Paraspinal svaly sú "akčné" chrbtové svaly. Keď pracujú, výsledkom je zjavný pohyb chrbtice. Tento článok vysvetľuje, kde sú tieto svaly relatívne k iným štruktúram chrbtice (v zadnej časti) a čo robia.
Po prvé, poďme si dať naše pojmy rovno. Technický názov pre paraspinals je erector spinae; Netreba dodávať, že veľa ľudí má problémy s výslovnosťou.
To môže byť dôvod, prečo je slovo "paraspinals" a termín "paraspinal svaly" bežné spôsoby, ako odkazovať na túto dôležitú skupinu chrbtových svalov.
Paraspinal Svaly Popísané
Paraspinals sú súborom troch svalov, ktoré zaberajú to, čo je známe ako medzivrstva vnútorných svalov chrbta. Ako naznačuje názov, medzivrstva je umiestnená nad hlbokou vrstvou a pod povrchovou vrstvou. Celé tri vrstvy vnútorných chrbtových svalov sú umiestnené pod 2 ďalšími povrchnými svalmi zadných svalov, ktoré spolu tvoria vonkajšie svaly chrbta.
Úlohou paraspinalových svalov je rozšíriť chrbticu a ohýbať ju na rovnakú stranu, na ktorej sa nachádzajú zadné paraspinalové svaly.
Mnohí ľudia sa vyrovnávajú s pohybom chrbtice so zadným oblúkom, čo môže byť dobrý spôsob, ako o tom premýšľať, keď opisujete alebo sa pokúšate o tento druh pohybu.
Kontrakcia paraspinalových svalov slúži aj na "kontrolu" pôsobenia brušných svalov.
Inými slovami, brušné svaly, najmä rectus abdominus, ohýbať trup dopredu. Keď sa tento pohyb vyskytuje, excentrická kontrakcia (kde sa svaly predlžuje pri kontrakte) paraspinálov udržuje kmeň od ohýbania príliš rýchlo, rovnako ako príliš ďaleko dopredu. Abdominálne a paraspinálne pracujú spolu, aby pomáhali udržiavať vzpriamené držanie tela tým istým mechanizmom.
Umiestnenie paraspinal svalov
Paraspinal svaly prebiehajú pozdĺž chrbtice, od lebky k panve. Zatiaľ čo všetky 3 začínajú na rovnakom mieste v oblastiach najnižšej časti chrbtice a všetky majú bedrovú, hrudnú a krčnú časť, ich svalové vlákna sa vkladajú na rôzne aspekty chrbtice a rebier.
3 svaly, ktoré tvoria strednú vrstvu vnútorných chrbtových svalov, sú iliocostalis, longissimus a spinalis.
Iliocostalis
Ilyocostalis sval je najviac bočný (zvonka) z 3 paraspinal svalov. Vzniká zo širokej šľachy na zadnej strane bedrových kostí, zadnej časti kostrovej svaloviny, väzieb sakroilických kĺbov a spinóznych procesov spodného bedrového stavca (vrátane väzov, ktoré spájajú tieto procesy navzájom).
Lumbálna časť svalstva iliocostalis sa pohybuje smerom hore z dolnej oblasti panvy a kosti, aby sa pripevnila na spodný okraj dna 6 alebo 7 rebier pomocou šliach, ktoré sa odvíjajú od hlavnej línie. Hrudná časť sa tiež pripojí k rebrám, ale to je horná časť horných 6 rebier. Táto časť sa tiež pripája k zadnej časti priečnych procesov 7. krčka maternice.
Cervikálna časť iliocostalis svalu sa pripojí k zadnej časti priečnych procesov 4. až 7. krčných stavcov.
Longissimus
Rovnako ako iliocostalis sval, longissimus pochádza zo širokej šľachy na zadnej strane bedrových kostí, zadnej časti sacrum kosti, väzy sacroiliac kĺbov, a spinous procesy spodného bedrového stavca (vrátane väzy ktoré spájajú tieto procesy navzájom.) Nachádza sa medzi iliocostalis a spinalis (pozri nižšie na diskusiu o spinalis).
A ako iliocostalis, longissimus má 3 časti na to.
Namiesto bedrových, hrudných a krčných častí má tento sval hrudník, cervikálne a lebečné časti hlavy alebo lebky. Šľachy hrudnej časti sa pripájajú k hrotom priečnych procesov všetkých hrudných stavcov a svalových konárov do spodných 9 alebo 10 rebier.
Cervikálna časť dlhoosimusu sa pripája k priečnym procesom druhého až šiesteho krčných stavcov.
Lebečná časť sa pripojí k výbežku kosti známej ako mastoidný proces, ktorý sa nachádza na zadnej strane lebky, priamo za dnom ucha.SpinalisRovnako ako iliocostalis a longissimus svaly, spinalis pochádza zo širokej šľachy na zadnej strane bedrových kostí, zadnej časti sacrum kosti, väzieb sacroiliac kĺbov, a spinus procesy spodného bedrového stavca (vrátane väzby, ktoré spájajú tieto procesy navzájom.)
Z 3 paraspinalových svalov je spinalis ten najbližší k chrbtici. To tiež má 3 porcie: Hrudník, krčka maternice a capitis.
Hrudná časť sa pripojí k tŕniam horných 4 až 8 (môže sa meniť) hrudných stavcov. Cervikálna časť sa pripája k spinóznemu procesu 2. cervikálneho stavca (tzv. Osi) a niekedy aj na tŕňové procesy s 1 alebo 2 stavcami pod tým. Cervikálna časť sa pripojí k mastoidnému procesu, čo je rovnaké miesto pre kraniálnu časť dlhého svalstva.
