Štúdia po štúdii spája fibromyalgiu s obezitou a je mimo tvaru. To je niečo nepríjemné, keď pochopíte, že fibromyalgia spôsobuje ťažkú chronickú bolesť, únavu a extrémnu reakciu na cvičenie. Kto nezíská váhu pri chorobe a musí sa vzdať mnohých – ak nie všetkých – svojich obľúbených aktivít? Fibromyalgia nie je sama; výskum ukazuje, že obezita je bežná pri všetkých druhoch chronických bolestivých stavov.
Fyzické príznaky, ako aj kognitívne dysfunkcie môžu ťažko pre ľudí s týmto stavom pravidelne obchodovať s potravinami a variť, takže sa zdravej výživy stáva ťažké. To je ešte viac pravdepodobné, že budeme mať ďalšiu váhu.
Zostáva niekoľko otázok:
je nadváha / obezita zvyšujú riziko fibromyalgie?
- je nadváha / obezita robiť príznaky fibromyalgie horšie?
- sa stráca váha príznaky fibromyalgie menej závažné?
- Nadváha / Obezita a fibromyalgia Riziko
Takže vieme, že sme viac vystavení riziku nadváhy
po rozvoj fibromyalgia, ale čo naopak? Máte nadváhu, aby ste viac ohrozili fibromyalgiu? Niektorí odborníci na fibromyalgiu veria, že v skutočnosti zvyšujú vaše riziko. Toto stanovisko podporuje niektoré výskumy vrátane štúdie obéznych ľudí z roku 2017. Účastníci boli testovaní na fibromyalgiu s použitím diagnostických kritérií v rokoch 1990 a 2011.Podľa kritérií z roku 1990 výskumníci tvrdia, že 34 percent testuje pozitívny výsledok fibromyalgie. Ešte viac – 45 percent – bolo testované pozitívne na základe kritérií pre rok 2011. Z určitého hľadiska má táto podmienka len asi dve percentá dospelej populácie.
Sú to veľmi pekné čísla. Avšak v takýchto štúdiách nie je úplne jasné, aký je vzťah medzi nimi.
Fibromyalgia sa často nerozpráva dlhé roky, takže otázka, ktorú treba položiť, je, koľko z týchto ľudí bolo nadváhou, pretože žijú s chronickou bolesťou? Ďalej v tejto štúdii bola depresia bežnejšia u účastníkov a depresia môže prispieť k obezite.
Napriek tomu, táto štúdia a staršie ako to stačia na to, aby presvedčili väčšinu lekárskej komunity, že áno, obezita zvyšuje vaše riziko fibromyalgie.
Nadváha / obezita a fibromyalgia Symptómy
Je ťažšie, aby naše príznaky horšie? Opäť výskum ukazuje, že to robí.
Štúdia
Journal of Pain
zistila, že obezita súvisí s väčším postihnutím, s vyššou citlivosťou na bolesť, s horšou kvalitou spánku as menšou silou a flexibilitou.
A reumatológia Medzinárodné štúdie súvisiace obezity so zvýšenou ospalosťou v fibromyalgia a ukázal, že účastníci, ktorí boli sleepier získali väčšiu váhu od nástupu fibromyalgia. (Opäť nie je jasné, či spánok prispel k prírastku telesnej hmotnosti alebo naopak.)
Štúdia v Pain Management Manželstvo porovnávajúce príznaky u normálnej, nadváhy a obéznych žien s touto chorobou nevykazuje žiadny rozdiel medzi tým, ktorí sú klasifikovaní ako nadváha a obézni, ale ukázali, že ľudia v obidvoch týchto kategóriách mali horšie príznaky než tie normálnej hmotnosti, keď to bolo: bolesť únava
ranná únava
- stuhnutosť
- Štúdia po štúdiu poukazuje na zvýšenú váhu, čo nám zhoršuje a výskum tím, že výskumný tím odporúča, aby lekári s nami pracovali na strate hmotnosti.
- Chudnutie a fibromyalgia Symptómy
- Ak nesieme väčšiu váhu, čo zhoršuje naše symptómy, je zrejmé, že strata hmotnosti by mala zlepšiť príznaky, že? Jednoducho sa zdá, že fibromyalgia je logická!
Štúdia v
klinickej reumatológia
zistila, že keď obézni účastníci s fibromyalgia stratili váhu, zaznamenali významné zlepšenie:
depresie spánok kvalita bodov (indikuje zníženie citlivosti na bolesť)
- kvalita života
- Tak ako to máme ísť chudnutie, aj napriek našim príznakom?
- V štúdii z roku 2015 o jedinečných bariérach pri riadení hmotnosti, výskumníci poukazujú na zložité vzťahy medzi fibromyalgiou, stravou a telesným cvičením. Odporúčajú program šité na mieru, ktorý zohľadňuje naše špeciálne potreby.
- Ak chcete schudnúť, určite sa obráťte na svojho lekára o bezpečných a účinných spôsoboch, ako to urobiť. Môžete mať prospech zo zobrazenia odborníka na výživu alebo chudnutie, ktorý má vedomosti o fibromyalgii.
Slovo od Verywell
Hoci váha môže zvýšiť riziko fibromyalgie a môže spôsobiť, že vaše príznaky sú horšie, to neznamená, že je to vaša chyba, že ste chorý. Hmotnosť je rizikovým faktorom, nie je príčinou; je to exacerbujúci faktor, ale nie základný dôvod pre vaše príznaky.
Niektorí lekári môžu povedať: "Máte fibromyalgiu, pretože ste tučný, tak schudnúť a budete sa cítiť lepšie," a potom vás poslať dvere bez zdrojov, ktoré vám pomôžu s tým. Vedzte, že títo lekári prekonávajú vplyv vašej váhy a nedosahujú odporúčania. Zdraví ľudia zápasia so stratou hmotnosti a bojujeme oveľa silnejšie. Ak je to možné, skúste nájsť lekára, ktorý rozumie problémom, ktorým čelíte, a je ochotný vám pomôcť s prekonaním týchto problémov.
Nakoniec je najdôležitejšie, že robíte čo môžete, aby ste zlepšili svoje zdravie. Zdravá strava a primeraná úroveň cvičenia sú súčasťou toho, ale nie všetko. Uistite sa, že vy a váš tím v oblasti zdravotnej starostlivosti skúmate viacero možností, ako získať lepšie výsledky.
Koniec koncov, čím lepšie sa cítite, tým je pravdepodobnejšie, že budete schopní robiť veci, ktoré vám pomôžu schudnúť.
