Ak máte chirurgickú tkanivu jaziev alebo tvorbu jaziev po úraze, môžete využiť fyzickú terapiu, ktorá pomôže znížiť jazvu. Váš fyzikálny terapeut môže použiť rôzne techniky, ako je masáž, páskovanie alebo naťahovanie, na zníženie adhézií tkanív a formácií jazvy, aby ste mohli obnoviť normálnu funkčnú mobilitu.
Tkanivo jazvy vzniká po poškodení normálnych buniek kolagénu v tele.
Ak ste sa odrezať, máte operáciu alebo trhať tkanivo v tele, vyvíja sa tkanivo jazvy. Vývin tkaniva jazvy je súčasťou normálneho liečebného procesu v tele. Čo je to kolagén?
Kolagén je látka, ktorá je prítomná vo všetkých častiach tela. V svaloch, šľachách a väzy je kolagén. V koži a kostiach je tiež kolagén. Celulárny make-up kolagénu spôsobuje, že je veľmi silný kvôli vyrovnaniu kolagénových buniek. Môže odolávať ťahovým silám, ako je napínanie a ťahanie, bez trhania alebo lámania.
Ako sa formuje jazva na tkanive?
Po poškodení svalov, šliach, kože alebo väziva v tele začne zápalový proces liečiť miesto poranenia. Tento proces pomáha zaistiť, aby sa zranené miesto vyčistilo a nové bunky sa dostali na miesto, ktoré sa čoskoro stane zdravým tkanivom. Niektoré z týchto nových buniek sú kolagénové bunky.
Bohužiaľ, telo nevie presne, ako usporiadať kolagénové bunky tak, aby sa stali zdravými tkanivami, ktoré môžu odolávať ťažným a strečinkovým silám.
Kolagénové bunky sa stávajú zhŕknutým hrudníkom tkaniva, ktorý sa nazýva jazvnaté tkanivo. V tomto tkanive chýba normálna rozťažnosť zdravého, neporaneného tkaniva.
Permanentná jazva na tkanivách?
Po vytvorení jazvy tkaniva v tele, nie je trvalé. Tkanivo jazvy sa môže stať silnejším a lepšie schopným tolerovať napínacie sily prostredníctvom procesu, ktorý sa nazýva remodeling.
Remodelovanie tkaniva jazvy je nevyhnutnosťou, aby sa zabezpečilo, že sval, šľacha, koža, kosť alebo väzivo sa stane normálnym, zdravým tkanivom znova. To vám môže pomôcť pri plnej mobilite a voľnom pohybe tkanív po zranení.
Remodeling Scar Tissue
Remodelovanie tkaniva tkaniva sa vyskytuje, keď začnete natiahnuť a ťahať na ňu. Napínanie tkaniva pomáha zladiť kolagénové vlákna, aby sa vrátili do normálu. Toto preskupenie kolagénových vlákien robí tkanivo lepšie schopné tolerovať sily, ktoré sú naň počas dňa vystavené.
Napríklad, ak si napínať sval alebo šľachy, napríklad niekoľko dní, postupujte podľa protokolu R.I.C.E. Po určitom uzdravení sa indikuje mierne preťahovanie svalovej kosti, aby sa zabezpečilo správne prekonanie tkaniva jazvy.
Po zlomeninách alebo poškodeních kostí pomáha váhy s kosťou prestaviť kostné tkanivo, aby bolo opäť silné. Wolffov zákon konštatuje, že kosť rastie a remodeluje v reakcii na špecifickú záťaž, ktorá sa na ňu vzťahuje. Preto sa kosť stáva silnejšou, keď na ňu kladiete viac stresu. Po zlomenine vám môže váš fyzikálny terapeut pomôcť naučiť sa stratégie umiestniť správne množstvo stresu v správnom smere, aby ste pomohli s prestavbou kosti.
Ak ste mali operáciu, môže sa objaviť jazva v blízkosti miesta operácie. Masáž jazvového tkaniva je ďalším spôsobom, ako pomôcť remodelovať tkanivá jazvy v koži. To môže tiež pomôcť uvoľniť akékoľvek priľnavosti medzi jazvou a podkladovou tkanivou a fasciou. Kinesiologická páska môže byť tiež použitá na jemné roztiahnutie tkaniva jazvy.
Napríklad, ak máte chirurgickú náhradu kolena, bude prítomná chirurgická jazva v prednej časti kolena. Táto jazva sa môže prilepiť k základnému tkanivu a zabrániť tomu, aby sa vyskytol normálny rozsah pohybu. Masáž jaziev, spolu s flexibilitou kolena a posilňujúcimi cvičeniami, môže pomôcť uvoľniť tkanivo jazvy a zabezpečiť, aby sa uskutočnilo správne prestavenie.
Remodelovanie tkaniva jazvy je dôležitým krokom k dosiahnutiu plného rozsahu pohybu v kolene.
Kinesiológia Tapping na Stretch Scar
Kinesiology páska je relatívne nová forma liečby používanej v klinikách fyzickej terapie na pretiahnutie tkaniva jazvy. Spočiatku po zranení alebo chirurgickom zákroku nemusí byť rez alebo tkaniva pripravené na napínanie. Pred vykonaním akejkoľvek masáže jazvového tkaniva, kinesiologického záznamu alebo rozťahovania na tkanivo jazvy by ste sa mali poradiť so svojím lekárom, aby ste sa uistili, že je pre vás bezpečné.
Ak vaša jazva ešte má sponky alebo stehy, je pravdepodobne príliš skoro na mobilizáciu jazvy. Včasná mobilizácia alebo preťahovanie otvorenej jazvy môže spôsobiť otvorenie rezu. Mohlo by to oddialiť uzdravenie alebo môže spôsobiť vážne infekcie a komplikácie.
Vo všeobecnosti by mala byť jazva úplne uzavretá a uzdravená pred použitím kineziologickej pásky na zvládnutie jazvy. Úplné hojenie mäkkého tkaniva a chirurgického rezu sa zvyčajne nevyskytuje až štyri až šesť týždňov po operácii alebo poranení. Vždy je najlepšie sa s ním spojiť so svojím lekárom, aby mohol posúdiť vašu pripravenosť používať kineziologickú pásku na liečbu jazvového tkaniva. Mali by ste tiež byť istí, že neexistujú žiadne špecifické kontraindikácie používania kineziologickej pásky pre váš stav.
Začíname s kineziologickou páskou pre tkanivo s jazvami
Pred použitím kineziologickej pásky na tkanivo jazvy musíte určiť množstvo a smer obmedzenia v tkanive jazvy. Váš fyzikálny terapeut je dobrá osoba, s ktorou môžete kontaktovať, aby ste pomohli určiť obmedzenia týkajúce sa tkaniva v mäkkých tkanivách, takže je najlepšie sa s ním zoznámiť.
Ak chcete posúdiť obmedzenie tkaniva tkaniva, jednoducho ťahajte pokožku a jazvu a zistite, koľko pohybu sa objavuje pri ťahu. Urobte to po celej dĺžke jazvy a uistite sa, že jemne remorkujete v rôznych smeroch pozdĺž jazvy. To vám môže pomôcť určiť, kde konkrétne obmedzenia ležia v koži a fascii pod vašou jazvou.
Pred použitím kinesiologickej pásky na liečbu jazvového tkaniva by ste mali trvať niekoľko minút, kým sa zoznámite s páskou a rôznymi typmi pások, ktoré môžete odrezať. Zvyčajne liečba jazvového tkaniva s kineziologickou páskou zahŕňa použitie pásikov "I" alebo pásikov "Y".
Kinesiology páska Aplikácia pre tkanivo jazvy
Ak chcete použiť kinesiológia páska, aby sa jemné úsek do tkaniva tkaniva, musíte znížiť "I" pás o dĺžke 4 až 6 palcov.
Kotviacu pásku pozdĺž jednej strany jazvy a opatrne si pretrepte pásik, aby ste zaistili jeho priľnutie.
- Jemne vytiahnite pásku pozdĺž vašej jazvy a pohybujte sa v smere obmedzenia jazvy. Páska by mala mať 25 až 50 percent na to. ◊ Zviažte pásku tak, že ju zatlačíte na miesto, jemne ju posuniete diagonálne, stlačíte pásku a posuniete ju diagonálne.
- Opakujte cik-zag vzor pozdĺž strany jazvy, až kým sa úplný "I" prúžok prilepí k pokožke.
- Keď ste dokončili aplikáciu pásky, mali by ju mierne ťahať po boku chirurgického tkaniva jazvy. Páska by nemala prekračovať jazvu. Mala by byť vytiahnutá pozdĺž vašej jazvy v miernom zig-zag vzore.
- Kinesiologickú pásku si môžete nechať na mieste tesne po tkanive jazvy po dobu troch až piatich dní. Musíte sa uistiť, že páska dráždi pokožku. Ak sa okolo pásky objaví nejaké začervenanie, ihneď ju vyberte.
Ako funguje páska?
Predpokladá sa, že aplikácia kineziologickej pásky v podobe obmedzenia jaziev pomáha poskytnúť dlhú dobu trvania stretnutia s tkanivami okolo jazvového tkaniva s nízkou intenzitou. To pomáha pomaly rozťahovať kolagénové bunky, ktoré tvoria jazvu. Keďže kineziologická páska je takým novým spôsobom liečby vo fyzikálnej terapii, štúdie skúmajúce účinnosť používania kineziologickej pásky na liečbu jazvového tkaniva sú vzácne. Jedna štúdia uverejnená v
Poľských Annals of Medicine
zistila, že významný počet pacientov bol subjektívne spokojný s výskytom ich jazvy po operácii alebo zranení pri použití kineziologickej pásky.
Štúdie porovnávajúce používanie kineziologickej pásky s nepoužívaním pásky alebo s falošnou technikou nahrávania ešte nebudú publikované. Preto by ste mali byť opatrní pri rozhodovaní o použití kineziologickej pásky pre vaše špecifické jazvové tkanivo. Ak máte chirurgický rez alebo jazvu, ktorá je obmedzená v konkrétnych smeroch, možno budete môcť použiť kineziologickú pásku, aby pomohla jemne ťahať a roztiahnuť tkanivo jazvy. Kinesiológia páska môže poskytnúť dlhé trvanie, nízkej intenzity úsek do tkaniva tkaniva. To môže pomôcť zlepšiť celkovú pohyblivosť jazvy a pomôže vám pohybovať sa vo všetkých smeroch bez obmedzenia pohybu.
