"Mám unavený, príliš"
Všetci sme unavení. Je to súčasť života a najmä súčasť moderného života.
Na chvíľu premýšľajte o tom, ako ste boli naposledy obzvlášť unavení v práci. Je ťažšie zamerať sa, ťažšie fungovať, ale môžete to presadiť, nie?
Teraz premýšľajte o poslednom čase, kedy ste boli naozaj chorý s niečím strepom alebo chrípkou – príliš chorý na prácu a príliš chorý na to, aby ste mohli pracovať.
Môžete si spomenúť, ako ste boli vyčerpaní, ako ťažko ste sa zobrali z postele a dokonca si sprchovali? Keď ste tak chorí, je to, akoby sa vaše telo práve zastavilo a vyžaduje, aby ste si odpočinuli.
Existuje veľký rozdiel medzi týmito dvomi typmi unavených. Druhým druhom je to, že ľudia s chronickým únavovým syndrómom (CFS alebo ME / CFS) sa s každým dňom zaoberajú. Nie sú len ospalé a nemôžu len presadiť. Sú tak zničené, že ich telo potrebuje odpočinok a chce neustále spať.
Táto anekdota od čitateľa pomáha objasniť, ako sa ľudia s touto chorobou cítia každý deň:
"Pred niekoľkými rokmi som bol pod anestéziou na stomatologický zákrok, a ja som sa zobudila, keď som sa zobudila, lebo som čítal a hovoril preč. Nemohli uveriť, ako som funkčná, zdravotná sestra vlastne zavolala niekoľko ľudí a uvedomila som si, že moje "úžasné" schopnosti sú výsledkom bojov cez únavu CFS už roky.
Väčšina ľudí, ktorí sú pravidelne unavení, ich dokáže zistiť v niektorých aspektoch ich života – nemajú dosť spánku, sú príliš zaneprázdnení, sú pod prílišným tlakom atď. Ľudia s ME / CFS však nemajú zjavnú príčinu únavy. Zvyčajne boli jeden deň dokonale zdravými ľuďmi a už nie sú zdraví.
Čo robí vášmu telu
Vo väčšine prípadov sa táto podmienka náhle objaví. Zatiaľ čo vedci ešte nevedia presne, čo to spôsobuje, rastúca skupina dôkazov poukazuje na kombináciu genetickej predispozície a vystavenia vírusom alebo toxínom. Mnoho prípadov sa začína po ochorení podobnom chrípke a niektoré príznaky jednoducho nikdy nezmiznú.
Čo mnohí experti veria, že sa deje, je konštantná aktivácia imunitného systému, akoby sa telo snažilo odvrátiť chorobu. Práce, ktorá je stále ťažká, je veľký odtok na telo, čo je súčasťou toho, prečo sme všetci tak unavení, keď sme chorí.
Za únavou
Ako by táto úroveň únavy nestačila na zvládnutie, môže choroba priniesť množstvo ďalších príznakov. Odborníci rozpoznávajú asi 45-50 z nich a každá osoba sa zaoberá inou kombináciou symptómov a úrovní závažnosti.
Bežné symptómy ME / CFS zahŕňajú:
- spánok, ktorý nie je osviežujúci
- bolesť svalov a kĺbov
- bolesti hlavy
- bolesť v krku
- opuchnuté lymfatické žľazy
- kognitívne problémy
Kognitívne problémy sú niekedy závažné. Bez ohľadu na to, aký inteligentný je ten človek, môže sa stať zapomienkou, nemôže si spomenúť bežné slová, často stráca rad myslenia alebo sa niekedy zmätkuje. Jednoduché úlohy, ako je čítanie novín, varenie jednoduchého jedla alebo nájdenie auta na parkovisku, sa stávajú skľučujúcimi a ohromujúcimi.
U mnohých ľudí sú kognitívne problémy tak závažné, že sa rozhodli úplne zastaviť jazdu.
Dobre zmysluplní ľudia často hovoria tým, ktorí majú túto podmienku, že by sa cítili lepšie, keby získali viac cvičenia. Väčšina ľudí do získa energiu z námahy, ale ľudia s ME / CFS nie. Majú symptóm nazývaný post-námahová nevoľnosť, čo znamená, že aj malé množstvo námahy môže zhoršiť všetky príznaky počas niekoľkých dní.
Vzhľadom k tomu, že dekondičné môže prispieť k únavě a slabosti, s ktorými sa stretávajú, mierne odstupňovaná rutina je jedným z odporúčaní liečby (a je to mimoriadne kontroverzné, pričom niektorí veria, že aj klasifikovaný prístup môže byť škodlivý.)
Nedôvera a potreba podpory
Predstavte si náhle pocit choroby a vyčerpanosti po celú dobu a niekoho, kto vám povie, "nie ste naozaj chorý." Ľudia s ME / CFS to čelia po celú dobu. Niektorí lekári hovoria, že sú depresívni, alebo že je to všetko v ich hlavách – alebo sú to len chveti alebo hypochondríci. Je tiež bežné, aby niekomu povedali o ich diagnóze a počuli niečo ako: "Myslím, že to taky mám. Vyzerá to, že som vždy unavená."
Pretože ešte nemáme dobrú diagnostickú skúšku pre ME / CFS, niekedy je ťažké pre ľudí s podmienkou presvedčiť ľudí okolo nich, že sú skutočne chorí. Môžu napínať manželstvá, odvádzať kamarátov od seba a robiť pracovné podmienky zvlášť stresujúce. To zanecháva ľudí pocit izolácie, čo zlúči depresiu, ktorá môže ísť spolu s akýmkoľvek oslabujúcim ochorením.
Niektorí sú schopní nájsť lieky, doplnky a zmeny v životnom štýle, ktoré im pomáhajú cítiť sa lepšie, ale je to dlhý, náročný proces experimentovania a nie každý nájde veci, ktoré majú veľký rozdiel. Doteraz žiadna droga nie je schválená FDA na liečbu tohto ochorenia a žiadna liečba nefunguje pre každého.
ME / CFS môže vziať niekoho, kto je vzdelaný, ambiciózny, pracovitý a neúnavný, a zbavuje ho schopností pracovať, vyčistiť dom, cvičiť, jasne premýšľať a vždy cítiť bdelý alebo zdravý.
- Nie je to psychické "vyhorenie" alebo depresia.
- Nie je lenivosť.
- Nie je to kňučanie alebo zlomyseľnosť.
- Je výsledkom rozšírenej dysfunkcie v tele a mozgu, ktoré je ťažké pochopiť, ťažko liečiť a zatiaľ nemožno vyliečiť.
To je vážna, zmena života, frustrujúce, často nepochopené ochorenie. Čo ľudia s ME / CFS potrebujú predovšetkým emocionálnu podporu a pochopenie od ľudí v ich živote.
