Nie je to každý deň, že profesionál v oblasti fitnes vám povie, aby ste šli na gauči na dávku fitness inšpirácie, ale niekedy je to presne to, čo potrebujete. Popularita výstav, ako Najväčší Loser a Fat to Fit až Fat dokazujú, že existuje niečo zvláštne motivujúce sledovať, že ostatní ľudia dosiahnu svoje ciele v oblasti fitness pri prekonávaní prekážok. Ale nemusíte nastaviť váš DVR na sledovanie týždenného zobrazovania vašej obľúbenej realitnej show, aby ste si mohli vychutnať plný efekt – ľahko dostupné fitness dokumentárne filmy sú skvelým spôsobom, ako svedčiť o takýchto úspechoch.
Takže, nabudúce, keď vás počasie udrží vo vnútri, alebo sa jednoducho nebudete cítiť dostatočne motivovaní, aby ste šľahali šalát alebo odchádzali do telocvične, pokračujte a urobte si termín s gaučom. Ktorýkoľvek z nasledujúcich dokumentov je prakticky zaručený, že váš vnútorný oheň rozmýšľa, aby ste prežili zdravší život.
1 vidlice nad nožmi
mäsom jedlík vziať na vedomie! Vidličky nad nožmi vás môžu prehodnotiť svoj zvyk na burger a hranolky. Tento film sa ponorí do zdravotných výziev, ktorým Spojené štáty v súčasnosti čelia, a či konzumácia celých potravín, rastlinnej stravy môže byť prostriedkom, ktorý potrebujú takí mnohí ľudia. Ak vám dokumentárny film inšpiroval váš človek a chladničku, stránka Forks Over Knives má veľa receptov a tipov, ktoré vám pomôžu pri prechode.
2Hungry for Change
Ak ste neustále pocit zmätenosti a dezilúzie diétneho priemyslu, nie ste sami. Filmoví tvorcovia za hladom pre zmenu pomáhajú odhaľovať tajomstvá a klamlivé marketingové stratégie, ktoré používajú potravinárske a zdravotnícke odvetvia, aby ste mohli nakupovať nové produkty pri hľadaní wellness. Dobrou správou je, že znalosť je mocou. Keď pochopíte, ako tieto odvetvia fungujú, môžete robiť lepšie rozhodnutia o vašom zdraví bez toho, aby ste úplne vyčerpali svoj bankový účet.
3Bigger Stronger Faster
Tento dokumentárny film sa zameriava na používanie drog zlepšujúcich výkon v snahe hádať, hádal si, že sa stáva väčším, silnejším a rýchlejším. Filmový fotograf a filmový fotograf, Chris Bell, vám ponecháva otázku: "Je to naozaj stojí za to?" Dúfajme, že súhlasíte, odpoveď je "nie".
4Bikes vs. Cars
Ak ste niekedy premýšľali o tom, že začnete chodiť na bicykli, aby ste zlepšili svoje zdravie a zároveň znížili znečistenie životného prostredia, je čas pozerať sa na bicykle a autá. Tento dokumentárny film sa ponorí do toho, čo je potrebné na to, aby sa dochádzalo na bicykli bezpečným úsilím, s ktorými sa často stretávajú aktivisti a v konečnom dôsledku mnohé prínosy prijímania životného štýlu cestujúcich. Nepríde to bez prekážok, ale výplata môže byť obrovská.
5Froning: najfrekventovanejší človek v histórii
Či je Rich Froning skutočne najschopnejší muž v histórii je na diskusiu, ale táto legenda CrossFit je určite silou, s ktorou treba počítať. Dokument v roku 2015 sleduje Froning, keď sleduje svoj štvrtý titul CrossFit Games a ponorí sa do svojho života ako viac ako len športovec, ale ako syn, otec a manžel, ktorý dokazuje, že hlboko dole, nie je to úplne odlišné od priemerného človeka ,
6Super-Size Me
Supersize Me je klasický dokument z roku 2004, ktorý sa menej zameriava na to, čo sa môže stať, keď si vyberiete zdravé návyky, a viac o tom, čo sa môže stať, keď nemáte vybrať zdravé návyky. Filmový režisér Morgan Spurlock si postaví svoje telo na líniu, pretože spotrebuje nič iné ako McDonald’s po dobu 30 dní priamo. Je zrejmé, že má svoje predsudky a jeho experiment je ďaleko od vedeckých, ale je ťažké ignorovať toto posolstvo – že možno jesť príliš veľa vysoko spracovaného rýchleho občerstvenia nestojí za potenciálne nevýhody.
7Occupation Fighter
Pre "nikdy nevzdávajte" posolstvo inšpirácie, pozrite sa ďalej ako 2012 dokumentárne, Povolanie: Fighter. Tento film sleduje nádejný športovec MMA počas ôsmich mesiacov prostredníctvom skúšok a nepríjemností športu, obetí, ktoré robí počas tréningu, a snahu, aby zostala nádejná tvárou v tvár nepriazeňu.
8American Vzpieranie
Nie všetci športovci získajú zmluvy vo výške miliónov dolárov alebo dohody o schválení. V skutočnosti mnohí športovci vykonávajú svoje športy, pričom zadržiavajú prácu na plný úväzok a žonglujú rodinný život, pričom sa snažia zistiť, ako zaplatiť za trénerov, tréningy a vybavenie potrebné na to, aby vynikali.
Americký vzpieranie je dokument, ktorý sa pozerá na tvrdých jadrových športovcov olympijských vzpieraní v Spojených štátoch – mužov a žien, ktorí nedostávajú takmer žiadnu finančnú podporu, ale stále trénujú a súťažia na medzinárodnej scéne. Je to ťažká cesta, ale keď ste vášnivý na dosiahnutie svojich cieľov, každá obeta stojí za to.
9Marathon Challenge
Dokumentárny film NOVA, Marathon Challenge, dokazuje, že s náležitým tréningom a podporou prakticky môže niekto dosiahnuť veľkú fyzickú výzvu – a to aj v maratóne. Film sleduje 13 všeobecne sedavých dospelých, ktorí si šnúrujú na bežeckej obuvi a dostanú sa do práce. Individuálne a spoločne sa učia, čo to znamená, aby drasticky zmenili svoj životný štýl, fyzicky, mentálne a emocionálne.
10Prehrávanie hier
Ak ste niekedy premýšľali o tom, čo je potrebné trénovať a súťažiť v hrách CrossFit, potom je čas posadiť sa a pozerať sa na cestu do hernej série, ktorá nasleduje po amatérskych športovcoch CrossFit, keď trénujú, jedia a žiť ich každodenný život. Film poskytuje úprimný pohľad na radosti a výzvy, s ktorými sa často stretávajú tí, ktorí sa snažia byť najlepšími.
11Doping železa
boli 70. roky zlatého veku kulturistiky? Ak si nie ste istí, môže vás presvedčiť klasický dokumentárny dokument 1977, Čerpacie železo. Trvá čiastočne pravdivý a čiastočne skriptovaný pohľad na amatérske a profesionálne bodybuildingové súťažiacich vrátane Arnolda Schwarzeneggera a Lou Ferrigna a čo je potrebné na úspech v takom vysoko konkurenčnom športe.
12From tuk do konca
Keď 12 ľudí, ktorí všetci stratili 100 libier tím, aby urobili 200-míľový štafetový pretek dohromady, môžete sa cítiť istý, že výsledný dokumentárny bude kronikovať svoje spoločné skúsenosti, smiech, súcit a slzy. Od Fat to Finish Line nasleduje obsadenie skutočných životných postáv, ako sa snažia navzájom podporovať na ich prebiehajúcich fitness tréningoch.
13Mám byť Frank
Môžem byť Frank je neuveriteľne hmatateľný film úplnej transformácie. Filmovci sledujú Frank Ferrante, 54-ročného muža, keď sa snaží pretransformovať svoj život z obézneho, pre-diabetického, drogového návyku bojujúceho s depresiou a napätého vzťahu so svojou dcérou k zdravšiemu človeku, ktorý sa miluje a má schopnosť využívať zmysluplné vzťahy s ostatnými. Ak ste niekedy chceli kompletný človek, zvážte použitie tohto filmu ako inšpiráciu.
14Pirát maratónu
Neexistuje nič, ako by sme prekročili cieľovú čiaru po náročnom, vyčerpávajúcom závode, ako je maratón v Chicagu, a sledovanie ducha maratónu vám môže dať pohľad na to, čo môžete očakávať. Tento dokument sleduje šiestich bežcov zo všetkých oblastí života, ktorí trénujú a súťažia v kultovom závode.
15Zvýraznite hore!
Jóga sa premenila z okrajovej duchovnej praxe na populárny fitness trend a Enlighten Up! filmařka, Kate Churchill, bola presvedčená, že joga môže premeniť niekoho, dokonca aj vážneho skeptika. Takže Churchill pridal Nickovi Rosenovi, morčaťu filmu, aby sa ponoril do sveta jogy, cestoval blízko a ďaleko, aby sa dozvedel o praxi a ľuďoch, ktorí ho praktizujú.
16 Ostrý koniec
Môžete príležitostne ísť do svojej miestnej horolezeckej telocvične, aby ste si vybrali jednu alebo dve steny, ale to nie je nič v porovnaní s výškou, ktorá neprichádza do úvahy, a šialenými rizikami, ktorým čelia profesionálni horolezci. Pre vnútorný pohľad na hory sa títo neuveriteľní športovci vyliezajú a kamarátstvo, ktoré sa rozvíjajú pozdĺž cesty, sedí a relaxuje pri sledovaní The Sharp End.
17Hood to Coast
Hood to Coast je dobrodružný závod. Tímová výzva. Obmedzujúci tlak na fyzický výkon. A teraz je to dokument s rovnakým názvom.
Každý rok stovky tímov bežcov vyčnievajú svoje topánky a štartujú v balíčkoch po cestách z Mount Hood v Oregone až po pobrežie Tichého oceánu. Celkový závod sa vzťahuje na takmer 200 kilometrov často náročného terénu a väčšina pretekárov sú jednoducho obyčajní ľudia, ktorí sa snažia robiť mimoriadne veci. Tento dokument pripomína, že skutočne môžete urobiť čokoľvek, obzvlášť keď je obklopený priateľmi.
18Bicycle Dreams
Preteky po celej Amerike je považovaný za jeden z najťažších bicyklových pretekov na svete, ak nie najťažšie. Pretekári pretekajú po celých Spojených štátoch za pouhých 10 dní, tlačia sa na to, aby zmenšili hory a prerazili brutálne poveternostné podmienky. Všetci povedali, že to urobili. Bicycle Dreams nasleduje pretekárov, ktorí absolvujú fyzickú jazdu, ale duševná výzva sa stáva ešte ťažším po tom, čo bol jeden z konkurentov usmrtený pri čelnej kolízii.
