Je tenký uzol v hornej časti chrbta, krku alebo ramena páchateľa za vašou bolesťou hlavy? Poďme sa bližšie pozrieť na tento zaujímavý jav.
Myofasciálny spúšťací bod
Miofasciálny spúšťací bod (niekedy len nazývaný spúšťací bod) je tesný uzol nachádzajúci sa v napnutom svalovom pásme. Uzol alebo uzol môže byť zreteľne cítiť pod kožou a je citlivý pri stlačení alebo pri použití vonkajšieho tlaku.
Môže to byť tiež bolestivé v pokoji – toto sa nazýva aktívny spúšťací bod. Latentný spúšťací bod na druhej strane nevyvoláva spontánnu bolesť, ale môže obmedziť rozsah pohybu človeka v tejto oblasti alebo spôsobiť svalovú slabosť.
Okrem toho, keď je tlak aplikovaný na uzol, napnutý svalový pás, ktorý drží uzly zmluvy. To vytvára zášklby svalov, ktoré sa môžu cítiť alebo vidieť.
Vytvorenie myofasciálnych spúšťacích bodov
Nie je úplne jasné, ako sa vyvíjajú spúšťacie body, ale experti odhadujú, že je to pravdepodobne výsledkom poškodenia svalového tkaniva. Športové zranenia, pooperačné jazvy a dokonca aj aktivity na pracovisku, ktoré opakovane stresujú určité svaly (napríklad sedenie pri stole s obmedzenou podporou chrbta), môžu byť potenciálnymi vinníkmi. Aj keď neexistuje žiadny špecifický laboratórny alebo zobrazovací test na diagnostiku spúšťacích bodov, doktor môže zvyčajne diagnostikovať ho s dôkladným vyšetrením.
Na základe toho sa môže vyžadovať zobrazovanie a krvné testy na vylúčenie bolestivých stavov, ktoré napodobňujú myfasciálne spúšťacie body na krku, ramenách a svaloch hlavy, ako je zápalová artritída, problém s krčnými diskami alebo bolestivá tendonitída. Fibromyalgia tiež spôsobuje tendenčné body (nie spúšťacie body), ale neexistuje žiadna asociovaná bolesť – kľúčový rozdiel.
Súvislosť medzi myofasciálnymi spúšťacími bodmi a typmi napätia Bolesti hlavy
Keď sa spúšťací bod nachádza v krku, ramenách a svaloch hlavy, môže spôsobiť rozptýlenie bolesti, ktoré vytvárajú rovnaké bolesti ako bolesť hlavy s napätím. Niektorí odborníci sa navyše domnievajú, že dlhotrvajúci vstup bolesti z myofasciálnych spúšťacích bodov môže senzibilizovať centrálny nervový systém, čím sa stáva ľahšie excitovateľným alebo zraniteľnejším voči bolestiam nervov. To naznačuje, že spúšťacie body v oblasti krku a ramena môžu viesť k transformácii z epizodickej na chronickú bolesť hlavy napätia u niektorých ľudí.
Zatiaľ čo presná súvislosť medzi myofasciálnymi spúšťacími bodmi a bolesťami napätia je stále neznáma a trochu diskutovaná v rámci lekárskej komunity, dúfajme, že viac vedeckých štúdií môže v budúcnosti vylúčiť spojenie.
Liečba myofasciálnych spúšťacích bodov
Jeden typ terapie, ktorý sa niekedy používa na liečbu bolesti hlavy spojených s myofasciálnymi spúšťacími bodmi, je typ masáže nazývanej masáž spúšte. Táto masáž sa zameriava na uvoľnenie zaťatého svalstva.
Nedávna štúdia skúmala účinnosť masáže pri uvoľňovaní bodov pri zmierňovaní bolesti hlavy s napätím.
V tejto šesťtýždňovej štúdii v
Klinickej žurnále bolesti bolo 56 účastníkov s napätím napätou bolesťou hlavy randomizovaných na to, aby podstúpili buď 45-minútové masáže spúšťacích bodov dvakrát týždenne, alebo 45-minútové placebo masáže dvakrát týždenne. Spúšťacia masáž so spúšťacím bodom bola zameraná na hlavné svaly v hornej časti chrbta, krku a spodnej časti hlavy.Pre placebo účastníci podstúpili "detuned ultrazvuk", čo znamená falošný postup, ktorý neposkytuje žiadnu skutočnú liečbu. Štúdia bola dvojito zaslepená, čo znamená, že účastníci aj ultrazvukové technici nevedeli, že použité ultrazvukové zariadenie nefungovalo.
Výsledky ukázali, že účastníci mali zníženú frekvenciu bolesti hlavy zo svojej základnej línie (pred začiatkom štúdie), a to ako pri masáži spúšťacích bodov, tak pri placebe. Medzi týmito dvoma skupinami však nedošlo k žiadnemu štatistickému rozdielu, takže sa nezistilo, že spúšťací bod bol lepší než placebo.
Z uvedeného vyplýva, že účastníkova vlastná správa o ich vnímanej bolesti odhalila väčšie zníženie bolesti v skupine masáže v porovnaní s placebovou skupinou. Intenzita a trvanie bolesti hlavy nebola zmenená ani v masážnej skupine, ani v skupine s placebom.
Čo to znamená? Je ťažké povedať, pretože placebo fungovalo rovnako ako skutočná masáž. Mohlo by sa špekulovať, že jednoducho podstupuje zákrok pomáha bolestiami hlavy, hoci mechanizmy sa pravdepodobne líšia medzi placebom a masážnou spúšťou.
Tiež to môže byť individualizovaný proces, čo znamená, že masáž môže pre niektorých pracovať, nie pre ostatných. Osoba musí otestovať masáž pre seba, kým nie je známe viac o spojení medzi bolesťami hlavy a myofasciálnymi spúšťacími bodmi.
Nakoniec by bolo užitočné viac štúdií, ktoré skúmajú úlohu spúšťacej masážnej masáže pri znižovaní bolesti hlavy.
Slovo od Verywell
Zatiaľ čo presné spojenie medzi bolesťou hlavy s napätím a myofasciálnymi spúšťacími bodmi je stále nejasné. Ak si myslíte, že spúšťací bod môže byť vinníkom bolesti hlavy, pokus o spúšťanie bodového bodu pod starostlivosť o poskytovateľa zdravotnej starostlivosti môže byť rozumným prístupom.
Porozprávajte sa so svojím lekárom – bolesti hlavy sú zložité a je pravdepodobné, že v hre existujú viac ako jeden faktor.
