Banaba je bylinný liek extrahovaný z listov Lagerstroemia speciosa, strom pôvodom z juhovýchodnej Ázie. Dlho používaný v ľudovej medicíne je banába k dispozícii vo forme doplnkov. Zástancovia tvrdia, že banába môže podporovať chudnutie a liečiť širokú škálu zdravotných problémov.
Bohatý v kyseline korozolovej (látka, ktorá má zníženú hladinu cukru v krvi, antioxidant a protizápalové vlastnosti), banaba tiež obsahuje ellagitaníny, triedu zlúčenín s antioxidačnými účinkami.
Použitie
Banaba je ponúkaný ako prírodný prostriedok pre nasledujúce podmienky:
- Diabetes
- Vysoký krvný tlak
- Vysoký cholesterol
- Ochorenie obličiek
- Metabolický syndróm
- Infekcie močových ciest
Okrem toho sa banába často predáva ako prirodzená pomoc na stratu hmotnosti. Niektorí navrhovatelia tiež naznačujú, že banán môže pomôcť pri detoxikácii a zlepšiť zdravie pečene.
Výhody
V súčasnosti je nedostatok vedeckých dôkazov o zdravotných účinkoch banábu. Niektoré predbežné výskumy naznačujú, že banába môže priniesť určité výhody, ale štúdie sú často datované alebo používajú kombináciu bylín. Tu je pohľad na niekoľko kľúčových zistení štúdie:
Diabetes
Podľa správy z roku 2015 uverejnenej v Frontiers v Bioscience, banaba a ďalšie prírodné doplnky (vrátane škorice, biotínu, geniačiny, ženšenu a kyseliny alfa-lipoovej) znížiť riziko diabetu 2. typu vo veľkej rizikovej populácii. " V správe sa tiež uvádza, že tieto prírodné doplnky môžu pomôcť pri kontrole glykémie, dlhodobej prognóze a / alebo znížiť potrebu inzulínovej terapie, ak sa používa ako doplnok k štandardnej starostlivosti pri liečbe cukrovky. Zistenia z laboratórnych štúdií a z výskumu na zvieratách naznačujú, že banába môže pomôcť pri kontrole cukrovky. V štúdii publikovanej v
Diabetes Research and Clinical Practice výskumníci hodnotili účinok banabovej zlúčeniny korozolovej kyseliny a zistili, že tí, ktorí požívali kyselinu korozolovú, mali nižšiu hladinu glukózy v krvi o 90 minút neskôr podľa orálneho testu tolerancie na glukózu.Chudnutie
V štúdii publikovanej v
Phytotherapy Research v roku 2014, výskumníci posúdili účinnosť zmesi rastlinných extraktov (vrátane Banaba) na chudnutie. Po 12 týždňoch liečby pacienti užívajúci extrakčnú zmes stratili významne väčšiu hmotnosť a hmotnosť telesného tuku v porovnaní s tými, ktorí užívali placebo. Bolo tiež väčšie zníženie obvodu pása a bedra. Vedľajšie účinky a bezpečnosť
Veľmi málo sa vie o bezpečnosti používania banábu z dlhodobého hľadiska. Existuje však obava, že banába môže znížiť hladinu cukru v krvi. V hodnotení z roku 2012 sa zistilo, že používanie banáby bolo spojené s miernymi nepriaznivými účinkami.
V kazuistike bola korozolová kyselina spojená s akútnym poškodením obličiek a laktátovou acidózou u osoby s cukrovkou, ktorá mala poruchu funkcie obličiek (a užívala nesteroidné protizápalové liečivo). Doplnky neboli testované z dôvodu bezpečnosti a vzhľadom na to, že doplnky stravy sú do značnej miery neregulované, obsah niektorých produktov sa môže líšiť od toho, čo je uvedené na štítku produktu. Majte na pamäti, že bezpečnosť doplnkov u tehotných žien, dojčiacich matiek, detí a pacientov s chorobnými stavmi alebo užívajúcich lieky nebola stanovená.
Tu môžete získať ďalšie tipy na používanie doplnkov.
Ďalej je dôležité poznamenať, že samošetrenie diabetu alebo akýkoľvek iný stav s banábou a vyhýbanie sa alebo oddialenie štandardnej starostlivosti môže mať vážne dôsledky.
Zrátané podčiarknuté
Vzhľadom na nedostatok podporného výskumu je príliš skoro odporúčať banabu na akýkoľvek zdravotný účel. Ak uvažujete o použití banáby, najprv sa obráťte na svojho poskytovateľa primárnej starostlivosti.
