Takmer všetky ženy majú určité predmenštruačné symptómy za týždeň alebo dva pred ich obdobím. Ale u približne 40% žien sú príznaky dostatočne významné, aby diagnostikovali predmenštruačný syndróm alebo poruchu predmenštruačnej dysfórie.
Existuje niekoľko možností liečby pre PMS / PMDD. Druh liečby, ktorý je pre vás vhodný, závisí od závažnosti príznakov.
Ak máte iba mierne PMS, môžete sa cítiť lepšie len so zmenami životného štýlu, ale ak máte závažné PMS alebo PMDD, môžete potrebovať iné lieky alebo liečby.
Všetky možnosti liečby
Všetky ženy môžu mať prospech z nasledujúcich odporúčaní, ale ženy s diagnózou PMS / PMDD by mali nasledovať tieto základné zmeny životného štýlu:
- Znížiť konzumáciu alkoholu
- Znížiť príjem kofeínu
- Odstrániť vysoko glykemické uhľohydrátové potraviny (biely chlieb, biela ryža , cestoviny, sladkosti)
- Jedzte nízke glykemické komplexné sacharidy (celé zrná, hnedá ryža, pšeničné cestoviny, ovocie)
- Denné cvičenie
Ak zmeny životného štýlu nie sú dostatočné na zmiernenie príznakov, možno budete chcieť vyskúšať ďalšie možnosti liečby pred konzultáciou s vašou zdravotnou starostlivosťou poskytovať informácie o farmakologickej liečbe. Existuje veľa alternatívnych liečebných postupov, ktoré tvrdia, že sú prospešné
Nasleduje zoznam doplnkových a alternatívnych liečebných postupov, ktoré ukázali, že klinický výskum môže mať určitý prínos.
- Kognitívna behaviorálna liečba (poradenstvo)
- Reflexológia
- Uhličitan vápenatý 1200 mg denne
- Cudzie bobule ovocia (Vitex agnus castus) 20 mg denne
Čo ak prvotriedne liečby nepomáhajú?
Ak máte ťažké PMS alebo vaše slabé symptómy PMS sa po vyskúšaní niektorých z týchto možností liečby na prvej línii nezlepší, možno budete musieť začať alebo pridať iné lieky.
Tieto lieky fungujú tak, že ovplyvňujú vaše hormonálne hladiny a / alebo vaše chemické látky v mozgu, ktoré sú zodpovedné za príznaky PMS.
Kombinované perorálne kontraceptíva
- Pilulka potláča vašu ovuláciu. Predpokladá sa, že pomôže "vyrovnať" zmeny hormónov v luteálnej alebo predmenštruačnej fáze.
- Môže fungovať najlepšie, ak sú príznaky väčšinou fyzické.
- Môžu byť najlepšie pre ženy s miernymi až stredne závažnými príznakmi.
Kontinuálne alebo luteálne fázy Inhibítory spätného vychytávania serotonínu (SSRI)
- Zmeny hormónov, ktoré sa vyskytujú v luteálnej alebo predmenštruačnej fáze, môžu znížiť funkciu vášho neurotransmitera serotonínu. Môže to spôsobiť príznaky, ako je depresia, úzkosť a podráždenosť.
- Môže sa užívať len počas luteálnej fázy od 14. dňa cyklu až do začiatku Vášho obdobia
- Poskytne úľavu od symptómov počas 1-2 dní
- Začnite v nižších dávkach a v prípade potreby sa môže zvýšiť
- Môže to byť najlepšie pre ženy s väčšinou príznakov súvisiacich s náladou alebo ťažké PMS / PMDD
Estradiol záplaty a orálny progestín alebo Mirena
- Druhá línia hormonálnej liečby, ak antikoncepčné tabletky nefunguje
GnRH analógy a Add-Back Hormon Náhrada terapia
- Tretí línia hormonálnej liečby.GnRH je injekčný hormón, ktorý potláča ovuláciu.
- spôsobuje dočasné "menopauzy-ako" stav
- hormonálna substitučná liečba je daná zabrániť strate kostného tkaniva a niektoré príznaky menopauzy
- celkovej brušnej hysterektómii s hormonálnou náhradnou terapiou vrátane testosterónu
Toto je posledná možnosť
- Možno zvážiť, ak všetky ostatné liečby opcie sa zlyhali u žien s ťažkým PMS / PMDD
- Po odstránení maternice a vaječníkov už nebudete môcť otehotnieť
- Celkovým cieľom liečby je, aby ste sa cítili lepšie as čo najmenším zásahom. Nenechajte sa frustrovať, ak liečba prvej línie nepomôže. Často ide o kombináciu modifikácií životného štýlu a liekov, ktoré pomáhajú zmierniť príznaky vášho PMS.
Pamätajte, že integračný prístup je najúspešnejší na potlačenie monštrum PMS / PMDD.
