Je obyčajné, že ľudia s syndrómom dráždivého čreva (IBS) obviňujú bolesť brucha na zachytenom intestinálnom plyne, ale môžu to byť iné zdroje tohto nepohodlia. Niektoré potraviny obsahujú prvky, na ktoré pôsobia črevné baktérie s výsledkom intestinálneho plynu. Vzhľadom na problém v IBS, nazývaný viscerálna precitlivenosť (zvýšenie pocitu bolesti), môže byť tento plyn veľmi bolestivý.
Zachytený plyn však nie je jedinou vecou, ktorá môže spôsobiť bolesť brucha spojenú s IBS.
Ďalšie príčiny IBS bolesti
Príčiny bolesti brucha v IBS sú pomerne zložité a zle pochopené. Blízke neurálne spojenia medzi mozgom a črevom môžu viesť k viscerálnej precitlivenosti aj pri absencii črevného plynu. Tento jav je obzvlášť pravdepodobný, ak ste zažili veľa stresu.
Ďalším kľúčovým faktorom IBS je dysfunkcia motility, ktorá vedie k symptómom hnačky a zápchy. Rovnaký problém s motorom môže tiež spôsobiť bolestivé kŕče alebo kŕče svalov v hrubom čreve. Aby sa veci ešte viac mätúce, je známe, že bolesť v tele je vyzařovaná z pôvodného miesta.
Bolesť súvisiaca s plynom
Vaša príznaky sú pravdepodobnejšie spojené s plynom, ak je prítomný niektorý z nasledujúcich faktorov:
- Nedávno ste konzumovali plynné potraviny.
- Vaša bolesť sa stále mení. Bolesť sa môže vyskytnúť v hornej časti brucha a hrudnej alebo rebrovej klietke.
- Nachádzate sa v západe alebo po spánku.
- Prežívate vietor.
Bolesť súvisiaca s IBS
Vaša bolesť je menej pravdepodobná a súvisí s plynom a je pravdepodobnejšie výsledkom IBS problémov viscerálnej precitlivenosti a motility, ak sa u Vás vyskytne niektorá z nasledujúcich udalostí:
- Bolesť je rozšírenejšia a cíti sa ako veľké časti vaše hrubé črevo ubližuje. Bolesť môže vyzařovať nahor.
- Bolesť je kŕče alebo tvoje črevo cíti, akoby to bolo v kŕčoch.
- Vycítite úzkosť alebo máte strach.
Ako riešiť problém s bolesťou
Po tom, čo ste zistili, čo môže spôsobiť príznaky vašej bolesti, prispôsobte svoje stratégie manažmentu zodpovedajúcim spôsobom.
- Toaletné návyky: Nemusíte sedieť na toalete dlhší čas, aby ste sa uistili, že ste úplne vyprázdnili, aby ste sa vyhli "zachyteniu" plynu. Tento druh myslenia môže zvýšiť úzkosť a pocity neúplnej evakuácie, nehovoriac o zvýšení rizika hemoroidov z nadmerného namáhania.
- Bolesť súvisiaca s plynom: Ak zistíte, že vaše problémy sú pravdepodobne spojené s plynom, pozrite sa do stratégií, ktoré sú zamerané na tento príznak. Problémy súvisiace s plynom sú s väčšou pravdepodobnosťou spojené s potravinami a ak sú príznaky závažné, mohli by ste mať prospech z nízkej diéty FODMAP. Ak sú vaše príznaky menej závažné, môžete využiť výhody voľnočasových liekov na uvoľnenie lieku.
- Viscerálna precitlivenosť: Ak si myslíte, že bolesť brucha je s väčšou pravdepodobnosťou výsledkom viscerálnej hypersenzitivity a problémov s pohyblivosťou v IBS, relaxujte. To je miesto, kde môžu byť prínosom rôzne prístupy mysle / tela, ako sú relaxačné cvičenia, jóga a meditácia.
- Svalové kŕče a kŕče: Ak sa zdá, že vaša bolesť je viac spojená so svalmi, napr. kŕče a kŕče, môžete mať prospech z antispazmických liekov alebo kapsúl z mäty piepornej mäty alebo mäty piepornej.
Slovo od Verywell
Potrebujete stratégie zvládania brušnej bolesti, typické pre IBS, bez ohľadu na zdrojový problém. Preskúmajte viac stratégií ako upokojiť bolesť brucha. Aj keď môžete používať starostlivosť o seba, mali by ste o tejto bolesti diskutovať aj so svojím lekárom a vedieť, kedy sa v ER má liečiť ťažká bolesť žalúdka.
