Ak trpíte chronickou bolesťou, existujú niektoré zlé návyky, napríklad fajčenie, ktoré môžu zhoršiť alebo zintenzívniť vašu bolesť. V skutočnosti môže byť fajčenie vystavené vyššiemu riziku prechladnutia chronickej bolesti v určitých oblastiach tela, najmä v oblasti chrbta. V skutočnosti fajčiari tvoria viac ako polovicu ľudí, ktorí dostávajú pomoc pri chronickej bolesti, hoci iba 18 percent Američanov fajčí.
Súvislosť medzi fajčením a chronickou bolesťou
Nikotín značne znižuje účinnosť, ktorou vaše srdce a pľúca pracujú na dodaní kyslíka do vášho tela. Spomaľuje tiež hojenie, znižuje elasticitu pokožky a zvyšuje srdcovú frekvenciu a krvný tlak. Keď sa spájajú všetky tieto faktory, nielen oslabia vaše zdravie, ale môžu tiež zintenzívniť pocity chronickej bolesti.
Ak chcete pracovať efektívne, vaše svaly a kĺby potrebujú stály prísun krvi bohatej na kyslík. Fajčenie nielen sprísňuje tepny, ale znižuje rýchlosť výmeny kyslíka a oxidu uhličitého vo vašej krvi. Inými slovami, keď fajčíte, vaše svaly nedostávajú len menej krvi, dostávajú nižšiu kvalitu krvi.
Fajčiari tiež nie sú veľkí kandidáti na operáciu. Ak potrebujete implantovateľné zariadenie, ktoré vám pomôže s chronickou bolesťou, je oveľa ťažšie odstrániť potenciálnu infekciu z operácie.
Ďalšie vedľajšie účinky fajčenia zahŕňajú únavu, chronické pľúcne poruchy a spomalenú schopnosť vášho tela uzdraviť sa, ktoré nepriamo ovplyvňujú chronickú bolesť.
Poruchy únavy a pľúc vedú k nečinnosti, čo spôsobuje dekondičné stavy. Spomalené hojenie znamená, že zranenia ovplyvňujú vás dlhšie ako zvyčajne.
Vzťah medzi fajčením a chronickou bolesťou chrbta
Štúdie ukázali, že fajčiari majú väčšiu pravdepodobnosť vzniku chronickej bolesti chrbta ako nefajčiarov. Jedna štúdia ukázala, že súčasní i bývalí fajčiari majú zvýšené riziko bolesti dolnej časti chrbta ako ľudia, ktorí nikdy nefajčili a že asociácia je vyššia u dospievajúcich ako u dospelých.
Združenie bolo tiež vyššie u súčasných fajčiarov ako bývalí alebo nefajčiari.
Výskumníci z Northwestern University vydali výsledky ďalšej štúdie, ktorá spojila fajčenie s chronickou bolesťou chrbta. Je to prvá štúdia, ktorá odhalila, že fajčenie interferuje s mozgovým okruhom spojeným s bolesťou, čo spôsobuje, že fajčiari cigariet sú náchylnejší na chronickú bolesť chrbta.
Štúdia, ktorá sledovala 160 dospelých s novými príznakmi bolesti chrbta, zistila, že fajčiari sú trikrát pravdepodobnejšie, ako nefajčiari vyvinúť chronickú bolesť chrbta. Štúdia tiež ukázala, že ak spustíte zlý zvyk, môžete znížiť pravdepodobnosť výskytu chronickej bolesti chrbta.
Ukončenie fajčenia pomáha pri chronickej bolesti
Odstránenie fajčenia nie je jednoduché, ale môže vám pomôcť dostať časť svojho života späť z chronickej bolesti. Porozprávajte sa so svojím lekárom o možných liekoch a / alebo možnostiach poradenstva, ktoré vám pomôžu ukončiť liečbu. Nielen, že prestanete znižovať chronickú bolesť, ale aj zvýši vaše zdravie a kvalitu života.
