podmienky:
- akné
- alergie
- artritída
- astma
- ekzém
- vysoký cholesterol
- osteoporóza
Okrem toho, včelí peľ je povedal, aby zvýšila energiu, zvýraznenie pamäti, proces, podporovať chudnutie a zlepšovať športový výkon.
Výhody pre zdravie
V súčasnosti je vedecká podpora vplyvu včielového peľu na zdravie obmedzená. Existujú však niektoré dôkazy, že včelí peľ môže priniesť určité výhody. Tu je pohľad na niekoľko kľúčových zistení z dostupných štúdií:
1) Alergie
Jedným z najbežnejších použití včelieho peľu je riadenie sezónnych alergií, ako je senná nádcha. Predpokladá sa, že prijímanie peľu pomôže telu stavať odpor voči týmto potenciálnym alergénom a následne znížiť príznaky alergie.
Aj keď len veľmi málo štúdií skúmalo použitie včelieho peľu ako prostriedku na liečbu sezónnych alergií, niektoré výskumy na zvieratách naznačujú, že včelí peľ môže poskytnúť antialergické účinky. V štúdii zverejnenej v roku 2008 v publikácii Journal of Medicinal Food, testy na myšiach odhalili, že včelí peľ môže inhibovať aktivitu žírnych buniek (trieda buniek, ktoré sa podieľajú na uvoľňovaní histamínu ako reakcia na alergény a ako výsledok spúšťania príznaky spojené s alergiami).
Viac informácií o prírodných liekoch proti alergiám.
2) Antioxidant
Bee peľ zrejme ponúka silné antioxidačné účinky, podľa štúdie z roku 2009 uverejnenej v BMC Doplnkové a alternatívnej medicíny.
3) Osteoporóza
Včelí peľ ukazuje sľub v liečbe osteoporózy, naznačuje štúdiu na zvieratách uverejnenej v Joint Diseases & Related Surgery v roku 2012.
V testoch na potkanoch autori štúdie zistili, že včelí peľ môže pomôcť posilniť kosti hladiny vápnika a fosfátu a chráni pred stratou kostnej hmoty spojenou s osteoporózou.
Pozri prírodný prístup k osteoporóze.
Námietky
Závažné alergické reakcie na peľ včiel boli hlásené, vrátane potenciálne život ohrozujúcej anafylaxie (typ závažnej alergickej reakcie na celé telo). Tieto reakcie sa vyskytli pri malom množstve včelieho peľu (t.j. menej ako jedna čajová lyžička). Väčšina z týchto prípadových správ zahŕňala ľudí so známou alergiou na peľ.
Ak máte alergiu na peľ, je dôležité venovať opatrnosť a poraďte sa so svojím lekárom pred spotrebovaním včelieho peľu.
Alternatívy
Mnoho iných prírodných liekov môže pomôcť zmierniť príznaky alergie. Napríklad niektoré štúdie ukazujú, že zvýšenie vášho príjmu kvercetínu a / alebo omega-3 mastných kyselín môže pomôcť pri liečbe alergií. Byliny ako motýrsky a žihľava môžu tiež ponúknuť protialergické výhody.
Okrem toho podstúpenie akupunktúry alebo precvičovanie nazálneho zavlažovania môže uvoľniť symptómy alergie do určitej miery.
Kde to nájsť
Široko dostupné na nákup on-line, doplnky obsahujúce včelí peľ sú predávané v mnohých prírodných potravín obchody, drogérie a obchody špecializujúca sa na doplnky stravy.
Použitie včelieho peľu
Ak zvažujete použitie včelieho peľu pre zdravotný stav, najprv sa poraďte s lekárom. Samošetrenie stavu a predchádzanie alebo oddialenie štandardnej starostlivosti môže mať vážne dôsledky.
