Niektorí ľudia dávajú prednosť liečbe migrény a bolestiach hlavy prirodzene pod vedením svojho lekára. Jeden doplnok, ktorý sa niekedy používa na liečbu migrény a bolesti hlavy, je 5-HT, čo zvyšuje hladiny serotonínu v tele a mozgu.
Poďme preskúmať tento doplnok, vrátane toho, ako to funguje, potenciálnych vedľajších účinkov a čo robiť, ak uvažujete o jeho užívaní.
Vzťah medzi serotonínom a migrénami a bolesti hlavy
Migrény a ľudia s chronickými poruchami hlavy často majú nízke hladiny serotonínu – chemickej látky v mozgu, ktorá reguluje bolesť, spánok a náladu. Navyše hladiny serotonínu sú ešte nižšie počas migrény alebo pri bolestiach hlavy. Takže vedci predpokladajú, že zvýšením hladiny serotonínu v mozgu, migrény a bolesti hlavy bude menej pravdepodobné, že sa spustí, okrem zlepšenia nálady a spánku.
Aj keď existuje niekoľko spôsobov, ako zvýšiť serotonín v mozgu, napríklad cvičením alebo určitými antidepresívami, niektorí ľudia radšej berú prírodné doplnky – a 5-HTP je jedným príkladom.
Samozrejme, je mimoriadne dôležité, aby ste najskôr prediskutovali s vaším lekárom akékoľvek doplnky, aby ste sa uistili, že sú pre vás bezpečné a že neinteragujete s inými liekmi. Nezabudnite, že dietetické a bylinné doplnky neboli podrobené rovnakej kontrole a testovaniu ako lieky – čo znamená, že štúdie preukazujúce ich účinnosť a ich bezpečnosť sú obmedzené alebo neboli vykonané.
Čo je 5-HTP a jeho vedľajšie účinky?
5-HTP je aminokyselina produkovaná ľudským telom z esenciálnej aminokyseliny L-tryptofánu, ktorá sa nachádza v potravináchako semená, sójové bôby, morky a syry. L-trytopán sa potom premení na serotonín nervovými bunkami a pečeňou.
Doplnok stravy 5-HTP sa vyrába z rastliny Griffonia simplicifolia, západoafrickej liečivé rastliny.
Možné vedľajšie účinky zahŕňajú:
- nevoľnosť
- nadúvanie
- plynatosť
- uvoľnené stolice alebo hnačka
Tieto vedľajšie účinky zvyčajne ustupujú s časom a sú mierne až stredne závažné. Môžu sa zvyčajne znížiť užívaním doplnku stravy.
Je dôležité poznamenať, že 5-HTP môže interagovať s určitými liekmi, najmä s karbidopou, ktorá sa používa na liečbu Parkinsonovej choroby. Môže tiež ovplyvniť liečbu triptánom, bežnú migrénu, ktorá mení hladiny serotonínu v mozgu.
Čo to znamená pre mňa?
Pri zvažovaní 5-HTP alebo akéhokoľvek "prírodného" doplnku je dôležité pochopiť, že do tela ukladáte niečo, čo môže robiť nejaké dobré, ale má aj potenciál poškodiť.
Zatiaľ čo bolesť vašej migrény alebo bolesti hlavy môže byť ohromujúca a môžete byť frustrovaní nedostatkom účinnosti súčasného lieku, buďte obozretní a vyhnite sa tomu, aby ste boli impulzívni.
Hovorte svojmu lekárovi o vašich obavách, takže spoločne môžete navrhnúť plán liečby, ktorý pracuje pre vás.
