Golferov lak, tiež nazývaný mediálna epikondylitída, je podobný jeho protějšku, tenisové lakeť. Primárne rozdiely medzi týmito stavmi sú umiestnenie bolesti a aktivita, ktorá vedie k zraneniu. Avšak obe stavy sú spôsobené nadmerným používaním svalov a šliach predlaktia, čo vedie k zápalu a bolesti okolo lakťového kĺbu.
Obe tieto problémy s lakťmi, tenisovým laketom a golfovým lakťom sú obidve formy tendinózy. Šľachy sú štruktúry, ktoré spájajú svaly kosti. Liečivé názvy tenisového lakeť (laterálna epikondylitída) a golferovho loktu (mediálna epikondylitida) pochádzajú z názvov kostrových výčnelkov, na ktorých sú vložené šľachy, na vnútornej (strednej) a vonkajšej (bočnej) strane lakťa. Bolesť golfového lakťa je zvyčajne pri lakte na vnútornej strane ramena. Mnoho pacientov sa tiež sťažuje na snímanie predlaktia pri uchopení predmetov.
Príčiny golfového kolena
golfista je lak môže byť spôsobené akútne zranenie alebo nadmerné zranenia. Najčastejšie je golierovo lakovanie výsledkom nadmerného používania, keď špecifická aktivita vykonávaná mnohokrát spôsobuje chronické podráždenie šľachy. Golf je jednou z častých príčin týchto príznakov, ale mnohé ďalšie športové a pracovné činnosti môžu spôsobiť rovnaký stav.
Liečba lakťov golfistov
Golferov lakeť je problém, ktorý sa zvyčajne uzdravuje jednoduchou liečbou a nespôsobuje žiadne dlhodobé problémy s lakťmi. Liečba je zriedka chirurgická, pretože táto podmienka je dobre riadená s malým odpočinkom a správnou rehabilitáciou.
- Modifikácia životného štýlu
Modifikácia životného štýlu je dôležitá vtedy, ak golfový lak nevyrieši, alebo sa opakuje. S športovcami, často zmenou techniky (pozri nižšie) alebo zmenou vybavenia, ako je napríklad rozdielna priľnavosť, môže pomôcť vyriešiť tento problém.
- Zmena mechanizmu hojdačiek
Golfové palice by mali byť správne dimenzované vrátane veľkosti gripu. Mechanizmus hojdačky by sa mal vyhodnotiť, aby sa zabezpečilo, že sa pacienti správne pohybujú. Pozrite si golfového profesionála / inštruktora na vyhodnotenie swingu a klubu. Zvyčajne je vývoj golfového lakťa znamením, že nie je v poriadku s hojdačkou, ktorú je možné riešiť. - Protizápalové lieky
Protizápalové lieky sa často používajú na kontrolu bolesti a zápalu. Perorálne formy týchto liekov sa ľahko berú a často pomáhajú kontrolovať zápal, ako aj zvládnuť bolesť spojenú s golierovým lakťom. - Injekcie kortizónu
Ak tieto konzervatívne opatrenia zlyhajú, injekcia steroidov (kortizón) je rozumnou voľbou. Ak osoba vyskúšala viac ako dve kortizónové injekcie bez reliéfu, je nepravdepodobné, že pacientovi budú prínosom ďalšie injekcie. Iné typy injekcií sa môžu tiež zvážiť vrátane injekcií s PRP. - Strečing a cvičenie
Niektoré jednoduché úseky a cvičenia môžu tiež byť užitočné pri kontrole príznakov golfového lakťa. Tieto cvičenia by nemali spôsobovať bolesť, a ak urobia, cvičenie by sa nemalo robiť, kým sa bolesť nevyrieši. Posilnením svalov a šliach, ktoré sú spojené s golfovým lakťom, môžete zabrániť tomu, aby sa problém vrátil.
