Je bezpečné ísť opaľovať počas chemoterapie? Či uvažujete o tom, že idete do solária alebo na pláž, je niekoľko vecí, ktoré by ste mali vedieť o opaľovaní počas liečby rakoviny. A zatiaľ čo pravdepodobne nebudete prekvapení, že niektoré chemoterapeutické lieky nemiešajú s opaľovacími posteľami, možno vás prekvapí, ako prospešné slnko môže byť pre tých, ktorí žijú s rakovinou …
Výhody a riziká opaľovania vo všeobecnosti
Existujú špeciálne preventívne opatrenia a obavy, pokiaľ ide o opaľovanie počas liečby rakoviny. Niektoré formy chemoterapie, ako aj rádioterapia môžu výrazne zvýšiť riziko pálenia. Ale najskôr sa pohovoríme o celkovom riziku opaľovania, keď neprechádzate liečbou rakoviny.
Možné riziká
Existuje niekoľko primárnych rizík pre opaľovanie, či sa opaľovanie vykonáva na slnku alebo na soláriu. Opaľovacie lôžka však môžu zvýšiť riziko rakoviny iba v jednej návšteve.
- Výpary
- Riziko rakoviny kože
- Starnutie pokožky, predčasné vráskavanie
Možné prínosy
Hoci sa najčastejšie počúvame o rizikách opaľovania, existuje niekoľko výhod, ako napríklad:
- Absorpcia vitamínu D
- Jednoducho dobrý pocit!
Riziká a prínosy opaľovania počas chemoterapie
Okrem možných rizík a prínosov opaľovania, keď neprechádzate liečbou rakoviny, existuje niekoľko vecí, ktoré by ste si mali byť vedomí, keď užívate chemoterapiu.
Stojí za to dôkladné preskúmanie, pretože riziká opaľovania nie sú len závažnejšie, ale výhody expozície na slnku (alebo akýkoľvek spôsob, ako zabezpečiť, že je vaša hladina vitamínu D v poriadku), sú ešte dôležitejšie ako u niekoho, kto nemá rakovinu , Inými slovami, opatrné a obmedzené vystavenie slnečnému žiareniu by mohlo byť ešte dôležitejšie pri liečbe rakoviny!
Výhody
Jedným z prínosov získania trochu slnka je vstrebávanie vitamínu D. Množstvo štúdií – celkovo viac ako osemtisíc – naznačuje, že nedostatok vitamínu D predurčuje niekoľko druhov rakoviny a u tých, ktorí už majú rakovinu, prežitie sa zdá byť nižšia u tých s nízkou hladinou vitamínu D. Súčasne sa väčšina ľudí v Spojených štátoch považuje za nedostatok vitamínu D.
Pravdepodobne ste počuli, že môžete získať vitamín D z mliečnych výrobkov, ale v niektorých ohľadoch je to nesprávny názov. Štúdie zamerané na liečbu vitamínu D na prevenciu rakoviny (a na ľudí žijúcich s rakovinou) naznačujú, že denný príjem by mal byť aspoň 1000 alebo 2000 medzinárodných jednotiek (IU). Vzhľadom na to, že pohár mlieka obsahuje v priemere 100 IU, je to veľa mlieka. Na rozdiel od toho, že smer vonku v kalhotách a tričká T v priemernom slnečnom dni, môže za niekoľko minút dôjsť k tomu, že vaše telo pohltí viac ako 5 000 IU.
Ak neviete akú je vaša hladina vitamínu D, porozprávajte sa s vaším onkológom pri ďalšom stretnutí a požiadajte ho o kontrolu. Zvyčajné "normály" pre výsledky laboratória sú medzi 30 a 80 IU, ale nezabudnite sa opýtať na vaše číslo, a to nielen či je v normálnom rozmedzí alebo nie. Niektoré štúdie naznačujú, že hladina 50 alebo vyššia môže byť spojená s lepšou mierou prežitia. Porozprávajte sa so svojím lekárom a nezačnite užívať doplnky bez jej myšlienok. Nielenže niektoré vitamíny a minerálne doplnky môžu interferovať s chemoterapiou, ale príliš veľké množstvo vitamínu D môže mať za následok bolestivé obličkové kamene.
Riziká
Ako bolo uvedené vyššie, opaľovanie, najmä v soláriu, môže zvýšiť riziko vzniku rakoviny kože. Ešte dôležitejšie, keď prechádzate chemoterapiou, je, že niekoľko chemoterapeutických liekov môže zvýšiť vašu citlivosť na slnko. Toto sa označuje ako fototoxicita alebo fotosenzitivita.
Urobte si čas, aby ste si pozreli túto informáciu o tom, ktoré lieky na chemoterapiu môžu spôsobiť fotosenzitivitu spolu s tipmi, ktoré vám pomôžu pri bezpečnom užívaní slnka počas liečby.
Zapamätajte si hlavu
Mnoho ľudí si uvedomilo, že ich vlasové pokožky ľahko padajú po vypadávaní vlasov, ktoré často sprevádza chemoterapiu. Noste klobúk alebo používajte opaľovací krém. Majte na pamäti, že keď vlasy vyblednú skôr, než ich úplne stratíte, môžete mať oveľa menšiu ochranu, ako ste predtým.
Alternatívy k opaľovaniu
Pre tých, ktorí túžia po tomto bronzovom pohľade počas liečby rakoviny, existuje možnosť použiť bronzové prášky alebo krémy, aj keď tieto môžu spôsobiť podráždenie pokožky. Neodporúča sa rozprašovanie pomocou DHA. Nielenže to nie je dobrý nápad pre tých, ktorí prechádzajú liečbou rakoviny, existujú však určité dôkazy, že môžu spôsobiť genetické zmeny, ktoré môžu viesť k rakovine. Opaľovacie pilulky nie sú schválené FDA a dokonca aj bez pridania liečby rakoviny do zmesi môžu byť nebezpečné.
Opaľovanie počas radiačnej terapie
Opaľovanie počas rádioterapie môže mať aj výhody a riziká, ale riziká závisia od umiestnenia vašich radiačných terapií – či už bude táto oblasť vystavená slnku alebo nie …
Výhody
Rovnako ako vitamín D čo je dôležité pre tých, ktorí dostávajú chemoterapiu, je dôležité, aby ľudia, ktorí dostávajú radiačnú liečbu, vedeli o svojej hladine vitamínu D a hovorili so svojimi lekármi o liečbe, ak nie sú v ideálnom rozmedzí. Neexistuje veľa štúdií, ktoré by ste to dokázali, ale prínos malého slnka by určite mohol byť taký, že energia, ktorú často získavate tým, že ste vonku v prírode (tu nehovoríme o soláriách, ktoré sa nedoporučujú nikomu .) Najviac sa sťažuje na vedľajší účinok rádioterapie je únava, ktorá sa počas liečby zhoršuje.
Riziká
Radiačná liečba môže spôsobiť vysušenie a začervenanie, niekedy s pľuzgiermi a dokonca otvorenými oparu na konci liečby. Kombinácia týchto vedľajších účinkov radiačnej terapie so spánkom slnkom (ktorá môže byť oveľa horšia, ako sa očakávalo, ak ste aj na lieku na chemoterapiu, ktorý spôsobuje fototoxicitu), môže byť dvojnásobný whammy. Existuje dôvod, že sčervenanie a vyrážka, ktoré niekedy prichádza so žiarením, sa často označujú ako ožarovanie.
Zatiaľ čo sa nachádzate v rádioterapii, je dôležité udržať oblasť, kde ste dostali radiačné krytie. Napríklad, žiadne bikiny podprsenky, ak ste dostávajú žiarenie pre rakovinu prsníka. S radiačnou terapiou sa navyše niektoré kožné zmeny, ktoré sa vyskytnú v dôsledku spálenia, môžu stať trvalými. Mohlo by dôjsť k trvalému stmaveniu a trvalej stuhnutí pokožky.
Alternatívy k slnku
Na rozdiel od tých, ktorí prechádzajú chemoterapiou, koža sa mení od ožarovania môže viesť k výraznému podráždeniu, ak uvažujete o bronzovaní práškoch a krémoch.
Ako bezpečne užívať slnko počas chemoterapie a radiačnej terapie
Najlepším riešením pri opaľovaní je úplne vyhnúť sa opaľovaniu. Tieto boli silne spojené s melanómom a posledná vec, ktorú chcete premýšľať, keď prejdete liečbou rakoviny, sa musí zaoberať inou rakovinou.
Pokiaľ trávite čas vonku, povedzte to svojmu lekárovi. Opýtajte sa, či sú lieky na chemoterapiu, na ktorých sa nachádzate, predurčené na opaľovanie a čo odporúča pre vás, pokiaľ ide o ochranu pred slnkom. Majte na pamäti, že fototoxicita nemusí byť nevyhnutne zabrániť ochrane proti slnečnému žiareniu. Ak ste na jednej z drog, ktorá spôsobuje citlivosť na slnko, možno sa budete musieť zamerať na používanie odevov na ochranu pokožky alebo na opaľovanie.
Ak váš onkológ cíti, že môžete bezpečne tolerovať slnko, opýtajte sa, či bude v poriadku čakať na opaľovací krém, kým nebudete vonku po dobu 10 alebo 15 minút, aby ste absorbovali niektorý vitamín D, ale bez ohľadu na jej odporúčanie sa uistite, má vaša hladina tejto rakoviny v krvi bojovať s vitamínom.
Zrátané podčiarknutie
Hoci to nie je často uvedené, dostať trochu slnka počas liečby rakoviny môže byť skutočne forma liečby, to znamená, ak sú vaše hladiny vitamínu D nízke. Plus trochu slnečného svitu môže robiť zázraky pre únavu, a dokonca aj depresie súvisiace s rakovinou tak bežné počas liečby. Ale opatrnosť je v poriadku, najmä ak budete dostávať chemoterapeutické liečivo, ktoré spôsobuje fotosenzitivitu alebo má v úmysle vystaviť oblasti ošetrené žiarením na slnku.
Vaša najlepšia stávka je mať dobrú diskusiu s vašim onkológom o vašich osobných rizikách a výhodách, pokiaľ ide o vystavenie slnku. Bývanie svojho vlastného advokáta vo vašej starostlivosti o rakovinu, napríklad otázkou o vašich hladinách vitamínu D, môže mať vplyv na to, ako sa vyrovnávate s liečbou, a možno dokonca aj na váš výsledok.
