Zastavenie fajčenia pomôcť vám pomôže stať sa úspešným nefajčiarom, najmä ak ste sa pokúsili opustiť čas a znova a boli neúspešné. Ak ukončíte "studený morčacie" je príliš extrémny pre váš vkus, pozrite sa na niektoré z najpopulárnejších pomocníkov na trhu s fajčením na súčasnom trhu:
1 Vareniklín tartrát (Chantix)
Vareniklín tartrát, predávaný ako Chantix, je Food and Úrad pre lieky (FDA) schválil lieky, ktoré pomohli tisíckam ľudí prestať fajčiť. Je k dispozícii len na predpis a je druhou drogou svojho druhu, ktorá má byť označená ako liek určený na odvykanie od fajčenia. Skvelá vec pre Chantix je, že môžete začať užívať týždeň pred dátumom ukončenia. To vám dovoľuje pokračovať v fajčení, keď sa droga vytvára vo vašom tele. To znamená, že do 8. dňa by malo byť ukončenie ukončenia. Mnohí ľudia považujú za obrovský predajný bod. Ďalšie informácie o lieku Chantix si prečítajte nasledovné:
- Kompletný sprievodca k Chantixu
- Chantixové odporúčania
2Bupropion (Zyban)
Bupropion, tiež známy ako Zyban a Wellbutrin, je liek, ktorý bol pôvodne používaný na liečbu depresie. Niekde pozdĺž línie sa však zistilo, že Zyban tiež pomohol znížiť túžbu spojenú s odvykaním nikotínu. Teraz je to populárny liek na predpis, ktorý sa bežne používa na boj s cravingmi.
- Čo je Zyban?
- Zyban ako pomoc pri fajčení?
- Ako môžem použiť Zyban?
- Nežiaduce účinky Zyban?
3Nikotínová substitučná liečba
Vo väčšine prípadov je nahradená nikotínová substitučná liečba v mnohých formách, vrátane nosového spreja, pastiliek, žuvačky a transdermálnej náplasti.
- O nikotínovej náplasti
- Laurenova nikotínová náplasť Úspešný príbeh
- Nová nikotínová náplasť
- Nicotínové inhalátory Fakty
- Informácie o nikotínovej gume
- Nikotínová závislosť
- Nikotínové nosné spreje
4Elektronické cigarety
Hoci porota stále nerobí dlhodobé účinky na zdravie elektronické cigarety (e-cigarety), mnohí hovoria, že sú bezpečnou alternatívou k fajčeniu skutočnej dohody a že môžu dokonca pomôcť prestať fajčiť cigarety úplne. Vedci a FDA však majú pocit, že ich bezpečnosť zostáva v rozpore. Skôr ako sa rozhodnete skúsiť, dozviete sa viac o oboch stranách príbehu a potom urobte kvalifikované rozhodnutie.
- Klady a zápory e-cigariet pre odvykanie od fajčenia
- Elektronické cigarety ako ukončiť AIDS
- Čitatelia Podiel Prečo sa rozhodli vyskúšať E-cigarety
- Porovnanie cien e-cigariet Starter Kity
5Alternative Medicine
Alternatívne terapie, ako je hypnóza a akupunktúra zostávajú trochu kontroverzné, ale pomaly sa rozkladajú ako doplnková liečba hlavného prúdu liekov. Hypnóza využíva silu návrhu na spustenie tela na liečenie. Používa sa na zmenu správania, reakcií a zvykov, ktoré môžu mať vplyv na zdravie jednotlivca.
Pri ukončení fajčenia akupunktúra používa ihly na vlasy, ktoré sú jemne umiestnené do určitých bodov uší, ktoré zostanú na mieste asi 20 minút. Bežne používaný na úľavu od bolesti, pomáha ľuďom prestať fajčiť.
- Ako prestať fajčiť prirodzene
- Hypnóza: Čo to je, kto to môže urobiť?
- Použitie hypnózy na ukončenie fajčenia
- Čo je to akupunktúra?
- Akupunktúra a iné prírodné lieky Opustiť fajčenie
