Norepinefrín (NE) je neurotransmiter aj hormón. Tiež nazývaný noradrenalín, NE zohráva kľúčovú úlohu v reakcii na "boj alebo let" tým, že urýchľuje srdcovú frekvenciu a krvný tlak, keď vaše telo verí, že je v nebezpečenstve. NE je podobná adrenalínu a mnohí odborníci sa domnievajú, že pomáha určiť vaše základné úrovne stimulácie a vzrušenia. Je to spojené s úzkosťou a depresiou.
Vysoké úrovne sú spojené s pocitmi radosti a niekedy s eufóriou.
Keďže radosť a eufória nie sú presne typické pre fibromyalgiu (FMS) a chronický únavový syndróm (CFS alebo ME / CFS), nie je prekvapením, že výskum naznačuje, že väčšina ľudí s týmito stavmi má buď nízke hladiny NE, alebo niektoré abnormality v spôsobe telo používa norepinefrín.
Spojenie s nízkou NE je v FMS jednoznačnejšie, ale rastúci počet výskumov ukazuje, že ľudia s ME / CFS majú nerovnováhu medzi NE a dopamínom a v niektorých prípadoch sú liečby, ktoré dodávajú vášmu mozgu viac NE.
Norepinefrínová dysfunkcia
Funkcia neurotransmitera je komplikovaná a neurotransmitery spolupracujú navzájom komplexným spôsobom, ktorý začíname chápať. Napriek tomu experti dokázali spojiť rôzne nerovnováhy neurotransmiterov s určitými stavmi a symptómami a nájsť spôsoby, ako zmeniť svoju činnosť. Aktivita NE sa odohráva v niekoľkých oblastiach mozgu a dokonca aj inde v tele (kde pôsobí ako hormón). Tieto rôzne oblasti vášho mozgu používajú NE inak a obsahujú niekoľko rôznych druhov receptorov, ktoré tiež ovplyvňujú použitie NE.
NE dysfunkcia je spojená s týmito príznakmi:
strata bdelosti
- problémy s pamäťou (mozgová hmla alebo fibroflóra)
- depresia
- nedostatok vzrušenia a záujmu
- Ešte nevieme, prečo NE je nefunkčný u ľudí s FMS a ME / CFS , Konštantný strach a úzkosť sú známe príčiny poškodenia funkcie NE, takže ľudia, ktorí žijú s množstvom týchto emócií, môžu byť obzvlášť ohrození rozvojom týchto ochorení.
Aby ste získali viac NE
Ak chcete, aby ste získali viac MZ vo svojom mozgu, môžete užívať inhibítory spätného vychytávania norepinefrínu (SNRI), ako sú Cymbalta (duloxetín) alebo Savella (milnacipran); alebo amfetamínov vrátane lieku Adderall (dextroamfetamín), ktorý sa často používa na liečbu ADD / ADHD.
Niekoľko vecí, ktoré sú súčasťou života, sa všeobecne považuje za posilnenie úrovní NE v mozgu vrátane:
kvalitného spánku
- cvičenia
- stretnutia cieľov (dokonca aj tých malých!)
- láska
- agresie (To nie je ospravedlnenie za zlé správanie! vyskúšajte agresívne videohry?)
- Nemáme veľa výskumov, ktoré by potvrdili, že potraviny môžu zvýšiť hladinu NE vo vašom mozgu a pravdepodobne bude mať neúmyselne obrovské množstvá, ktoré majú požadovaný účinok. Napriek nedostatku tvrdých dôkazov niektorí odborníci tvrdia, že videli pozitívne výsledky z diéty s vysokým obsahom:
theanine (jedinečná aminokyselina v čiernom a zelenom čaji, tiež k dispozícii ako doplnok)
- jablká, banány a vodný melón
- repa, fazuľa a strukoviny
- kuracie
- syr
- vajcia
- ryby
- pšeničné klíčky
- Zatiaľ čo je všeobecne bezpečné jesť tieto potraviny, nečakajte zázraky. Je tiež najlepšie vyhnúť sa extrémnym výživovým zmenám a pomaly zavádzať zmeny. Sledovanie diétnych zmien a symptómov v časopise symptómov vám môže poskytnúť presný rozmer toho, čo môže pomôcť. Uistite sa, že do svojho rozhodnutia zapojte svojho lekára.
Príznaky vysokých hladín NÚ
Keď užívate lieky, ktoré zvyšujú hladinu NÚ alebo aktivitu, môžete byť informovaní o tom, ak sa stanete "príliš šťastným". Je to preto, že je to príznak potenciálne nebezpečných vysokých hladín NE, ktoré môžu tiež spôsobiť príznaky, ako sú:
starosti, úzkosť, podráždenosť a skoky
- obavy z davov a obmedzených miest
- znížená koncentrácia
- nepokojný spánok
- svalové napätie alebo kŕče
- Mnoho úzkostných porúch sú spojené s príliš veľkým NE. Účinky viacerých drog na ulici vrátane kokaínu a nelegálnych amfetamínov vyplývajú zo zvýšených hladín NE a výsledného fyzického vzrušenia a pocitu emócie, čo je súčasťou toho, čo robí tieto drogy závislými.
Nezabudnite zahrnúť svojho lekára do akýchkoľvek rozhodnutí o zvýšení hladiny NE a oznámiť mu, či máte príznaky príliš veľa NE.
Iná dysregulácia neurotransmitera
NE je iba jedným z niekoľkých neurotransmiterov, u ktorých sa predpokladá, že sú deregulované v FMS a ME / CFS. Iné zahŕňajú:
serotonín
- dopamín
- GABA a glutamát
- Každý neurotransmiter prispieva vlastným súborom symptómov. Niektoré spôsoby liečby môžu pomôcť regulovať viac ako jednu, ale možno budete musieť spolupracovať so svojím lekárom, aby ste našli kombináciu liečby, ktorá vám poskytuje najvyššiu úľavu.
