Ak máte problémy so zdravými zvykmi držať sa, spojenie so zdravotným trénerom by mohlo byť zmenou života. Pomocou motivácie a jedinečnej kombinácie zručností na uľahčenie zmeny správania zdravotnícki koučitelia posilňujú svojich klientov, aby dosiahli wellness.
Jedným z hlavných princípov zdravotného koučingu je predstava, že všetci čelia špecifickým výzvam, pokiaľ ide o udržanie zdravia.
Namiesto toho, aby sa zdravotnícki koučitelia usilovali o zdravie, pomáhajú klientom vytvárať veľmi personalizované stratégie na dosiahnutie svojich cieľov.
Niektorí ľudia hľadajú zdravotný tréner na podporu chudnutia, zatiaľ čo iní sa usilujú o dosiahnutie cieľov, ako je zvýšenie ich energie alebo zlepšenie ich srdcového zdravia. Okrem toho sa pacienti niekedy obrátia na zdravotníckych trénerov o pomoc pri zmene návykov, aby lepšie kontrolovali chronické stavy.
Keď sa tréning v oblasti zdravia stáva čoraz rozšírenejšou, množstvo nedávnych štúdií ukázalo, že práca s trénerom môže pomôcť pri riešení takých problémov, akými sú diabetes a obezita.
Zdravie autobusy Vs. Životní trenéri
Je dôležité si všimnúť rozdiel medzi trenérom zdravia a trénerom života. Hoci sa tréneri v oblasti životného prostredia môžu zaoberať rôznymi problémami, o ktorých je známe, že ovplyvňujú vaše zdravie (napríklad vaša úroveň stresu a rovnováha medzi pracovným a súkromným životom), sú všeobecne zamerané na to, aby pomáhali klientom plniť určité ciele v rámci ich kariéry, vzťahov a celkového života.
V niektorých prípadoch sa trenéri v oblasti zdravia označujú ako "wellness tréneri", "integračných zdravotníckych trénerov" alebo "zdravotníckych a wellness trénerov".
Kľúčové prínosy zdravotného koučingu
Pre ľudí, ktorí chcú urobiť pozitívne zmeny a zlepšiť ich blaho, lekári v oblasti zdravotnej starostlivosti môžu poskytnúť hlbšie a individuálne usmernenie, než je to, čo je zvyčajne dostupné prostredníctvom štandardnej zdravotnej starostlivosti.
Na tento účel zdravotnícki tréneri často pomáhajú svojim klientom vykonávať lekársku odporúčanú zmenu stravovania a životného štýlu a na druhej strane chrániť pred závažnými zdravotnými problémami.
Okrem zlepšenia zdravia mnohí klienti zistili, že práca s trenérom v oblasti zdravia prispieva k zvýšeniu ich rozhodovacích zručností, zvyšovaniu ich povedomia o sebe a zvyšovaniu ich dôvery.
Na záver, cieľom koučingu v oblasti zdravia je posilniť postavenie každého klienta, aby sa postaral o svoje zdravie. Keďže posilňujú svoj zmysel pre agentúru, klienti sa často cítia schopní robiť každodenné zdravé rozhodnutia a dlhodobo prechádzať prekážkami.
Ako funguje koučing v oblasti zdravia?
Zdravotnícke vozne pracujú na nulovej úrovni na vašich jedinečných silách, potom vám pomôžu zapojiť tieto silné stránky, aby ste dosiahli svoje ciele v oblasti zdravia. Tréneri v oblasti zdravia zároveň identifikujú vaše najväčšie oblasti boja a poskytujú potrebnú podporu na prekonanie týchto zápasov.
Pretože tréning v oblasti zdravia sa rýchlo vyrieši a zdôrazňuje trvalo udržateľnú zmenu, zvyčajne ide o malé, prírastkové úpravy vášho životného štýlu. Pre mnohých klientov tréning v oblasti zdravia vyžaduje testovanie rôznych typov prístupov k jedlu a cvičeniu, aby každý klient mohol nájsť prístup, ktorý najlepšie funguje.
Keďže tréneri v oblasti zdravia často vnímajú zdravie v holistickom kontexte, je pravdepodobné, že váš tréner zohľadní také faktory, ako je vaša kariéra, vzťahy a ďalšie kľúčové prvky vášho životného štýlu, pretože vás vedú k väčšiemu zdraviu.
Práca so zdravotným trénerom na riadenie chronického stavu
Keďže koučing v oblasti zdravia sa stáva bežnejším, rastúci počet lekárov spája svojich pacientov so zdravotnými trénermi ako súčasť svojho liečebného plánu pre také ochorenia ako je diabetes, vysoký krvný tlak a vysoký cholesterol ,
V štúdii zverejnenej v roku Prevencia chronickej choroby v roku 2013 napríklad výskumníci uviedli, že "tréning v oblasti zdravia je sľubná stratégia na pomoc pacientom pri vykonávaní zmien správania, ktoré môžu zabrániť alebo zvládnuť diabetes a iné chronické stavy." Štúdia bola financovaná Centra pre kontrolu chorôb a prevenciu a Národný ústav pre diabetes a tráviace a obličkové choroby.
Čo potrebujete vedieť skôr, než budete pracovať so zdravotným trénerom
Skôr než začnete pracovať so zdravotným trénerom, nezabúdajte, že zdravotnícky personál nemôže diagnostikovať ani liečiť žiadny zdravotný stav, ani by nemal nahradiť starostlivosť ošetrovanými zdravotníckymi pracovníkmi. Ak máte obavy o zdravotný problém, poraďte sa s poskytovateľom primárnej starostlivosti skôr ako so zdravotným trénerom.
Ak uvažujete o práci so zdravotným trénerom, uistite sa, že nájdete tréner s náležitým školením a certifikáciou. Vysoké školy a univerzity po celom Spojených štátoch teraz ponúkajú certifikačné programy v oblasti koučingu v oblasti zdravia a mnohé z týchto inštitúcií vám môžu pomôcť spojiť vás s trénerom.
Zatiaľ čo zdravotnícky personál má často súkromné praktiky, niektorí tréneri pracujú v klinických zariadeniach, kúpeľoch, telocvičniach alebo zdravotných kluboch. Reakcie so svojím trénerom sa môžu konať osobne, telefonicky alebo prostredníctvom videokonferencie. Mnoho zdravotníckych trénerov pracuje individuálne s klientmi, ale iné organizujú stretnutia zahŕňajúce malú skupinu klientov s podobnými zdravotnými cieľmi. Bez ohľadu na to, kde sa koná stretnutie, uistite sa, že si vyberiete trénera, ktorý je pre vás vhodný a maximálne využije vaše stretnutia.
