Spánková deprivácia spoločná pre nové rodičovstvo je legendárna, takže myšlienka nových matiek, ktoré potrebujú lekársku pomoc pri nespavosti, keď sa konečne zrúti do postele, je nemožné. Ale nie je to tak. Šesť pomocných liekov na spánok sa považuje za bezpečné pre dojčiace matky, ale musia vyvážiť svoje potreby s potenciálnymi rizikami a vedľajšími účinkami, ktoré tieto drogy predstavujú pre svoje deti.
Zdá sa byť logické, že dojčiace matky, ktoré buď dojčili mlieko alebo čerpali mlieko každých niekoľko hodín nepretržite, by sa mohli ľahko posunúť do režimu spánku, akonáhle dostanú šancu. Napriek zvyšovaniu dlhu spánku však ich odpočinok môže ľahko narušiť čokoľvek, od pretrvávajúceho nepohodlia pri pôrode k opuchnutým prsníkom až po úzkosť nad novou rodičovskou úlohou.
Úloha prolaktínu
Ale ošetrovateľské mamičky majú v porovnaní s tými, ktorí nedojčia, vstavanú výhodu pre pokojný spánok. Hormón prolaktín sa uvoľňuje počas dojčenia a podporuje pocity pokoja a pokoja u matky. Väčšina nových matiek sa rozhodne pre kojenie po určitú dobu, podľa amerických Centrov pre kontrolu a prevenciu chorôb, pričom približne 43% stále dojčia deti vo veku 6 mesiacov a 21% stále ošetruje ich 1 ročné deti.
Bezpečnosť antihistaminík na spánok
Väčšina OTC pomocných spánku obsahuje antihistaminiká, zvyčajne sa používajú na boj proti symptómom ochladzovania a alergie, ako sú kýchanie, svrbenie a tvorba hlienu, ale antihistaminiká tiež vyvolávajú ospalosť, čo je užitočné pre nespavosť.
Títo pomocníci spánku pracujú tým, že potláčajú histamín, chemický posol v mozgu, ktorý podporuje bdelosť.
Pre krátke obdobia sú dve účinné zložky, ktoré sa nachádzajú vo väčšine OTC antihistaminík, pravdepodobne bezpečné pre dojčiace matky. Ak sa používajú pomôcky OTC na spanie, ktoré obsahujú tieto účinné zložky, ich použitie by malo byť obmedzené a dieťa by sa malo monitorovať kvôli ospanlivosti.
Tieto účinné zložky sú chlórfeniramín nachádzajúci sa v Chlór-Trimetone a Aller-Chlore a diphenhydramín, ktorý sa nachádza v Benadrylu a Diphenhistu. Difenhydramín je najčastejšie používaný v pomocných prostriedkoch na spánok. Niektoré lieky obsahujú samotný difenhydramín, ako napríklad Nytol alebo Sominex, a iné ho kombinujú s prostriedkami proti bolesti, ako je Tylenol PM (acetaminofén a difenhydramín).
Laktovacie matky však nesmú užívať kombinované lieky obsahujúce aspirín. Kvôli svojim schopnostiam znižovať krv, aspirín niekedy spôsobuje vyrážky alebo krvácavé abnormality u dojčených detí. Niektorí experti tiež odporujú proti užívaniu Aleve (naproxen), najmä dlhodobejšie, pretože sa liek môže postupne hromadiť v tele dieťaťa.
Dlhodobé užívanie OTC liekov na spánok
Použitie antihistaminík na pomoc spánku počas dlhého obdobia, kým dojčenie nie je vhodné podľa Americkej akadémie rodinných lekárov, pretože ich aktívne zložky môžu narušiť produkciu mlieka. Môžu mať tiež za následok nepriaznivé účinky na dieťa, ako sú podráždenosť, plač, sedácia alebo problémy so spánkom.
Významné nepriaznivé účinky pomôcok na OTC spánok môžu byť aj pre dospelých. Medzi tieto problémy patria bolesti hlavy, denná ospalosť, únava, závrat, zápcha, vracanie, svalová slabosť, nervozita alebo hlbokosť.
Poraďte sa so svojím lekárom skôr, než začnete užívať akékoľvek OTC lieky počas dojčenia.
