Amla olej je prírodná látka, ktorá sa často používa na podporu zdravia vlasov. Vychádzajúc z indického ovocia angreštu (tiež známeho akoEmblica officinalis alebo Phyllanthus emblica), olej je povedal, že bojuje proti vypadávaniu vlasov, stimuluje rast vlasov a zabraňuje predčasne šedej vlasom. Ak sa používa ako liečba vlasov, olej amla sa zvyčajne aplikuje priamo na pokožku hlavy alebo na tvár, ako je fúza alebo obočie.
Dlho používaný v ayurvede, olej amla je tradične vyrobený ponorením sušeného ovocia amla v oleji. Ako základový olej sa často používa kokosový olej, minerálny olej alebo sezamový olej. Po niekoľkých dňoch namáčania sa plody odstránia a olej sa odfiltruje a prečistí. Môžu sa pridávať ďalšie prísady (napríklad konzervačné látky alebo vône).
Prečo sa Amla olej myslí, že je dobré pre vlasy
S množstvom esenciálnych mastných kyselín, amla olej je považovaný za posilnenie vlasových folikulov a stav vlasov. Zástancovia tvrdia, že amla olej môže podporiť rast vlasov a pomôcť liečiť suchú, svrbivú pokožku hlavy a lupiny. Okrem esenciálnych mastných kyselín sú ovocie amla s vysokým obsahom vitamínu C, flavonoidov, polyfenolov a tiež obsahujú vodu, bielkoviny, sacharidy, vitamíny a minerály.
Výskum na Amla pre vlasy
Hoci olej amla má dlhú históriu použitia ako ošetrenie vlasov, existuje veľmi málo vedeckých dôkazov o jeho účinnosti ako liečba vypadávania vlasov, predčasne bielych alebo sivých vlasov alebo zdravotných problémov súvisiacich so skalpom ako sú lupiny.
Dostupný výskum zahŕňa predbežnú štúdiu publikovanú v časopise
Journal of Ethnopharmacology v roku 2012. V tejto štúdii na zvieratách výskumníci testovali 17 rastlín pestovaných v Thajsku vrátane amla extraktu. Zistili, že amla je druhým najsilnejším inhibítorom 5-alfa reduktázy (perorálna liečba finasterid, používaná na liečbu vypadávania vlasov mužských vzoriek, funguje inhibíciou 5-alfa reduktázy). Ako používate Amla olej na vlasy?
Amla olej sa často používa po šampónovaní a používa namiesto kondicionéra. Pri použití tohto spôsobu sa amla olej typicky masíruje do prameňov, takže úplne pokrýva vlasy (od koreňov po špičky). Môže byť pokrytý sprchovým uzáverom. Po sedení po dobu 15 minút alebo dlhšie sa olej amla dôkladne opláchne z vlasov teplou vodou.
Podľa ayurvedických lekárov, použitie oleja amla na pokožku hlavy môže pomôcť s lupinami alebo upokojiť suchú, svrbivú pokožku hlavy. Olej sa masíruje do pokožky hlavy denne a vypláchne sa po 15 minútach, alebo môže byť ponechaný na pokožku hlavy cez noc predtým, ako sa vymyje. Aby sa zabránilo znečisteniu, vankúše by mali byť pokryté starými uterákmi alebo staré tričko alebo sprchové čiapky.
Amla olej môže mať silný, pižmový pach, takže nemusí byť vhodný ako kondicionér alebo štýlový produkt, ak sa nepoužíva šetrne.
Amla v šampóne alebo v prášku na vlasy
Hoci sa čistý olej bežne používa ako ošetrenie vlasov, amla olej je tiež súčasťou šampónov. Navyše extrakt amla je dostupný ako zložka rôznych vlasových práškov.
Niektorí ľudia tiež vytvárajú vlastné ošetrenie vlasov kombináciou amla prášku s teplou vodou, aby zmes dosiahla pastovitú konzistenciu.
Pri aplikácii na suché a čisté vlasy ako ošetrenie vlasov sa predpokladá, že táto zmes zvyšuje mäkkosť a hrúbku vlasov.
Možné vedľajšie účinky a preventívne opatrenia
Neexistuje dostatok výskumu o bezpečnosti dlhodobého alebo dlhodobého užívania oleja amla. Vedľajšie účinky môžu zahŕňať podráždenie pokožky a alergiu. Odporúča sa test patchov. Štúdie naznačujú, že lokálna aplikácia oleja amla môže viesť k zriedkavému stavu kože, ktorý je známy ako lichen planus pigmentosus u niektorých ľudí.
Vyhnite sa tomu, aby ste dostali amla olej do očí. Použitie oleja na sprchovanie alebo kúpeľ môže spôsobiť, že sprcha alebo podlaha vane je klzká. Na zabránenie pádu treba postupovať opatrne.
Je dôležité mať na pamäti, že doplnky neboli testované na bezpečnosť a doplnky stravy sú do značnej miery neregulované. V niektorých prípadoch môže byť produkt kontaminovaný. Zatiaľ čo spotrebitelia čelia týmto rizikám pri nákupe akéhokoľvek príplatku, tieto riziká môžu mať väčší význam pri kúpe ayurvédskych výrobkov.
Kde kúpiť
Široko dostupný na nákup online, amla olej sa predáva v mnohých obchodoch s prírodnými potravinami av obchodoch špecializujúcich sa na ayurvédske výrobky.
Alternatívy k Amla Oil
Mnoho iných prírodných produktov sa bežne používa na podporu zdravia vlasov. Napríklad biotín a saw palmetto sú povzbudzované k rastu vlasov. Kyselina ortokremičitá bola skúmaná na pevnosť vlasov.
Rovnako ako amla olej, výrobky ako kokosový olej, arganový olej, olej z emu, mandľový olej a šípkový olej tiež tvrdia, že posilňujú a upravujú vlasy.
Ďalšie tradičné ayurvedické vlasové oleje zahŕňajú olej z neemu a brahmiový olej.
Esenciálne oleje aplikované lokálne boli preskúmané pre alopéciu areata (náhla strata vlasov). Oplachovanie vlasov z ocotov z jablkového muštu sa niekedy používa na boj proti lupinám.
Takeaway
Ako veľa olejov, ktoré sa aplikujú topicky na vlasy (ako argan a kokosový olej), pomocou trochu amla oleja na vlasoch môže pomôcť zvlhčovať a vyhladzovať suché vlasy.
