Slnko, dokonale blízko a úplne vzdialené, udržuje jemnú rovnováhu života na Zemi. Slnko dodáva našej planéte teplo, teplo a energiu potrebnú pre fotosyntézu. Ovláda naše denné nočné rytmy a podporuje pocity pohody.
Slnečné svetlo je tiež nevyhnutné pre syntézu vitamínu D v koži – preto sa vitamín D niekedy nazýva slnečný vitamín.
A práve tak sa stáva, že milióny Američanov nemusia dostať dostatok vitamínu D. Môžete tiež dostať vitamín D z vašej stravy, ale veľmi málo z najčastejšie konzumovaných potravín v západnej strave je prirodzene dobrým zdrojom vitamínu D.
Riziká UV expozície
Riziká ultrafialového (UV) expozície boli rozpoznané a diskutované roky. UV žiarenie spôsobuje karcinóm bazálnych buniek, karcinóm dlaždicových buniek a malígny melanóm. Riziko vzniku rakoviny kože sa zvyšuje, keď sa ľudia preexponovali na slnko alebo sa úmyselne vystavili umelým zdrojom UV žiarenia, ako sú opaľovacie lôžka. A pre tých, ktorí sa zaujímajú o kozmetické účinky, slnko je zdrojom toho, čo je známe ako fotoaktivácia – predčasné starnutie kože v dôsledku chronickej expozície UV žiarením. Účinky fotografického rozsahu od pokrčenej, odfarbenej kože až po prekancerózny, šupinatý kôrovitý rast alebo aktinické keratózy.
Rakovina kože melanómu
Hoci nemelanómová rakovina kože je celkom bežná, sú zriedkavo fatálne. Na rozdiel od toho melanóm predstavuje menej ako 5 percent všetkých rakovín kože, ale spôsobuje najviac úmrtí na rakovinu kože. Je to druhá najbežnejšia rakovina žien vo dvadsiatich rokoch a tretia najbežnejšia rakovina mužov vo veku 20 rokov. Zvýšené riziko melanómu bolo zistené u pacientov s vyššou detskou históriou expozície slnka.
Opaľovací krém chráni pred opáleninami a opaľovací krém naďalej odporúča Americká akadémia dermatológie. Ochrana proti ťažkým popáleninám je dobrá vec a zdá sa, že to môže viesť aj k ochrane, pokiaľ ide o malignitu. To znamená, že opaľovací krém je len jednou časťou celého obrazu, pokiaľ ide o ochranu pred slnkom. A žiadne štúdie nikdy nepreukázali, že použitie samotného opaľovacieho prostriedku zabraňuje melanómom alebo bazocelulárnym karcinómom podľa článku zverejneného v marci 20011 v časopise "Pediatrics". Časové obdobie strávené na slnku a pleť sú tiež kľúčovými faktormi.
Slnečný vitamín predchádza rakovine?
Je dôvod byť nádejný, ale existuje aj veľa otázok, ktoré zostávajú nezodpovedané. Podľa laboratórnych štúdií sa zdá, že nedostatok vitamínu D prispieva k rozvoju niektorých malignít, ale odborníci tvrdia, že je potrebný ďalší výskum predtým, než sa môže odporučiť rutinné doplnky vitamínu D na prevenciu rakoviny.
Štúdia "Low Cloud Cover" a leukémia
Štúdie na zvieratách a laboratórnych štúdiách podporujú myšlienku, že dostatočné množstvo vitamínu D môže pomôcť predchádzať leukémii, ale takéto dôkazy neexistujú u ľudí. Skupina vedcov sa však pýta, či môžu vidieť dôkazy o ochrannom účinku slnečného žiarenia (a vyšších hladín vitamínu D) na základe geografie rôznych národov.
Navrhli, aby ľudia, ktorí žijú v krajinách ďalej od rovníka s nízkou expozíciou UVB, ktorí majú tendenciu mať nižšiu hladinu vitamínu D, môžu vykazovať vyššie riziko niektorých druhov rakoviny vrátane leukémie.
Na rozdiel od minulých štúdií táto skupina upravila oblačnosť v rôznych krajinách a jej vplyv na vystavenie ľuďom žijúcim pod UVB. Tieto úpravy vykonali pomocou satelitných údajov od NASA.
V tejto štúdii bola miera leukémie v oboch krajinách relatívne bližšia k pólom, ako je Austrália, Nový Zéland, Čile, Írsko, Kanada a Spojené štáty.
Najnižšie boli v krajinách bližšie k rovníku, ako sú Bolívia, Samoa, Madagaskar a Nigéria.
Tento druh štúdie nemôže dokázať, že nedostatok vitamínu D vedie k leukémii, ale ukáže to asociáciu, ktorú je možné ďalej rozpoznať a analyzovať vedci.
Liečba vitamínu D a leukémie
V prípade rakoviny krvi, ako je leukémia a lymfóm, dôkazy potvrdzujú myšlienku, že vitamín D skutočne pomáha niektorým rakovinovým terapiám vykonávať svoju prácu. Štúdie ukázali spojitosť medzi nedostatkom vitamínu D a horšími prognózami u rôznych typov rakoviny krvi, vrátane chronickej lymfocytovej leukémie (CLL) a difúzneho veľkého B-bunkového lymfómu (DLBCL), čo je najbežnejší typ nehodgkinského lymfómu.
Ale tieto štúdie sa pozerajú späť, takže môže byť ťažké povedať príčinu z účinku. Mohol by sa vitamín D použiť na zvýšenie výkonu niektorých liečebných postupov proti rakovine? To zostáva otvorenou otázkou, ale údaje sú povzbudivé.
Tradičná úloha vitamínu D pre silné kosti je tiež dôležitá. Mnohé rakovinové terapie – a často samotné rakoviny – majú tendenciu vyčerpať kostnú hmotu, čo zvyšuje riziko osteoporózy. Takže udržanie adekvátnej hladiny vápnika a vitamínu D môže byť tiež dôležité z hľadiska zdravia kostí.
Opaľovací krém zostáva bezpečnou, účinnou formou ochrany pred slnkom.
