Prispôsobenie sa životu zubnými protézami môže trvať určitý čas, zatiaľ čo vaše svaly tváre sa prispôsobia novým pocitom, zmenám vo vašej schopnosti ochutnať niektoré z vašich jedál a navyše sa budete musieť naučiť žuvať s protézy. Začnite pomaly a vyberajte mäkké jedlá, ktoré sa ľahko jesť, kým sa vaše umelé nechty neusadzujú a budete cítiť pohodlne jesť tuhé potraviny znova.
Tipy na konzumáciu s novými protézy
Začnite s kvapalnou stravou, ktorá zahŕňa pyré a mäkké jedlá, ako je jablková omáčka, pudingy, varené obilniny, nakrájané varené vajcia a polievkový vývar.
- Buďte opatrní s horúcimi tekutinami a potravinami, aby ste nespálili ústa. Nebudete môcť správne posúdiť teploty v dôsledku izolačnej kvality zubnej protézy.
- Neuchovávajte tekutiny v ústach dlho predtým, než prehltnete. To môže uvoľniť spodné protézy.
- Možno zistíte, že potraviny majú inú chuť ako zubné protézy. Váš pocit chuti by sa mal časom zlepšovať.
- Keď ste pripravení prejsť na pevné potraviny, začnite s mechanickou jemnou stravou. Uistite sa, že ste si nakrájali jedlá na malé kúsky.
- Rozložte jedlo rovnomerne na oboch stranách v zadnej časti úst, keď budete žuvať, čo pomôže udržať vašu zubnú protézu stabilnejšiu, keď budete jesť.
- Pomaly a dôkladne žuť, než prehltnete. Nevlákajte veľké kusy nespracovaných jedál, pretože by ste sa mohli na nich dusiť.
- Nakrájajte čerstvé ovocie a zeleninu na veľmi tenké plátky alebo nakrájajte na malé kúsky, aby ste ich mohli ľahko pokrmovať alebo variť pred servírovaním.
- Celozrnný chlieb a obilniny sú pre vás dobré, ale môžu sa držať na vašich zuboch. Jedzte ich s tekutinami, aby ste ich ľahšie žuvali a prehĺtali.
- Nahraďte tvrdé červené mäso hydinou, rybou, vajcami a strukovinami, alebo si vyberajte dusené alebo pomaly varené mäso.
- Lepidlá na zubné protézy môžu pomôcť pri konzumácii potravín, ktoré vyžadujú silný zhryz (napríklad kukuričný klas), ale možno sa budete chcieť vyhnúť veľmi tvrdým alebo veľmi lepkavým jedlám.
- Take je pomalý na chvíľu a pamätajte, trochu bolesť je možné očakávať, ako svaly vo vašom jazyku a okolo úst zvyknúť na udržanie vaše nové zubné protézy na mieste (aj správne zubné lepidlo je tak dôležité, taky). Nezabudnite však, že váš zubár bude aktualizovaný, ak tieto problémy nezmiznú.
Jedlo po liečbe
Keď ste úplne prispôsobený na nosenie a žuvanie s protézy, mali by ste byť schopní jesť takmer čokoľvek. Môžu však byť niektoré potraviny, ktoré budú vždy ťažké jesť, ako sú potraviny, ktoré sú tvrdé, lepkavé alebo obsahujú malé tvrdé častice.
Aj pri silných ústach a dobre umiestnených zubných protézach je dobré dávať pozor, keď budete jesť celé čerstvé ovocie, tvrdý chrumkavý chlieb, tvrdé strúhané červené mäso, arašidové maslo alebo mandľové maslo, žuvačku, lepkavé cukríky, ovocie a bobule so semenami, orechy a arašidy, slnečnicové semienka a kokosový orech.
Slovo od Verywell
