Obštrukčná spánková apnoe je porucha, pri ktorej sa opakovane zastavuje dýchanie počas noci. Má mnoho potenciálnych príčin, z ktorých všetky vedú hornú dýchaciu cestu k zrúteniu, kým niekto spí. Liečba spánkového apnoe je nevyhnutná na prevenciu závažných zdravotných problémov. Čo je liečba spánkového apnoe pre vás najlepšou? Zvážte spôsoby, ako riešiť príčinu, ako aj ďalšie možnosti, ako je napríklad kontinuálna terapia s pozitívnym tlakom v dýchacích cestách (CPAP), ústne zariadenia zubného lekára, chirurgia, strata hmotnosti a ďalšie možnosti.
Riešenie príčin spánkového apnoe
Aby sa zabránilo prekážkam dýchacích ciest, čo je najčastejšou príčinou spánkového apnoe, môže byť užitočné identifikovať prispievajúce faktory. Spánková apnoe sa môže vyskytnúť v dôsledku anatómie dýchacích ciest. Môže sa zhoršiť nazálnou kongesciou v dôsledku alergií alebo nachladnutia. Často sa zhoršuje prírastkom hmotnosti. U žien môže menopauza spôsobiť spánkovú apnoe väčšiu pravdepodobnosť. Pozícia prispieva k spánku na chrbte. Alkohol a lieky, ktoré pôsobia ako svalové relaxanciá, môžu vyvolať dýchanie nespavené spánkom.
V niektorých prípadoch sa spánková apnoe môže zlepšiť riešením príčiny. U niektorých ľudí môže byť strata hmotnosti dostatočná na vyriešenie chrápania a spánkového apnoe. Bohužiaľ, nie všetky príčiny sú reverzibilné. Počas spánkového apnoe môže byť potrebné preskúmať iné liečby.
Čo treba očakávať pri terapii CPAP
Aby sa horné dýchacie cesty udržali otvorené, je často potrebné ich podporovať konštantným prúdom vzduchu dodávaným cez masku tváre, ktorá sa nosí počas spánku.
Táto najbežnejšia a účinnejšia liečba sa nazýva nepretržitý pozitívny tlak v dýchacích cestách alebo CPAP. Existuje tiež podobná možnosť nazývaná dvojitý pozitívny tlak v dýchacích cestách alebo BiPAP, pri ktorom sa tlaky alternatívne medzi vyššou a nižšou úrovňou pri dýchaní dovnútra a von.
Keď lekár rozhodne, že liečba PAP je najlepšou liečebnou možnosťou pre váš stav, je potrebné navštíviť poskytovateľa trvalého zdravotníckeho zariadenia.
Stroj CPAP alebo dvojrozmerný stroj bude nastavený na predpísaný tlak a ďalšie vybavenie – vrátane zvlhčovača, potrubia a osobne namontovanej masky – sa vydá. Je dôležité nájsť pohodlnú masku s minimálnym únikom, keď je opotrebovaná.
Väčšina jedincov, ktorí používajú CPAP, je schopná tolerovať a ťažiť z toho po niekoľkých týždňoch pravidelného užívania. Niektorí ľudia sa možno budú musieť zaoberať otázkami drobných problémov. Ak vzniknú ťažkosti, je dôležité byť v kontakte s poskytovateľom zariadenia a so špecialistom na spánok.
Existujú iné možnosti liečby spánkového apnoe?
Napriek tomu, že terapia CPAP je jednoznačne najlepšou voľbou u stredne ťažkých až ťažkých spánkových apnoe, niektorí jedinci ju nemôžu tolerovať. Je to pravdepodobnejšie, ak máte neadresnú nespavosť. Ak sa napriek všetkým vašim snahám nepodarí pohodlne používať, možno by vás zaujímalo preskúmanie niektorých alternatívnych terapií. V tomto prípade sa môžu použiť ďalšie možnosti liečby vrátane:
- úbytok hmotnosti
- chirurgický zákrok na odstránenie prebytočného tkaniva v krku
- pomocné postranné spánky (ako "spacie tričká" alebo kliny, aby sa zabránilo spánku na chrbte)
- zubné zariadenia alebo perorálne zariadenia na presun spodnej čeľuste (a jazyka) dopredu
- Podpora kyslíka (ktorá zvyčajne nie je dostatočná sama o sebe)
Ak je vybraná alternatívna liečba, mali by ste si byť istí, či vyhodnotíte účinnosť liečby opakovaným testom spánku. Je dôležité vyriešiť chrápanie a spánkové apnoe, ako aj preukázať normálnu hladinu kyslíka a stabilitu spánku, aby ste optimalizovali dlhodobé výhody pre vaše pohodlie a zdravie.
Aké sú výhody liečby?
S liečbou sa môže vyriešiť mnoho chronických stavov spánkového apnoe. Ukázalo sa, že zlepšuje dennú ospalosť, koncentráciu a pamäť, srdcové choroby a srdcové zlyhanie, pálenie záhy a reflux, kontrolu diabetu, erektilnú dysfunkciu, depresiu a zníženie rizika nehôd.
Ak zostane neliečená, spánková apnoe môže zvýšiť riziko náhlej smrti.
Našťastie mnohí ľudia nájdu účinnú a prijateľnú liečbu spánkovej apnoe. Začnite tým, že sa porozprávajte so špecialistom v oblasti spánku o najlepších možnostiach liečby pre vás. Ak bojujete, nezabudnite na to, aby ste dostali pomoc, ktorú potrebujete.
