Pri dlhšom vystavení chladnému počasiu sú nohy často prvou časťou tela, ktorá cíti nepríjemné účinky. V snahe udržať našu teplotu tela stabilnú, krvné cievy v našich ramenách a nohách sa zužujú, čo je dôvod, prečo naše ruky a nohy zchladnú, keď teplota klesne.
Zranenia za studena, ako je omrznutie, sú vždy záujmom o zimné outdoorové povolania a rekreačné aktivity.
Tieto poranenia sa môžu pohybovať od miernych symptómov, ako je bolesť po ťažké trvalé poškodenie, ktoré môže vyžadovať amputáciu prstov.
Druhy zranení za studena na nohách
Frostnip
Frostnip sa niekedy označuje ako mierna forma omrzliny, ku ktorej dochádza po krátkej expozícii mraziacim teplotám. Na rozdiel od skutočnej omrzliny, nedochádza k skutočnému zmrznutiu kože alebo hlbších tkanív, takže frostnip zvyčajne nespôsobuje žiadne trvalé poškodenie, akonáhle sa nohy zahrejú. Symptómy mrazu zahŕňajú bolesť a zmeny farby kože, ako je bielenie (blednutie) alebo začervenanie.
Frostbite
Frostbite sa stáva rizikom s vystavením mrazu teplôt, pri alebo pod 32 ° F (0 ° C). Omrzliny sa vyskytujú, keď sa v koži skutočne zmrzne, čo vedie k rôznym stupňom poškodenia. V počiatočných fázach omrzliny sú príznaky podobné frostnipu: bledá koža, ktorá sa stáva červenou a niekedy opuchnutá po otepľovaní. Môže sa vyskytnúť aj necitlivosť, ktorá môže spôsobiť, že oblasť bude náchylná na ďalšie poškodenie, ak nebudete cítiť bolesť a nedostanete vhodnú prvú pomoc.
Ak dôjde k pokračujúcej expozícii zmrazeniu, poškodenie omrzliny môže prechádzať cez vrstvy kože a spôsobiť pľuzgiere (omrzliny 2. stupňa). Pri omrzlinách tretieho stupňa prechádza poškodenie cez kožu do subkutánnych tkanív. Sú tiež viditeľné blistre a môžu byť naplnené krvou. Štrnásteho stupňa omrzliny zahŕňa gangrénu postihnutej oblasti, ktorá nevyhnutne vyžaduje amputaciu jedného alebo viacerých prstov.
Je dôležité rozpoznať príznaky omrzliny čo najskôr. Studené, znecitlivené oblasti nôh sa tiež môžu javiť ako biele alebo purpurové a majú pocit, že sú na dotyk veľmi ťažké. Pľuzgiere a kožné polevy druhého a tretieho stupňa omrzliny môžu trvať niekoľko dní alebo dokonca mesiacov v závislosti od stupňa. Liečba omrzliny zahŕňa otepľovanie chodidiel, pričom dbajte na to, aby ste predišli nadmernému teplu alebo tlaku v postihnutých oblastiach. Najlepšie je vyzdvihnúť postihnutú končatinu a vyhľadať lekárske ošetrenie čo najskôr. Rýchlejšie opatrenia na otepľovanie, ako je napúšťanie teplej vody, môžu poskytnúť lekársky tím.
Ponorená noha alebo zadná noha
Tiež známa ako zákopová noha, ponorená noha sa vyskytuje pri vystavení chladným, vlhkým podmienkam. Príznaky ponorenia nohy môžu byť podobné ako omrzliny, s výnimkou toho, že ponorená noha sa vyznačuje dlhodobým vystavením nemrznúcej teplote. Ak sú podmienky správne, ponorná noha sa môže vyskytnúť aj vo vnútri. Ponorenie chodidla môže byť problémom pre tých, ktorí sa zaoberajú chladným počasím, kde sú topánky opotrebované a vystavenie vlhkosti vysokej. Prvotné symptómy zahŕňajú necitlivosť a zmeny farby, ako je napríklad bielenie alebo sčervenanie, čo môže viesť k bolesti, opuchu a eventuálne tvorbe pľuzgierov po zahriatí nôh.
Ako omrzliny, symptómy môžu pretrvávať celé týždne a majú dlhodobé účinky, ako sú zmeny teploty (Raynaudov fenomén) a bolesť pri streľbe. Rovnako ako u omrzliny, je najlepšie sušiť nohy a opäť ich zahriať čo najskôr. Lekárska pozornosť by sa mala vyhľadávať, ak symptómy nevyriešia pomocou prvej pomoci.
Pernio alebo Chilblains
Taktiež nazývaný Chilblains, pernio je ďalšou podmienkou, ktorá môže byť vyvolaná nadmerným vystavením vlhkosti a chladu, nie nevyhnutne mrazivým teplotám. Pernio má charakteristické kožné lézie, ktoré sú dôsledkom poškodenia malých krvných ciev z chladnej expozície. Zranenia sa obvykle vyskytujú na prstoch a objavujú sa ako červené, nafúknuté oblasti kože.
Tieto oblasti môžu byť bolestivé a intenzívne svrbiace a často po expozícii pretrvávajú.
Tento stav postihuje ženy častejšie ako u mužov a môže sa objaviť znova pri budúcej expozícii za studena. Zriedkavo môžu lézie spôsobiť pľuzgiere alebo gangrénu. Liečba môže zahŕňať kortikosteroidné krémy na zmiernenie svrbenia a zápalu, prípadne perorálne lieky na zlepšenie cirkulácie postihnutých oblastí a starostlivosť o rany, ak je to potrebné.
