Príležitostne po ochorení, zraneniach alebo chirurgických zákrokoch, môžete mať ťažkosti s chôdzou alebo pohybom. Slabosť, ťažkosti s rovnováhou alebo chirurgické obmedzenia váhy môžu vyžadovať, aby ste chodili s pomocou alebo so zariadením na zaistenie bezpečnosti. Jedným takým zariadením, ktoré vám pomôže bezpečne a nezávisle chodiť, je chodec. Existuje mnoho rôznych typov chodcov, z ktorých si môžete vybrať.
Dva hlavné typy chodidiel sú štandardné chodítko a chodník s kolesami.
Standard Walker
Štandardné chodidlo je zvyčajne hliníkový rám so štyrmi nastaviteľnými nohami, ktoré sa dotýkajú podlahy. V hornej časti sú malé rukoväte, ktoré držia chodcovku. Nohy vám pomáhajú poskytovať ďalšiu podporu počas chôdze. Na každej nohe sú tiež gumové čiapky, ktoré pomáhajú uchopiť podlahu a zabraňovať tomu, aby chodidlo prešmyklo.
Výhodou použitia štandardného chodítka je, že poskytuje veľké množstvo stability, aby pomohla zabrániť strate rovnováhy a pádom. Jednou nevýhodou je, že musíte použiť ruky na zdvihnutie a posúvanie chodca počas chôdze. Ak sú vaše ruky slabé, môže to predstavovať problém. Zdvíhanie a postupovanie chodiča môže byť únavné. Štandardný chodec je tiež ťažko použiteľný na schodoch a často budete potrebovať inú osobu, ktorá vám pomôže nosiť zariadenie hore a dole po schodoch.
Štandardná chodička zvyčajne má sklápací mechanizmus, ktorý umožňuje, aby bol chodítko zložené na rovinu pre ľahkú prepravu v aute alebo na verejnej doprave.
Kolesový chodec
Kolesový chodec je zvyčajne hliníkový rámik s dvoma kolesami na predných nohách. To umožňuje, aby sa chodec pri chôdzi potiahol pozdĺž podlahy a eliminoval tak potrebu zdvihnúť chodičku, aby sa posúval.
Výhodou kolesového chodítka je to, že vám umožňuje chodiť s väčšou rýchlosťou.
Nevýhodou je, že je menej stabilný ako štandardný chodec a môže byť ľahko odtiahnutý od vás pri chôdzi. Rovnako ako bežný chodec, kolesový chodec je zvyčajne sklopný pre ľahké uskladnenie a transport. Nie je tiež bezpečné používať kolesový chodítko na chodenie po schodoch hore a dole.
Kedy by som mal chodiť Walker?
Ak máte operáciu na bedra, kolene alebo na členku, nesmiete mať dovolené ponechať plnú váhu na nohe chodiť. Možno budete musieť držať nožičku z podlahy. Walker vám pomôže poskytnúť stabilitu a podporu a umožní vám udržiavať obmedzenie hmotnosti pri chôdzi.
Po ochorení alebo zranení, ktoré si vyžadujú dlhšiu prestávku a rehabilitáciu v posteli, môžete mať slabosť v jednej alebo oboch nohách. Váš zostatok môže byť ovplyvnený aj po dobe odpočinku v posteli. Na to, aby ste mohli pomôcť poskytnúť podporu, ktorú potrebujete na opätovné prechádzanie, môže byť potrebné urobiť prechádzku.
Ako používať Walker?
Nezabudnite hovoriť so svojím lekárom a fyzickým terapeutom, aby ste sa uistili, že používate správny chodec a naučili sa ho správne používať.
Pred použitím chodítka sa musíte uistiť, že je to pre vás správna výška. Ak chcete skontrolovať výšku chodítka, postavte sa vo vnútri rámu a nechajte svoje ramená zavesiť.
Ak vaša rovnováha a sila sú obmedzené, uistite sa, že to urobíte s niekým v okolí, ktorý vám pomôže. Rukoväte chodúľky by mali byť na úrovni zápästia. Ak nie sú, posaďte sa a pomocou malých tlačidiel nastavte štyri nohy chodítka na správnu výšku.
Chôdza so štandardným chodidlom môže byť ťažké, pretože budete musieť zdvihnúť chodičku a postupovať pri chôdzi. Tento jednoduchý, krok za krokom vás môže pomôcť bezpečne chodiť so štandardným chodidlom. Uistite sa, že nie ste príliš blízko k prednej priečke chodítka. Tiež sa uistite, že všetky štyri nohy sa dotýkajú podlahy súčasne, aby ste zabránili prevráteniu chodcov.
Chôdza s kolesovým chodítkom je jednoduchšia úloha. Ak chcete chodiť s kolesovým chodníkom, stojte v chodidle a tlačte ho dopredu pri chôdzi. Pokúste sa vyhnúť príliš blízko k prednej časti chodca. Takisto nedovoľte, aby sa chodník okolo vás pri chôdzi dostal príliš ďaleko.
Ako zistím, keď nepotrebujem Walkera?
Keď sa vaša sila a rovnováha zlepšujú po zranení alebo ochorení, už nemusíte chodiť s prechádzačom. Kukly, štvorkolka alebo štandardná trstina môžu byť pre vás vhodnejšie. Musíte sa porozprávať so svojím lekárom a fyzickým terapeutom, aby ste sa rozhodli, ktoré zariadenie je najlepšie pre vašu konkrétnu chorobu. Tu sú niektoré z ďalších možností.
Axilárne barle:
- Axilárne barle sú barle, ktoré sa tiahnu až k podpazuší. Spony poskytujú menšiu stabilitu než štandardný alebo kolový chodec. Axiálne barle môžu tiež podoprieť podpazušie, preto sa uistite, že ste správne nasadili svoje barle.Lofstrand alebo kanadské barle:
- Tieto berly, tiež nazývané palice predlaktia, majú malú manžetu na vrchu v blízkosti rukoväte, ktorá dovoľuje, aby boli berly pripevnené k predlaktia a umožňujú vám používať ruky pri použití berlí. Využívajú praktiky na používanie a poskytujú menšiu stabilitu ako iné zariadenia, napríklad chodítka alebo axilárne barle.Quad Cane:
- Štvorkolka je trstina so štyrmi malými hrotmi, ktoré vyčnievajú z kovovej základne na dne trstiny. Tieto hroty sa dotýkajú podlahy a pomáhajú poskytnúť širokú základňu podpory pre trstinu.Štandardná trnka:
- Štandardná trstina, alebo rovná trstina, je jednoduchá vychádzková palica s zakrivenou rúčkou, ktorá sa drží. Niektoré štandardné palice sú nastaviteľné a iné sú drevené a musia byť pred použitím vyrezané na správnu veľkosť. Štandardná trstina môže byť použitá, keď potrebujete ďalšiu podporu alebo rovnováhu, ale poskytuje menej podpory ako berle alebo chodec.Slovo od Verywell
