Ak sa naučíte rozpoznať fázy migrény, možno budete môcť príznaky liečiť skoro, čím obmedzíte trvanie týchto bolestivých a rušivých epizód.
Konkrétnejšie, včasná liečba migrény môže zahŕňať okamžité užívanie migrény, pitie kofeínu, sprchovanie alebo odpočinok – hlavným cieľom je zastaviť progresiu migrény predtým, ako sa stane závažným a postihnutím.
Štyri fázy migrény
Klasická migréna má štyri rôzne fázy: výkyvy nálady a chuť potravy z prodromu, vizuálne deformácie aury, bolesť a nevoľnosť bolesti hlavy a únavu postdromu.
Nesmiete prežívať každú fázu zakaždým, keď máte migrénu. V skutočnosti môže byť každá epizóda migrény odlišná. Výskum ukázal, že ľudia, ktorí rozpoznávajú prvú fázu migrény, dokázali predvídať nástup migrény až 72 až 93 percent času. Rozpoznaním vzoru, ktorý telo nasleduje pred začiatkom migrény, môžete im predchádzať alebo sa im úplne vyhnúť.
Fáza jedna: Prodrom
Približne 30 až 40 percent ľudí s migrénou zažíva fázu prodromu. Symptómy sa vyskytujú 24 až 48 hodín pred začiatkom bolesti hlavy. Prodrogové príznaky môžu zahŕňať:
- Únava
- Časté zívanie
- Retencia tekutín
- Zvýšená močenie
- Tuhosť svalov, najmä na krku, chrbte a tvári
- Zápcha alebo hnačka
- Potravinové túžby
- Depresia alebo podráždenosť
- Dôsledok koncentrácie
- Tuhosť krku
- Nauzea
- Pocit za studena
Druhá fáza: Aura
Približne 15 až 20 percent ľudí s migrénou zažíva auru alebo vizuálne deformácie pred bolením hlavy.
Môžete zažiť iba fázu aury, čo je fenomén nazývaný "tichá migréna". Fáza aury obvykle začína minúty alebo hodiny pred začiatkom bolesti hlavy, ale môže začať po začatí bolesti hlavy alebo pokračovať v fáze bolesti hlavy.
Vizuálne príznaky počas aury môžu zahŕňať:
- rozmazané videnie
- vzhľad plovákov (malé škvrny, ktoré plávajú pred očami)
- blesky svetla alebo farebného sfarbenia alebo rozmazané videnie
- slepá škvrna alebo úplná slepota v jednom oku
ďalšie príznaky aura fáza môže zahŕňať:
- necitlivosť alebo mravčenie rúk, nôh a / alebo tváre (najmä okolo úst)
- tuhý krk
- slabosť
- vertigo alebo závrat
- strata rovnováhy
- zvonenie v ušiach
- dvojité videnie
- ťažkosti hovoriť
- Pomalé zmýšľanie alebo zmätenosť
- Problémy s koncentráciou
- Zmeny nálady a aktivity
Pretože niektoré z týchto príznakov sa môžu vyskytnúť aj pri iných stavoch, ako je oddelená sietnica alebo mozgová príhoda, majú ľudia, ktorí prvýkrát trpia niektorým z týchto príznakov, aby zabezpečili, že ich symptómy sú výsledkom epizódy migrény a nie niečo vážnejšie alebo život ohrozujúce.
Tretia fáza: Bolesť hlavy
To je fáza najčastejšie spojená s migrénami. Bolesť hlavy migrény je jednostranná, pulzujúca alebo bolestivá bolesť.
Spôsobuje medzi 4 až 72 hodinami stredne ťažké až ťažké bolesti hlavy, ktoré trvajú dlhšie ako 72 hodín, sa nazývajú "status migrainosus" a vyžadujú okamžitú lekársku pomoc. Celkovo je bolesť hlavy najviac narušená vo fázach.
Aby sa zabránilo zvyšovaniu závažnosti bolesti hlavy, ľudia, ktorí dosiahli túto fázu, zvyčajne zastavia všetku aktivitu a ležia v pokojnej, temnej miestnosti, vyhýbajúc sa všetkej stimulácii. Okrem pulzujúcej bolesti hlavy sa bolesť hlavy zvyčajne spája s mnohými ďalšími nepríjemnými príznakmi vrátane:
- extrémnej citlivosti na svetlo (fotofóbia), zvuku (fonofóbie) a zápachu
- nevoľnosti
- vracanie
- zvýšenej bolesti s fyzickou aktivitou ako chôdza alebo ísť hore alebo dole po schodoch)
Fáza štyri: Postdromatické
Približne 68 percent ľudí s migrénami naďalej zaznamenáva celý rad príznakov aj po tom, čo ich bolesti hlavy ustúpia. Tieto zvyšné príznaky môžu trvať niekoľko hodín alebo dokonca niekoľko dní, aj keď priemerná doba trvania je približne jeden deň. Symptómy postdromovej fázy môžu zahŕňať:
- Únava
- Slabosť
- Podráždenosť
- Úzkosť
- Depresia
- Obtiažnosť pri koncentrácii
- Nervóznosť hlavy
- Tuhý krk
- Nauzea, fotofóbia a fonofóbia
Slovo z Verywellu
Môžete si ponechať denník, ktorý zaznamená príznaky, ktoré sa vyskytnú počas migrény – vedci dokázali, že môže byť užitočné pri lepšom pochopení migrény. Sledovanie špecifických podrobností a načasovania príznakov migrény vám môže umožniť predvídať nástup migrény. Zoznámením sa s tým, ako vaše telo reaguje na blížiacu sa migrénu, môžete zabrániť skutočnému začiatku útoku.
