Často používané pri liečbe alebo prevencii ochorení očí, luteínové doplnky obsahujú prírodnú látku klasifikovanú ako karotenoid (skupina rastlinných pigmentov s antioxidačnými účinkami). Niekedy označovaná ako xantofyl, luteín sa prirodzene vyskytuje v množstve ovocia a zeleniny (najmä v tmavomodrej, oranžovej a žltej farbe). Luteínové doplnky poskytujú koncentrovanejšiu zásobu tohto antioxidantu.
Použitie pre luteín
Luteínové doplnky sa zvyčajne používajú v alternatívnej medicíne pre očné ochorenia, ako sú katarakta a makulárna degenerácia. Známe, že sa vytvára v sietnici a šošovke oka, predpokladá sa, že luteín chráni oči pred poškodením vyvolaným voľnými radikálmi (chemickými vedľajšími produktmi, ktoré preukázali, že poškodzujú bunky a prispievajú k rozvoju určitých ochorení). Niektorí vedúci alternatívnej medicíny tvrdia, že doplnky luteínu môžu tiež pomôcť predchádzať rakovine hrubého čreva, rakovine prsníka, cukrovke a srdcovým chorobám.
V súčasnosti sa väčšina štúdií o prínosoch pre zdravie luteínu sústreďuje na diétny príjem luteínu. Tieto štúdie naznačujú, že diétny príjem luteínu môže pomôcť chrániť pred aterosklerózou, vekom podmienenou makulárnou degeneráciou a kataraktom. Zatiaľ čo málo štúdií skúmalo účinky luteínu na zdravie, existujú určité dôkazy, že doplnky luteínu môžu zlepšiť zdravie očí. Tu je pohľad na dve zistenia štúdie:
1) Age-Related Macular Degeneration
Luteínové doplnky môžu zlepšiť vizuálnu funkciu u ľudí s vekom súvisiacou makulárnou degeneráciou (vedúcou príčinou slepoty), podľa štúdie z roku 2004. Počas 12 mesiacov užívali 90 ľudí s vekom podmienenou makulárnou degeneráciou luteínové doplnky, doplnky obsahujúce luteín a iné antioxidanty a minerály alebo placebo.
Výsledky ukázali, že obidve suplementové skupiny mali významné zlepšenie vizuálnej funkcie, zatiaľ čo placebo skupina neukázala žiadne zlepšenie.
2) Vizuálna funkcia
V štúdii z roku 2009 s 37 zdravými dospelými výskumníci zistili, že osoby, ktoré užívali doplnky luteínu po dobu 12 týždňov, mali zlepšenie vizuálnej funkcie. Zistenia štúdie tiež naznačujú, že luteínové doplnky môžu pomôcť pri liečbe problémov s videním spôsobených dlhodobým vystavením svetlu počítačových obrazoviek.
Námietky
Je dôležité konzultovať so svojím lekárom pred pravidelným užívaním akéhokoľvek typu výživového doplnku.
Je dôležité mať na pamäti, že doplnky neboli testované na bezpečnosť a doplnky stravy sú do značnej miery neregulované. V niektorých prípadoch môže výrobok dodávať dávky, ktoré sa líšia od stanoveného množstva pre každú bylinu. V iných prípadoch môže byť produkt kontaminovaný inými látkami, ako sú napríklad kovy. Tiež bezpečnosť doplnkov u tehotných žien, dojčiacich matiek, detí a pacientov s chorobnými stavmi alebo užívajúcich lieky nebola stanovená.
Použitie doplnkov luteínu
Zatiaľ čo doplnky luteínu môžu mať určitý prínos pri liečbe alebo prevencii určitých zdravotných problémov, samošetrenie s doplnkami (a predchádzanie alebo oddialenie štandardnej starostlivosti) sa neodporúča.
Ak uvažujete o použití luteínových doplnkov, porozprávajte sa so svojím lekárom o výbere doplnku a dennej dávke, ktorá vyhovuje vašim zdravotným potrebám.
Ak chcete zvýšiť príjem luteínu bez použitia doplnkov luteínu, do jedla zahrňte jedlá bohaté na luteín, ako je kel, špenát, kapusta, zelené fazule, mango a papája.
Upozornenie: Informácie obsiahnuté na týchto stránkach sú určené len na vzdelávacie účely a nie sú náhradou za poradenstvo, diagnostiku alebo liečbu lekárom s licenciou. Nie je určený na pokrytie všetkých možných opatrení, liekových interakcií, okolností alebo nepriaznivých účinkov. Mali by ste vyhľadať okamžitú lekársku starostlivosť o akékoľvek zdravotné problémy a poraďte sa so svojím lekárom skôr, ako začnete používať alternatívnu liečbu alebo vykonať zmenu vášho režimu.
