Každý vie, že detská obezita sa zvyšuje, nie?
Porozumenie skutočnej štatistiky o počte detí s nadváhou a iných dôležitých štatistikách obezity z detstva vám môže pomôcť s vaším nadváhou. Môže tiež pomôcť tomu, aby vaše dieťa, ktoré má zdravú hmotnosť, zostalo zdravé.
Dieťa obezita epidémia
Je zrejmé z preskúmania detskej štatistiky obezity, že detskej obezity sa zvyšuje posledných 20 až 30 rokov:
- Iba 5% detí vo veku od 2 do 5 bolo považované za nadváhu v prieskume 1971-1974, zatiaľ čo 13,9% detí v tomto veku malo nadváhu v novom prieskume v rokoch 2003-2004
- Iba 4% detí vo veku od 6 do 11 rokov bolo považovaných za nadváhu v prieskume v rokoch 1971-1974, zatiaľ čo 18,8% detí v tomto veku nadváhou v najnovšom prieskume v rokoch 2003-2004
- Len 6,1% detí vo veku od 12 do 19 rokov bolo považovaných za nadváhu v prieskume v rokoch 1971-1974, zatiaľ čo 17,4% detí v tomto veku malo nadváhu v nedávnom prieskume v rokoch 2003-2004
Našťastie sa miera detskej obezity drží od roku 2003 stabilná bez zvýšenia miery obezity.
Index telesnej hmotnosti
Ako viete, či vaše dieťa má nadváhu?
Použitím ich výšky, hmotnosti a veku zistíte ich index telesnej hmotnosti (BMI) pomocou:
- kalkulačky BMI
- BMI Formula
A potom vykreslite ich index telesnej hmotnosti na rastovom grafe BMI.
Podľa CDC sú súčasné definície BMI:
- Podváha: menej ako 5. percentil
- Zdravá váha: 5. až menej ako 85. percentil
- Nadváha: 85. až menej ako 95. percentil
- Obezita: Rovná alebo vyššia ako 95. percentil
To je veľmi nedávna zmena, pretože deti v 85. až 95. percentile boli označované ako rizikové pre nadváhu, a tie, ktoré sú nad alebo nad 95. percentilom boli definované ako nadváha.
Fakty a štatistika obezity
Ďalšie dôležité fakty o detskej obezite, ktoré môžu byť užitočné, zahŕňajú:
- 3 500 kalórií sa rovná libru tuku, napríklad, či vaše dieťa potrebuje ďalších 3500 kalórií každý mesiac na získanie extra libier alebo spálenie navyše 3,500 kalórií, aby ste stratili libru
- Podieľať sa na najmenej 60 minútach miernej až intenzívnej aktivity vo väčšine dní môže pomôcť vášmu dieťaťu udržať zdravú váhu
- Viac ako jedna alebo dve hodiny obrazovky (TV, počítače, videohry) každý deň je rizikovým faktorom pre detskú obezitu
- Teenageri s nadváhou majú 70% pravdepodobnosť, že sa stanú dospelými nadváhou
- Menej ako jedna tretina dospelých má zdravú hmotnosť
Ak je vaše dieťa nadváhou, pravdepodobne by ste mali pracovať so svojím pediatrom a / alebo registrovaný dietetik, aby mu pomohol schudnúť.
Štatistika obezity dospelých
Tak ako u detskej obezity, došlo tiež k veľkému nárastu obezity u dospelých. Zdravotní experti teraz uvádzajú, že dve tretiny dospelých sú teraz nadváhou s hodnotou BMI 25 alebo viac. Okrem toho jedna tretina dospelých má BMI na úrovni 30 alebo viac a považuje sa za obéznu.
