So všetkými článkami v časopisoch pre ženy by ste si mysleli, že budeme mať dobré vedomosti o tom, čo presne je celulitída, ale to jednoducho nie je prípad. Niektorí ľudia vám povedia, že celulitída je len tučná, jednoduchá a jednoduchá. Iní budú hovoriť, že celulitída je zložená zo zachytených toxínov a nadbytočnej vody pod kožou. Pravdou je, že celulitída je stav, ktorý ovplyvňuje vzhľad pokožky v oblastiach s podkladovými tukovými depozítami (najvýraznejšie na zadku a stehnách), čo dáva pokožke drážkovaný, hrudkovitý vzhľad.
Prehľad
Tuku, sama o sebe, nie je zodpovedný za hrudkovitý, hrboľatý vzhľad celulitídy. Za správnych okolností môže byť tuk krásnou vecou. V skutočnosti je tučný tuk zodpovedný za hladké a krásne plné tváre, ktoré sa spájajú s mládežou. Plastickí chirurgi dokonca nabádajú pacientov veľa peňazí na injekciu vlastného tuku pacientov do oblastí tvárí a teliesok pacientov. V skutočnosti sa tukové injekcie niekedy používajú ako liečba na zlepšenie
výskytu celulitídy. Predtým, ako sa dostanete k týmto potenciálnym liečeniam nadšení, čítajte ďalej. Mnohé z takzvaných liečebných postupov doteraz neznižujú celulitídu na stehnách, ale znižujú hrúbku peňaženky. Celulitída verzus "normálny tuk"
Takže to, čo robí celulitídu odlišnú od "normálneho" tuku? Štruktúra prekrývajúcej sa kože a podkladového spojivového tkaniva určuje, či daná oblasť má hladký alebo zvlnený vzhľad.
Kto dostane celulitídu
Už ste niekedy premýšľali nad tým, prečo sú muži menej pravdepodobné, že majú celulitídu, aj keď sú obézni? Alebo prečo obézne deti zvyčajne nemajú celulitídu? Alebo prečo vidíte dokonca veľmi tenké ženy s celulitídou?
Zatiaľ čo vzhľad celulitídy sa zhoršuje v pomere k množstvu tuku v postihnutej oblasti, celulitída môže ovplyvniť aj tie najtenšie ženy.
Dôvodom je, že zatiaľ čo tukové usadeniny zhoršujú stav,
tuku samotný nie je
primárnou príčinou . Príčiny Pod kožou leží vrstva vláknitého spojivového tkaniva, ktorá je zodpovedná za priľnutie kožnej svaloviny pod ňou. U väčšiny mužov je toto pojivové tkanivo usporiadané krížovo šrafovaným alebo diagonálnym spôsobom, v hladkom a kontinuálnom vzore.Spojivové tkanivo žien je ďalší príbeh, ktorý prebieha vertikálne (kolmo na kožu). V dôsledku toho tieto vláknité pásy (nazývané septae) pripevňujú kožu k podkladovému tkanivu v určitých bodoch, v podstate vytvárajú diskrétne "tukové komory", ktoré sa tlačia na pokožku, zatiaľ čo pásy tiahnu kožu smerom dole.
Tento rozdiel v usporiadaní spojivového tkaniva (spojený s tým, že muži majú zvyčajne silnejšiu kožu ako ženy) vysvetľuje, prečo je oveľa menej mužov celulitída než ženy.
Zlé správy prvé
Keď sme mladí, naše spojivové tkanivo je pružné a elastické, naťahuje sa a dáva sa pokožkou tak, aby všetko zostalo hladké. Potom hity na puberte a hormóny spôsobujú zmätok na spojivové tkanivo a robia to tuhšie a menej elastické. Súčasne naše tukové bunky majú tendenciu expandovať v určitých oblastiach, vyvíjajúc sa na kožu.
Keď sa pásy spojivového tkaniva zužujú a zosilňujú s vekom, znižujú pokožku ešte viac. Súčasne rastúce zásoby tukov tlačia von do okolitých oblastí. Umiestnite tieto dve výskyty dohromady a výsledkom je nepríjemná krajina záhybov a výbežkov.
Keď starneme, vonkajšia vrstva pokožky oslabuje, zjemňuje a stratí elasticitu. Gravitácia si vyberá daň a koža sa začína preháňať. Vzhľadom na to, že spojivové septa zostávajú neporušené a často sa zužujú a ztuhujú ďalej, ako čas prejde, vzhľad celulitídy sa s vekom zhoršuje. Ďalším pravdepodobným priťažujúcim faktorom vo vývoji celulitídy je
yo-yo dieting
.
Opakované cykly prírastku hmotnosti a úbytku hmotnosti ďalej znižujú elasticitu kože, čím sa celulitída stáva výraznejšou.
Dobré správy Môžete zlepšiť (nie odstrániť) vzhľad celulitídy tým, že žije zdravý životný štýl. To znamená, že zostane hydratovaný, nefajčí, a áno, po rozumnej strave a cvičebnom programe.Kombinácia
správnej stravy a cvičenia
zníži vrstvu tuku pod kožu, čo celulitídu menej nápadné. Správna strava môže byť tiež užitočná pri udržiavaní pokožky a spojivového tkaniva silnejších, zdravších a pružnejších. Okrem toho
zostať správne hydratovaný
a dobre jesť pomôže zabrániť zadržiavaniu vody (čo zhoršuje celulitídu). Cvičenie pomáha celulitíde mnohými spôsobmi. Nielenže pomáha udržiavať hladiny telesného tuku nižšie, ale tiež zlepšuje cirkuláciu a svalový tonus v oblastiach, ktoré sú náchylné na celulitídu. Zlepšený obeh udržiava zdravšiu pokožku aj spojivové tkanivo, ako aj pomáha pri odstraňovaní odpadu a nadmernej retencii tekutín. Ak sa obávate, že prestanete fajčiť, spôsobíte, že budete zvyšovať telesnú hmotnosť, a tým zvyšovať celulitídu, premýšľajte znova. Fajčenie je jedom pre spojivové tkanivo, čo spôsobuje normálny proces starnutia spevnenia a kontrakcie spojivového tkaniva, aby sa dostal do hyperdrive Ak máte stále ťažké kopať zvyk, nezabudnite, že fajčenie ovplyvňuje nielen spojivové tkanivo (čo vedie k celulitíde) ale fajčenie poškodzuje vašu pokožku (premýšľajte o pokrčení) aspoň deviatimi spôsobmi. Liečba Ak ste unavení z celulitídy, pravdepodobne sa zaujímate o to, čo môžete urobiť, aby ste sa jej zbavili nad rámec stravovania zdravého, cvičenia a odvykania, ak fajčíte. Väčšina očakávaných liečebných postupov na celulitídu nebude robiť nič viac, než znížiť váš bankový účet. To znamená, že existujú nejaké celulitídy a postupy, ktoré sú účinné pre niektorých ľudí. Aj pri týchto liečebných postupoch je dôležité byť realistickí. Ak uvažujete o tom, že máte chirurgický zákrok, tu je niekoľko bodov, o ktorých sa treba zamyslieť pred chirurgiou celulitídy.
Škaredé pravdy
Môžete sa držať najlepšieho svetového stravovacieho a cvičebného programu a stále máte celulitídu. Prítomnosť, závažnosť a umiestnenie celulitídy sú vo veľkej miere determinované
hormónmi a dedičnosťou
.
Aj keď existuje niekoľko ošetrení celulitídy, ktoré môžu trochu zlepšiť vzhľad celulitídy, neexistuje žiadna "liečba" pre celulitídu. V skutočnosti väčšina celulitídy "riešení", ktoré ponúkajú tí, ktorí vás oddelia od vašich hard-earned cash, sú o niečo viac ako drahé placebo.
