Väčšina z nás nemá záujem o podrobnosti o našej anatómii chrbtice, kým sa nezrania. Jadro pulposus je jeden taký anatomický detail. Zvyčajne zostáva mimo nášho vedomia a žije medzi oboma stavcami, kde hrá dôležitú úlohu pri poskytovaní chrbtice s pohlcovaním nárazov počas pohybu. Je to jedna z dizajnových funkcií, ktorá zabraňuje alebo aspoň znižuje možnosť zranenia alebo bolesť, ktorá by inak mohla prísť s kontaktom s kosťami.
Čo je Nucleus Pulposus?
Dobre, možno je váš záujem piktovaný. Čo je toto jadro pulposus?
Odpoveď je, že je súčasťou medzistavcového disku. Jadro pulposus je mäkká náplň umiestnená v strede disku. Obsahuje silné pokrytie pozostávajúce z 3 koncentrických vrstiev pevného vláknitého tkaniva. Krycia sa nazýva annular fibrosus.
Nucleus Pulposus ako tlmič
Intervertebrálny disk je považovaný väčšinou odborníkov za podložku absorbujúcu šok, ktorá žije medzi priľahlými chrbtovými kosťami. Bez centralizovaného jadrového pulposu sa však táto funkcia absorpcie šokov značne znižuje.
Medzistavcový disk sa pohybuje pri pohybe. Napríklad pri oblúku chrbta sa disk mierne posunie dopredu; Keď sa otočíte, disk sa tiež otočí.
Silné vonkajšie vlákna prstenca fibróza majú za následok balenie jadra pulposus a jeho bezpečnosť vo vnútri. Ale je to jadro, ktoré dovoľuje, aby bol disk tak pohyblivý a reagoval na pohyb s vlastným pohybom.
Spinálna činnosť
Tvoje chrbtové pohyby sú podporované tvarom vodného balónika a konzistenciou disku, ktorý je vo veľkej miere spôsobený charakteristikami jadra pulposus.
Pri ohýbaní, skrútení, oblúku alebo naklonení chrbtice je jadro zaneprázdnené tým, že robí niečo podobné ako výkyvná akcia. čo mu umožňuje prispôsobiť sa týmto činnostiam.
Urobme príklad ohýbania dopredu, aby sme niečo vybrali z podlahy. Táto akcia môže zahŕňať pohyb, nazývaný predná flexia pŕs, ktorá sa v podstate zaoblená na chrbticu. Keď sa ohýbate dopredu týmto spôsobom, chrbtové kosti sa blížia k sebe vpredu, čo tlačí pohyblivé jadro smerom k zadnej časti.
Mnohokrát za deň, opakujúce sa spinálne akcie krútenia, naklápania, oblúkovania, zaokrúhľovania atď. Prispievajú k aktivitám, s ktorými ste pravdepodobne dôkladne oboznámení. Krátkym zoznamom môžete posunúť svoju pozíciu, keď budete sedieť, pracovať a hrať šport, vykladať potraviny a dávať ich do chladničky a oveľa viac.
Zranenie disku
S pretrvávajúcou alebo nadmernou chrbticovou flexiou môže byť disk zatlačený príliš ďaleko dozadu. Ak sú vlákna prstencovitej fibrózy slabé alebo roztrhané, jadro môže medzi nimi uniknúť. Ak sa tak stane, môže prísť do kontaktu s blízkym koreňovým spinálnym nervom, čo spôsobí bolesť a iné príznaky. Toto zranenie sa nazýva herniovaný disk. Vo všeobecnosti jadro pulposus unikne v kombinovanej a spätnej orientácii, čo približne zodpovedá umiestneniu veľmi citlivého nervového koreňa, s ktorým môže prísť do styku.
Dve najčastejšie príčiny herniácie disku sú degeneratívne zmeny na disku, ktoré možno poznáte ako opotrebenie a trauma na disku.
degenerácia disku nastáva s vekom; oslabuje vlákna prstenca, čo jadru buď roztiahne alebo vyduje, alebo sa herniuje.
Starnutie a jadrový pulposus
Ako bolo uvedené vyššie, degenerácia disku má tendenciu prichádzať s vekom. V menšej miere sprevádza aj zranenia oblasti.
U mladých ľudí je jadro pulposus vyrobené prevažne z vody. Takže pre túto vekovú skupinu je herniácia v dôsledku traumy pravdepodobnejšie ako u starších ľudí.
Ale ako starne, disk, hlavne jadro pulposus vysuší. Táto dehydratácia vedie k významnej strate výšky disku. V čase, keď ste 60 alebo 70 rokov, vaše disky môžu byť zložené výlučne z vlákien.
V tomto prípade je funkcia tlmenia nárazov z väčšej časti stratená.
Slovo z Verywellu
Konzistencia jadrovej fibrózy v blízkej kvapaline skutočne reaguje. Ale ďalšou funkciou je jedna z jeho funkcií, aby sa vystríhala chrbtica; pomáha predchádzať tlaku na kosti.
Dobrým pravidlom pri ochrane vašich diskov pred zraneniam na každodennom základe je urobiť všetko preto, aby ste sa vyhli doprednému ohýbaniu chrbtice. Mnohokrát môžete tento konkrétny pohyb nahradiť ohnutím na boky, kolená a členky.
