Zadná stuhnutosť je zvyčajne spôsobená svalovým kŕčom alebo bedrovej artritídy. Najlepší spôsob, ako odlíšiť príčinu tuhosti bedrovej chrbtice, je nástup príznakov. Pacienti s tuhosťou spôsobenou artritídou bedrovej chrbtice majú zvyčajne neustále narastajúce príznaky v priebehu rokov so zhoršujúcim sa problémom.
Príčiny dolnej zadnej tuhosti
Na druhej strane svalová stuhnutosť je často spôsobená akútnou udalosťou, ktorá vedie k náhlemu vývoju chrbtových problémov.
Lumbar Strain: Bubeník je najčastejšou príčinou zadnej stuhnutia. Tento problém sa vyskytuje v dôsledku poškodenia chrbtových svalov a väzy, ktoré podporujú chrbticu. Pacienti si môžu alebo nemusia pamätať na počiatočnú udalosť, ktorá vyvolala ich svalový spazmus, ale príznaky kmeňa bedrového svalu môžu byť ťažké.
Ľadová chrbtica artritída: Artritída chrbta môže viesť k tuhosti tým, že opotrebováva kĺby na stavcoch. Keď sa artritída postupuje, chrupavka a disky v bedrovej chrbtici sa opotrebúvajú a stávajú sa menej pohyblivé. To vedie k tuhému dozadu. To môže spôsobiť, že pohyby, ako je ohýbanie, sklon a skrútenie, sú dosť ťažké.
Liečba
Liečba týchto dvoch stavov je odlišná a preto je dôležité, aby pacienti určili príčinu svojich symptómov pred začatím akéhokoľvek liečebného programu. Všeobecne platí, že väčšina pacientov so zadnou stuhnutosťou bude mať prospech z nasledujúcich liečebných postupov:
- Opatrenia na odpočinok / svetlo: Starší štýl liečby ťažkej bolesti chrbta bol niekoľko dní úplne opretý o chrbát. Zriedka je to už odporúčaná liečba. Väčšina lekárov a terapeutov teraz odporúča ľahkú aktivitu. Zatiaľ čo sa pacienti majú vyhnúť zdvíhaniu a krúteniu, vykonávať ľahkú aktivitu, dokonca aj nejakú ľahkú kondíciu, môžu byť skutočne veľmi užitočné pri zmierňovaní nepohodlia.
- Aplikácia tepla / ľadu: Aplikácia tepla a ľadu môže byť veľmi užitočná pri zmierňovaní zadnej tuhosti. Najmä jemné zahrievanie chrbtice pred aktivitami môže pomôcť uvoľniť a uvoľniť boľavé svaly a prežiť určité napätie v bedrovej chrbtici.
- Lieky: Orálne lieky môžu byť užitočné. Najjednoduchšie a často najefektívnejšie lieky môžu byť protizápalové lieky (NSAIDs), ktoré sú dostupné bez použitia liekov. Existuje úloha pre iné lieky, ako sú lieky na uvoľnenie svalov a iné lieky proti bolesti, hoci lieky proti bolesti omamných látok by sa nemali používať na typickú zadnú stuhnutosť. ◊ Stretnutia a cvičenie: Jemné zadné úseky a cvičenia môžu tiež pomôcť zmierniť zadnú stuhnutosť. Jednoduchý program terapeutickej aktivity môže byť užitočný, alebo mnohí pacienti zistia prínos z aktivít, ako je jóga alebo Pilates.
- Ako bolo spomenuté, existujú špecifické liečby pre vyššie uvedené podmienky, ktoré možno sledovať, akonáhle máte jasné pochopenie príčiny tuhosti chrbtice, ale tieto jednoduché liečby by mali začať správnym smerom.
