Aromaterapia zahŕňa aerosolizáciu prirodzene sa vyskytujúcich výťažkov z rastlín. Aromaterapia je spôsob používania prírodných aróm a esenciálnych olejov na poskytnutie fyzického alebo psychologického terapeutického účinku a je rastúcim trendom v komplementárnej a alternatívnej medicíne. Používanie éterických olejov je kontroverzné, keďže sa vykonal málo výskumu na overenie účinnosti alebo možného poškodenia. ◊ Napriek nedostatku výskumu mnohí ľudia veria, že dostávajú symptomatickú úľavu vrátane aromaterapie do svojho režimu starostlivosti.
Čo je astma?
Astma je chronické ochorenie, ktoré ovplyvňuje vašu kvalitu dýchania. Zápal vo vašich dýchacích cestách spôsobuje zúženie, ktoré neumožňuje prúdenie toľko vzduchu. Rovnako ako potrubia vo vašom dome, ktoré sa stávajú blokované a vydávajú hlasné zvuky, keď preteká voda, astma spôsobuje, že počas exacerbácie alebo útoku pískáte. Prach, chemikálie alebo iné aerosolizované dráždidlá môžu spôsobiť exacerbáciu, vzplanutie alebo astmatický záchvat. Máte astmatický záchvat, keď pocítite náhle dýchavicu, bolesť alebo utiahnutie na hrudi a časté kašeľ alebo sipot. Kvôli ťažkej skúsenosti s astmatickým záchvatom môžete mať aj spoločný pocit úzkosti.
Astma je typicky diagnostikovaná pulmonológa pomocou testovania funkcií pľúc a vyšetrenia.
V závislosti od závažnosti Vašej astmy budete umiestnení na jednorazovú alebo kombinovanú liečbu pozostávajúcu z inhalátorov, rozprašovačov alebo piluliek.
Sú esenciálne oleje bezpečné?
Mnoho ľudí verí, že prírodné produkty sú vždy bezpečné na použitie. Zatiaľ čo niektoré rastlinné extrakty môžu byť bezpečné, nemali by ste predpokladať, že sú všetky.
V skutočnosti má mnoho rastlín rôzne účinky na vaše telo. Napríklad:
Kmínový olej: bezpečný v jedle, ale môže spôsobiť pľuzgiere, ak je ponechaný na koži.
- Citrusový olej: bezpečný v potravinách, ale má rôznu mieru bezpečnosti. Citrusový olej je v kozmetike obzvlášť škodlivý, ak ste na priamom slnečnom svetle.
- Mäta pieporná: mäta, ktorá sa bezpečne používa na liečbu žalúdočných problémov, avšak perníková výživa mäty je toxická pre vašu pečeň.
- Wintergreen: bežná aróma používaná v gume, potravinách a prostriedkoch na zmiernenie bolesti. Aj keď sa používa bezpečne v malých množstvách, spotreba veľkého množstva vyvoláva príznaky ako predávkovanie aspirínom.
- Sage, eukalyptus, a gáfor: kým šalvia môžu byť použité v malých množstvách v potravinách, môže veľké množstvo šalvie alebo akejkoľvek požití eukalyptu alebo gáfor vyvolať záchvaty.
- Ako vidíte, prírodné rastlinné oleje môžu byť nebezpečné, ak sa nedodržiavajú odporúčaným spôsobom. To je dôvod, prečo mnohí lekári odrádzajú používanie éterických olejov na liečbu chorôb, pretože existuje veľa vedeckých dôkazov o výhodách a rizikách spojených s aromaterapia ako liečebnou liečbou.
éterické oleje a astma
Málo je známe, či sú éterické oleje bezpečné pre liečbu astmy. Dr. Joy Hsu z Centra pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC) odporúča, aby ste nikdy nenahradili predpísané lieky a vždy predtým, ako doplníte svoj liečebný režim, poraďte sa so svojím lekárom. Niektoré bežné éterické oleje sú považované za užitočné pri liečbe astmy.
Heřmánek
prichádza v niekoľkých odrôd. Najčastejšie sa používa ako prísada v čaji. Nemecký harmanček je uznávaný za antihistamínové vlastnosti, ktoré môžu znížiť zápalové reakcie vo vašom tele. Rímsky harmanček má vlastnosti proti kŕčeniu, ktoré sú navrhnuté tak, aby mohli pomôcť znížiť astmatický záchvat, kým nebudú poskytnuté núdzové lieky. Aj harmanček môže spôsobiť ospalosť, preto sa treba vyhnúť jazde alebo obsluhe ťažkých strojov.
- Tymián je známy svojimi relaxačnými účinkami. Relaxačné vlastnosti sú dôvodom, prečo niektorí naznačujú, že tymian môže byť použitý na relaxáciu dýchacích ciest u astmatikov pri použití v čaji. Vyhnite sa používaniu tymianu, ak ste tehotná alebo máte citlivú pokožku.
- Peppermint sa považuje za nutnú vo svojej zbierke aromaterapie pre svoju rôznorodosť použitia. Bežne sa používa v čajoch a difuzéroch. Peppermint sa považuje za to, že vám pomôže prirodzene dýchať kvôli jeho antihistamínovému a dekongestujúcemu účinku. Peppermint obsahuje mentol, ktorý je jedovatý, ak je požívaný v čistej forme. Niektoré správy majú zlepšenie testov pľúcnych funkcií s inhaláciou mentolového oleja, hoci to nebolo skúmané ani preukázané. Vyhnite sa, ak máte záchvaty, ste tehotná alebo máte menej ako 6 rokovČaj strom
- (tiež známy ako Melaleuca) je považovaný za expektorant niektorých odborníkov na aromaterapiu. Expektoranty majú tenké sekréty, ktoré umožňujú účinnejšie vykašliavanie spúta. To môže pomôcť zlepšiť dýchanie pri astmatike. Používajte opatrne, ak máte citlivú pokožku. Oregano
- je známy svojimi antibakteriálnymi, antivírusovými a imunitne stimulujúcimi účinkami, čo je pre niektorých pri výbere prevencie exacerbácií astmy spojené s ochorením dýchacích ciest. Najčastejšie sa používa v difúzore na aerosolizáciu oleja. Je veľmi prchavá a veľmi ľahko sa odparuje. Nepoužívajte oregano, ak ste tehotná alebo máte silné kožné reakcie. Lavender
- je považovaný za najlepší esenciálny olej pre začiatočníkov, pretože je to hlásené všestrannosť. Ak používate levandulu, vyhnite sa jazde, pretože je známe, že má relaxačný / sedatívny účinok. Tiež by ste sa mali vyhnúť používaniu levandule, ak máte stav, ktorý závisí od estrogénu, ako je rakovina prsníka, maternice / vaječníkov, endometrióza alebo prsné fibroidy. Predpokladá sa, že klinček
- zmierňuje respiračné symptómy pri použití v difúzore. Je však potrebné venovať pozornosť tomu, že klinček môže spôsobiť podráždenie pokožky, ak máte citlivú pokožku. Taktiež by ste nemali používať klinčeky, ak ste tehotná alebo vo veku menej ako 6 rokov. Cypress
- má sviežu vôňu, ktorá má širokú škálu použití, vrátane zmiernenia hnevu, uvoľnenia napätia a zlepšenia obehu. Tiež sa predpokladá, že pomôže pri boji s príznakmi podobnými chrípke a chrípke, ktoré by tiež pomohli zmierniť exacerbácie astmy počas choroby. Nepoužívajte cypriza, ak ste tehotná. Slovo od Verywell
- Výskum používania esenciálnych olejov alebo aromaterapia na liečbu astmy je veľmi malý a nespoľahlivý. Mali by ste sa vyhýbať používaniu esenciálnych olejov, pokiaľ nerozprávajte so svojím lekárom Zatiaľ čo sa môže objaviť symptomatické zmiernenie a neočakávané zlepšenie symptómov, dlhodobé účinky používania aromaterapie sa neskúmali.
