Riešenie chronickej hnačky môže značne narušiť vašu schopnosť vychutnať si svoj život. Pre niektorých ľudí môže jednoduchá zmena stravy alebo lieky na predpis rýchlo vyriešiť problém. Pre iných pacientov môže trvať celý rad kombinácií, predtým, ako sa objaví úľava od symptómov. Tu nájdete komplexný prehľad rôznych stratégií, ktoré môžu pomôcť v boji proti chronickému hnačke. Hoci niektoré z týchto článkov boli napísané o hnačke prevažujúcej IBS (IBS-D), jednej príčine chronickej hnačky, veľa informácií sa bude vzťahovať bez ohľadu na to, čo spôsobuje váš stav.
Opatrenia na liečbu
Napriek tradičným možnostiam liečby chronickej hnačky a IBS-D boli obmedzené. Našťastie sa nové lieky dostali na trh a ďalšie sú v procese vývoja. Tu nájdete informácie o tom, aké možnosti sú v súčasnosti k dispozícii:
- Lieky na hnačku Prevažujúca IBS
- Ako bezpečné je Imodium?
- Xifaxan pre IBS-D
- Viberzi pre IBS-D
Čo je možné jesť?
Jedlo je často prvé miesto, ktoré človek s tráviacim stresom vyzerá ako riešenie problému. Väčšinou sa nejedná o konkrétne jedlo, ale len o správaní ťažkého alebo tučného jedla, ktoré je problémom, kvôli spusteniu prirodzeného gastrokolického reflexu. Niektoré potraviny majú však dobrú povesť, že sú priaznivejšími alebo dráždivějšími v systéme GI. Tieto články vám pomôžu urobiť zdravé voľby:
- Najlepšie veci, ktoré je potrebné jesť, keď máte hnačku
- Potraviny, ktorým sa chcete vyhnúť, keď máte hnačku
- Ako jesť, keď máte hnačku
- Čo jesť, keď sa hnačka uvoľňuje
Ak ste boli diagnostikované s IBS, budú tiež pomôcť nasledujúce články súvisiace s potravinami:
- Najhoršie IBS Trigger Foods
- Potraviny, ktoré sa majú vyhnúť, keď máte IBS
- Najlepšie potraviny pre IBS
- Najlepšie nápoje pre IBS
- Je vaša IBS potravinová alergia?
Vedeli ste, že liečba IBS na základe potravín môže byť veľmi účinná pri znižovaní príznakov chronickej hnačky? Dozviete sa, ako môže pomôcť diéta s nízkym obsahom FODMAPu:
- Čo je nízka hladina FODMAP?
- Ako sledovať nízku stravu FODMAP
- Potraviny na Low-FODMAP stravu
Over-the-Counter Produkty
Nemusíte vždy potrebovať predpis na nájdenie lieku na chronické hnačky. V prípade pretrvávajúcich problémov je niekedy doplnok bezpečnejšou alternatívou kvôli zníženiu rizika nežiaducich účinkov. Všetky výrobky však predstavujú určité riziko, takže je dôležité byť informovaným spotrebiteľom. Tieto články vám pomôžu zistiť, či doplnky môžu pracovať pre Vás:
- Vápnik na hnačku
- Probiotiká pre IBS
- Šikmý Elm pre IBS
Stratégie na seba-starostlivosť
Liečba nie vždy prináša formu pilulky. Existujú veci, ktoré môžete urobiť, aby ste aktívne utišili vaše telo a zvýšili svoje fyzické zdravie. Naučiť sa tlčiť svoje telo je dôležité pri riešení hnačky v dôsledku úzkeho spojenia medzi systémom GI a stresovej reakcie tela. Ak bolesť sprevádza váš hnačka, existujú aj veci, ktoré môžete urobiť pre seba upokojiť. Nasledujúce články vám ukážu, čo môžete urobiť, aby ste pomohli svojmu črevnému systému upokojiť.
- Samoobslužná liečba IBS-D
- Zaobchádzanie s naliehavosťou
- IBS a relaxácia: Vypnutie alarmového systému
- Ako upokojiť brušnú bolesť
Spravovanie denného života
Moderný život je náročný aj so zdravým telom. Skúsenosť s narušeným príznakom, ako je hnačka, môže pravidelne stať doma v kúpeľni atraktívnym. To však nie je spôsob, ako žiť. S trochou plánovania je možné riadiť potreby vášho tela a viesť celý, zaujímavý život. Tu je návod, ako:
- Zaobchádzanie s strachom zo znečistenia
- IBS Survival Kit pre kúpeľné pohotovosti
- Čo robiť, ak máte kúpeľné nehody
Nasledujúce články sú plné tipov pre riadenie rôznych aspektov vášho života, zatiaľ čo sa zaoberajú aj rušivými tráviacimi príznakmi:
- Stravovanie s IBS
- Cestovanie s IBS
- Práca s IBS
- Prejsť na Strany s IBS
- Späť do školy s IBS
Možnosti terapie
Niekedy stačí zavolať na pro. Našťastie existujú dve formy psychoterapie, ktoré sa ukázali ako účinné pri liečbe IBS-D. Psychoterapia ako liečebná možnosť prichádza s pridaným bonusom bez ťažkých vedľajších účinkov. Prečítajte si tieto články a zistite, či liečba pre Vás bude fungovať:
- Kognitívna behaviorálna terapia pre IBS
- Hypnoterapia pre IBS
