Čínske reštaurácie môžu byť ťažké tešiť, keď máte tendenciu pálenie záhy. Riadky môžu obsahovať prísady, ktoré spúšťajú kyslý reflux, a môže byť ťažké ovládať možnosti jedla, ako môžete doma.
Uvažujme o nasledovných odporúčaniach na potlačenie pálenia záhy, a prečo sa pozrieť na lekára, ak sa pálenie záhy zhorší alebo je časté, je dôležité.
Vyhnite sa Trigger Foods v čínskej reštaurácii
To by malo byť nepríjemné, ale keď sa pozeráte na menu, je ľahké ho lákať hladom a pokrmy, ktoré zniejú báječné.
Ak máte pálenie záhy, vy, samozrejme, sa chcete vyhnúť potravín, ktoré spúšťajú pálenie záhy. Inými slovami, prejdite na vyprážané a korenené jedlá. Medzi príklady konkrétnych potravín, ktoré môžu zapáliť pálenie záhy v čínskej reštaurácii, patria:
- Pečené a vyprážané vankúše
- Vaječné valenia
- Rebrá
- Omáčky zahustené s vajcami a maslom
- Teplá a kyslá polievka
- Chrumkavé smažené nity
- Sladké a kyslé pokrmy
Ak si nie ste istí, čo je v miske alebo ako je jedlo pripravené, nebojte sa opýtať. Taktiež sa nebojte požiadať o zmeny alebo substitúcie, ak akékoľvek jedlo obsahuje zložky, ktoré môžu spôsobiť pálenie záhy. Napríklad môžete požiadať o bezpečené kuracie mäso s vajcom alebo bielej alebo hnedej ryže namiesto vyprážanej ryže.
Objednajte tieto jedlá v čínskej reštaurácii
Nasledujúci zoznam čínskych položiek menu môže byť príjemnejší pre váš žalúdok a pažerák. Žiadny z nich nie je vyprážaný alebo pikantný. Navyše, väčšina z nich je ľahšia, takže nespôsobí spätný tok, pokiaľ nebudete jesť príliš veľa.
Tieto možnosti, ktoré môžete zvážiť patrí:
- Wonton polievka
- pary knedle
- hnedá ryža
- riadu so zeleninou v ľahkej omáčke
- miešať alebo vyprážané jedlá s ľahkým vínom alebo homár omáčky
- omáčky zahustené vývarom a kukuričný škrob
- Fortune cookies
Zaobchádzanie s čínskou potravou Pálenie záhy
Môžete pravdepodobne vystopovať aspoň jednu epizódu pálenia záhy na to, čo ste jedli.
Pre mnohých z vás môžu byť potraviny, ktoré nikdy nemôžete jesť, pretože kašľavé pálenie sa objaví zakaždým, keď robíte. Potom sú pravdepodobne nejaké potraviny, ktoré môžete jesť v obmedzenom množstve bez toho, aby ste zažili príliš veľa pálenia záhy. Môžete si tiež všimnúť, že niekedy, ako alebo kedy jesť, skôr ako to, čo jesť, spôsobuje nepríjemné príznaky.
To všetko je povedané, je pravdepodobné, časy, kedy budete brať všetky opatrenia na svete a stále skončiť s pálenie záhy. To je veľký dôkaz, že sa musíte presunúť do riadenia vášho spôsobu pálení žalúdka vyvolaného jedlom. Inými slovami, keď strávite veľa času a energie pri riadení vášho pálení po páde, je najlepšie držať sa bezpečných potravín na prvom mieste.
Slovo od Verywell
Nakoniec nezabudnite hovoriť so svojím lekárom, ak je pálenie záhy časté (dvakrát alebo viackrát týždenne) alebo sa zhoršuje. Mohli ste trpieť vážnejším ochorením, ako je gastroezofageálny reflux (GERD). Dobrou správou je, že táto podmienka sa môže účinne liečiť úpravami životného štýlu a / alebo liekom (ktoré sú zvyčajne potrebné len dočasne).
Ďalšia zástava o tom, prečo je dôležité vidieť svojho lekára, je to, že neliečená GERD môže viesť k závažným komplikáciám, ako sú vredy pažeráka, pažerákové škvrny, Barrettov pažerák a rakovina pažeráka.
Nakoniec buďte v bezpečí a dobré pre seba a nerobte diagnostiku.
