Nie je pochýb o tom, že glutén môže ovplyvniť váš neurologický systém: ľudia s celiakózou a citlivosťou na celuku nevidia na symptómy od bolesti hlavy a mozgovej hmly po periférnu neuropatiu (mravčenie vo vašom končatín).
Neurologické ochorenia, ako je epilepsia, depresia a úzkosť, sú tiež bežné u tých, ktorí reagujú na glutén.
Okrem toho závažný autoimunitný stav nazývaný gluténová ataxia ovplyvňuje malý počet ľudí.
Nakoniec existujú určité náznaky, že podmienky ako schizofrénia a bipolárna porucha môžu byť ovplyvnené aj príjmom lepku u niekoľkých jedincov. Z výskumu však ešte nie je jasné, kto by mohol byť ovplyvnený a či bezlepková strava môže pomôcť niektorým ľuďom.
Tu je prehľad o neurologických stavoch postihnutých gluténom.
Depresia, úzkosť vedú zoznam
Výskum ukazuje, že ľudia s celiakiou trpia omnoho vyššou než priemernou mierou depresie a úzkosti. V skutočnosti jedna štúdia zistila, že asi jedna tretina alebo viac celiakov trpí depresiou a 17% môže mať úzkostnú poruchu.
Ľudia, ktorí testujú negatívne na celiakiu, ale ktorí boli diagnostikovaní citlivosťou na glutén, tiež poukazujú na vyššie úrovne depresie a úzkosti, aj keď sú prepojenia medzi stavmi menej jasné, pretože neboli študované.
Nie je jasné, prečo príjme lepok do týchto dvoch neurologických stavov. Výskumníci spekulovali, že poškodenie čreva súvisiace s gluténom môže viesť k výživovým nedostatkom, ktoré spôsobujú depresiu a úzkosť u ľudí s celiakíou (deficity niektorých vitamínov B môžu spôsobiť niektoré príznaky).
To by však nevysvetľovalo, prečo ľudia s citlivosťou na celu (čo nemajú poškodenie čriev z gluténu) tiež trpia týmito dvoma duševnými stavmi.
Niektorí odborníci na citlivosť na glutén – predovšetkým novozélandský pediatr Dr. Rodney Ford – predpokladali, že glutén ovplyvňuje váš mozog priamo spôsobiť tieto stavy, ale táto teória nebola preukázaná. Bez ohľadu na to, že ste ďaleko od samotného, ak pocítite depresiu a úzkosť z lepok.
Nespavosť, mozgová mozgová príhoda, ADHD sú tiež bežné
Mnoho ľudí s celiakózou a citlivosťou na lepok môže rýchlo povedať, keď sa náhodou skľučovali: ich mozgy sa obláčajú a cítia sa menej efektívne, dokonca aj hlúpy a nemotorné. Tento jav, známy ako mozgová hmla, nebol študovaný, ale je ďalším veľmi bežným príznakom celiakie a citlivosti na lepok.
Porucha deficitu pozornosti a hyperaktivity je ďalšou častou sťažnosťou u dospelých aj u detí – tí z nás, ktorí majú deti s problémami s lepením, môžu potvrdiť, že výkon školy je oveľa lepšie, keď ich diéty sú bez gluténu!
Bolesti hlavy? Áno, jednoznačne. V skutočnosti sa migrény bežne spomínajú ako symptómy celiakie a symptómy citlivosti na glutén – až do jednej tretiny hlásení, ktoré sa stretávajú s niekedy vyčerpávajúcou bolesťou hlavy.
Nakoniec, dobrý spánok môže závisieť od toho, či sa môžete vyhnúť z potravín obsahujúcich lepok – nespavosť a problémy so spánkom sa v mnohých z nás zdajú byť pravidelné.
Môžete sa dozvedieť viac o mozgovej hmle, ADHD, migréne a problémoch so spánkom:
- Mozková hmla a Celiakia
- Lepok a ADHD
- Celiakia a migréna
- Mohla by sa bezlepková strava pomôcť dostať zvukovú noc spať?
Periférna neuropatia je tiež bežná; Epilepsia, vertigo hlásené
Gluten môže tiež ovplyvniť, či vaše nervy a systém rovnováhy fungovať správne.
Ľudia, ktorí majú celiakiu alebo citlivosť na glutén, trpia vysokou úrovňou periférnej neuropatie, ktorá spôsobuje pocity tŕpnutia alebo "kolíkov a ihiel" vo vašich nohách a prstoch.
Tento pocit pochádza z poškodenia nervov vo vašich končatinách a stav sa môže zlepšiť, akonáhle idete bez lepku.
Epilepsia, zatiaľ, výsledky, keď vaše neuróny oheň nesprávne, čo vedie k záchvatom a potenciálne aj bezvedomie. Celiakia je tiež spojená so zriedkavou konšteláciou epilepsie a bilaterálnych occipitálnych kalcifikácií.
Napokon, závrat – alebo pocit závratov a spinning – sa vyskytuje v dôsledku poruchy v systéme rovnováhy umiestnenej vo vašom vnútornom uchu. Existujú len dve štúdie, ktoré potenciálne spájajú Menierovu chorobu (vertigo) s celiakózou, ale anekdotické sťažnosti na vertigo sú časté medzi celiakmi.
Závažné psychické choroby, ako je schizofrénia a bipolárna
Existuje veľa správ naznačujúcich, že glutén by mohol byť zapletený do dvoch veľmi závažných psychiatrických stavov: bipolárnej poruchy a schizofrénie.
Pri bipolárnej poruche existuje niekoľko štúdií, ktoré naznačujú, že ľudia s citlivosťou na celiakiu alebo lepku môžu trpieť vyššou mierou duševného stavu. Existuje tiež zaujímavá štúdia, ktorá sa zaoberala hladinami protilátok na glutén v krvnom obehu ľudí s bipolárnou a našla vysokú hladinu u tých, ktorí boli uprostred manickej epizódy.
V schizofréne medzitým existujú desaťročia špekulácií, že odstránenie chleba z stravy schizofrenikov (čo by samozrejme eliminovalo glutén) môže pomôcť. Existuje však len málo solídnych dôkazov a žiadna známka toho, ktoré schizofrénií môžu mať prospech. Väčšina psychiatrov verí, že percento ľudí, ktorí môžu vidieť zlepšenie symptómov schizofrénie počas konzumácie bezlepkov, je veľmi malé.
Gluten Ataxia je autoimunitné poškodenie mozgu
Keď spotreba lepku spôsobuje, že vaše telo napadne vlastné tkanivá, trpíte autoimúnnym stavom vyvolaným lepkom. Existujú tri z nich: celiakia (poškodenie tenkého čreva), dermatitída herpetiformis (poškodenie kože) a gluténová ataxia (poškodenie mozgu).
Keď máte gluténovú ataxiu, váš imunitný systém zaútočí na vašu mozočku, tú časť vášho mozgu zodpovednú za koordináciu. V mnohých prípadoch je poškodenie nezvratné, hoci prísna bezlepková strava môže zastaviť progresiu ochorenia.
Glutenová ataxia je pomerne novo rozpoznaná stav a nie všetci lekári súhlasia, že existuje. Okrem toho je počet ľudí, ktorí ho majú, veľmi malý. Avšak oveľa viac ľudí s citlivosťou na celiakiu alebo lepku trpí príznakmi podobnými príznakom pozorovaným pri gluténovej ataxii.
Bezlepková strava môže pomôcť vašim neurologickým príznakom
Nie je pochýb o tom, že celiakia a citlivosť na glutén môže viesť k širokej škále neurologických problémov a stavov. Avšak vo väčšine prípadov môžete znížiť alebo dokonca vyriešiť neurologické príznaky súvisiace s lepok dodržaním prísnej bezlepkovej diéty.
