Plantárna fasciitída je všade na svete a jedným z najčastejších ortopedických ochorení. Tento stav vedie buď k ostrému, alebo nepríjemnému bolesti päty pri každom kroku, ktorý vykonáte. Medzi ďalšie príznaky plantárnej fasciídy patrí opuch päty a stieravosť päty. Hoci sa skúšalo niekoľko spôsobov liečby plantárnej fasciídy, neexistuje žiadna definitívna liečba tohto stavu.
Planárna fascia je silný pás vláknitého tkaniva, ktorý sa tiahne ako ventilátor z päty (calcaneus) do prstov. Planárna fascia tvorí oblúk nohy a zakrýva kosti na dne nohy.
Keď je plantárna fascia pretiahnutá alebo nadmerne použitá, stratí jej pružnosť a výsledok bolesti opuchy a päty. Konkrétnejšie, pokračujúci stres na plantárnej fascii vedie k mikročipom , ktoré spôsobujú bolesť. Tieto mikroštepky sú často sprevádzané pätovými ostrými kosťami (kostnaté výrastky), zmenami tkaniva a vaskulárnymi zmenami. Je potrebné poznamenať, že pätové ostruhy nespôsobujú bolesť pazúry plantárnej fasciitídy a mnohí ľudia s pätovými ostružinami nemajú žiadnu bolesť na pätách.
Táto bolesť plantárnej fasciitídy je zhoršená chôdzou a je zvyčajne horšia v skorých ranných hodinách po prebudení. Po chvíľke chodíte, bolesť môže ustúpiť, ale akonáhle začnete znova chodiť, bolesť sa vráti. Táto bolesť päty je ďalej zhoršená silným cvičením a lezeckým schodiskom.
Okrem cvičenia a nadmerného používania (myslieť na dlhé vzdialenosti chôdze alebo behu), môže niekoľko ďalších faktorov prispievajú k rozvoju plantárnej fasciitis vrátane nasledujúcich:
- topánky s nevhodnou podporou alebo mäkké podrážky
- prírastok hmotnosti (najmä rýchle zvýšenie telesnej hmotnosti)
- tesná Achillova šľacha
- rozdiel v dĺžke nohy (jedna noha je dlhšia než druhá)
- predchádzajúce zranenie päty
- ploché nohy
- vysoké oblúky
- nedávna zmena aktivity
Hoci je plantárna fasciitída bežná u športovcov ako bežcov, môže to ovplyvniť ktokoľvek. Najčastejšie sa vyskytuje plantárna fasciitída u mužov vo veku 40 až 70 rokov.
Plantárna fasciitída zvyčajne odchádza po niekoľkých mesiacoch, ale bolesť môže trvať až dva roky. Mnohí ľudia s touto chorobou sa včas stretávajú so svojimi lekármi počas tejto choroby, ktorá hľadá úľavu. Nechirurgická liečba môže poskytnúť úľavu väčšine. Aj keď je zriedka potrebné, môže sa operácia pre plantárnu fasciitídu vykonať, keď bolesť pretrváva a chirurgické zákroky zlyhajú.
Tu sú niektoré spôsoby liečenia plantárnej fasciídy:
- námrazy
- nočné dlahy
- ortopédové podpery ako sú pätové kelímky, plstené vložky alebo vložky na topánky
- topánka
- špeciálna obuv
- mobilizácia kĺbov a mäkkých tkanív (cvičenie na chodidlo a chodidlo (ibuprofen a acetaminofén)
- injekcie kortikosteroidov
- injekcia botulotoxínu (Botox
- extracorporeálna terapia šokovou vlnou (ESWT)
- chirurgická liečba
- Plantar fasciitis je typicky ošetrovaná krok za krokom začínajúcou kĺbmi a mäkkými tkanivové stretnutie, lieky na bolesť a orthotické podklady Údaje z výskumných štúdií naznačujú, že steroidné injekcie sú najefektívnejšie pri poskytovaní krátkodobej úľavy na akútnej plantárnej fasciíde
Pre dlhodobejšiu úľavu môže pomôcť napínanie a spoločné cvičenie. fasciitída môže byť tiež kombinovaná s mimotelovou liečbou nárazovými vlnami, kde sú zvukové vlny nasmerované na plantárnu fasciu. Vonkajšie vlny vedú k paliatívnemu tlaku.
Ak ste vy alebo váš milovaný trpíte bolesťou päty a podozrivou plantárnou fasciitídou, je vhodné, aby ste sa s lekárom dohodli na schôdzke a nechali ju overiť. Okrem toho existujú veci, ktoré môžete urobiť, aby ste zabránili plantárnej fasciitíde z pravidelného rozťahovania vašej plantárnej fascie a cvičenia s mierou.
