Národné ústavy zdravia odporúča používanie zvlhčovačov, ktoré pomáhajú zmierniť zápchy z bežnej infekcie za studena, chrípka a sínus , Kedykoľvek máte kongesciu, zvlhčovač môže byť schopný pomôcť. Pridávajú do ovzdušia vlhkosť, ktorá naopak navlhčí pokožku (vrátane nosových priechodov) a zjemňuje niektoré hlienové svaly. To vám uľahčuje dýchanie a uľahčenie odtoku hlienu.
Kľúčom je udržať váš zvlhčovač čistený a správne udržiavaný, aby ste nevytvárali prostredie, ktoré by vás ochorelo, a nie aby vám pomohlo zlepšiť sa.
Existujú dve hlavné kategórie zvlhčovačov, teplej hmly a chladnej hmly. V podstate robia to isté, ale rôznymi spôsobmi. Existujú výhody a nevýhody pre každého, takže sa budete musieť rozhodnúť, ktorý typ je pre vás správny
Národné inštitúty zdravia teraz odporúča použitie chladnej hmly zvlhčovače pre každého, ale najmä v domoch s deťmi, pretože riziko popálenia pri použití zvlhčovača alebo odparovačov pary.
Zvlhčovače chladnej hmly
Zvlhčovače chladnej hmly sú účinným spôsobom zvlhčovania vášho domova a zmierňujú kongesciu, sucho v hrdle a pokožku. Existujú tri typy zvlhčovačov chladnej hmly.
- Obežné koleso – používa vysokorýchlostný rotačný disk na uvoľnenie vodných kvapôčok do vzduchu.
- Odparovanie – prenáša vlhkosť do vzduchu pomocou ventilátora, ktorý fúka absorpčným materiálom.
- Ultrazvukové – vytvára chladnú hmlu pomocou ultrazvukových vibrácií.
Aj keď chladné zvlhčovače zvlhčovania nemajú nebezpečenstvo popálenín alebo požiarnych nebezpečenstiev, existujú obavy aj s týmito zariadeniami. Ak nie sú riadne postarané, zvlhčovače chladnej hmly môžu uchovávať baktérie, plesne a ložiská nerastov, ktoré potom rozptýlia do ovzdušia.
Je veľmi dôležité správne očistiť zvlhčovač podľa pokynov výrobcu.
Iné spôsoby, ako zabezpečiť, aby ste neohrozovali seba a vašu rodinu, sú:
- Zmena vody v nádrži každý deň.
- Dôkladne čistite celý zvlhčovač každé tri dni.
- Použite destilovanú vodu v nádrži ako minerálnu vodu z vodovodu.
- Monitorovanie vlhkosti vo vašej domácnosti. Hygrometre sú k dispozícii v obchodoch s hardvérom, ktoré sa používajú vo vašej domácnosti. Ideálna vlhkosť v domácnosti by mala byť od 30 do 50%. Vlhkosť väčšia ako 60% podporuje rast baktérií, plesní, plesní a húb.
Zvlhčovače teplej hmly / parné výparníky
Ak stále používate zvlhčovač teplej hmly a nemáte malé deti alebo ľudí vo svojom dome, ktoré sú z nich vystavené vysokému riziku popálenia, uistite sa, že sa správne staráte o zvlhčovač a dodržiavajte všetky bezpečnostné opatrenia.
Parné odparovače a zvlhčovače teplej hmly obidve teplá voda a potom ju uvoľnite do ovzdušia. Niektoré lieky sa môžu pridávať aj do parných odparovačov na inhaláciu.
Obidve sú účinné pri napomáhaní zmierňovania preťaženia, ale musia sa používať s opatrnosťou. Pretože obe majú vykurovacie články, môžu spôsobiť popáleniny a môžu byť dokonca nebezpečenstvo požiaru.
Pri používaní zvlhčovačov teplej hmly postupujte podľa týchto pokynov.
- Uchovávajte ich mimo dosahu detí a mimo horľavých predmetov.
- Na koberec alebo iné čalúnené plochy nikdy neponúkajte zvlhčovač horkej hmly ani odparovač pary.
Či už sa rozhodnete získať teplú hmlovinu alebo zvlhčovač chladnej hmly, vždy postupujte podľa pokynov výrobcu a udržiavajte ho veľmi čistý. Posledná vec, ktorú chcete, je uzavrieť ešte horšiu infekciu z niečoho, čo vám pomôže cítiť sa lepšie.
