Bolesť zápästia je veľmi častá sťažnosť a existuje veľa bežných príčin tohto problému. Je dôležité presne stanoviť príčinu príznakov tak, aby bola vhodná liečba zameraná na túto príčinu.
Bežné príčiny
Ak máte bolesť zápästia, niektoré bežné príčiny zahŕňajú:
- Zápal šľachy】 Tendonitída je bežný problém, ktorý môže spôsobiť bolesť zápästia a opuch. Zápal šľachy zápalu je spôsobený zápalom šľachy. Liečba bolesti zápästia spôsobenej tendonitídou zvyčajne nevyžaduje operáciu.
Odvrtnutia zápästia
- Odvrtnutia zápästia sú bežné zranenia väzov okolo zápästia. Odtrhnutie môže spôsobiť problémy obmedzovaním používania našich rúk.
Syndróm karpálneho tunela - Syndróm karpálneho tunela je stav, ktorý je dôsledkom dysfunkcie jedného z nervov v zápästí. Pri syndróme karpálneho tunela sa medián nervu stlačí alebo odtrhne, keď prechádza cez zápästie.
Artritída - Artritída je problém, ktorý môže spôsobiť bolesť na zápästie a ťažkosti s vykonávaním normálnych činností. Existuje niekoľko príčin artritídy a našťastie existuje množstvo liečby artritídy zápästia.
Ganglion Cyst - Gangliová cysta je opuch, ktorý sa obvykle vyskytuje nad chrbtom ruky alebo zápästia. Jedná sa o benígne kapsuly naplnené tekutinou. Ganglionové cysty nie sú rakovinové, nerozšíria sa a zatiaľ čo môžu rásť, nebudú sa šíriť do iných častí tela.
Zlomené zápästie - Zlomenina zápästia je bežným ortopedickým poranením. Pacienti, ktorí majú zlomeninu zápästia, sa môžu liečiť v odliatku, alebo môžu potrebovať operáciu na zlomeninu.
Carpal Boss
- Najčastejšie vidieť ako náraz na zadnú časť ruky. Vytvára sa malou oblasťou osteoartrózy, ktorá sa vyskytuje na križovatke dlhých ručných kostí a malých kĺbov zápästia.
vyvrtnutie zápästia
Zápach zápästia je najčastejšou príčinou bolesti po zranení, ako je pád na ruku. Keď dôjde k poraneniu zápästia zápästia, väzy zápästia sú natiahnuté za normálne hranice.
Väzivo je tuhé, vláknité tkanivo, ktoré riadi pohyb okolo kĺbu. Viazanie okolo zápästia pomáha stabilizovať polohu ruky a umožňuje riadené pohyby.
Výtlačky zápästia sa zoradia podľa závažnosti poranenia:
Stupeň I:
- Ľahké zranenie, väzy sú napnuté, ale nedošlo k výraznému roztrhnutiu.Stupeň II:
- mierne poranenie, väzy môžu byť čiastočne roztrhané.Trieda III:
- Závažné roztrhnutie zápästia, väzy sú úplne roztrhané a môže nastať nestabilita kĺbu.Výrony zápästia sú bežné zranenia, najmä u aktívnych ľudí. Spadnutie zápästia sa vyskytuje po páde. V mrazivom počasí sú výrony zápästia bežné, pretože ľudia klesajú po chodníku po kĺzaní. Športové aktivity sú tiež bežnými príčinami nárazov na zápästie. Športy, v ktorých sa bežne objavujú zápästia zápästia, zahŕňajú futbal, basketbal, lyžovanie, snowboarding, rollerblading a mnoho ďalších športov.
Niektoré časté príznaky zápästia zápästia zahŕňajú:
bolesť s pohybom zápästia
- opuch okolo zápästia kĺbu
- potlačenie alebo zmena farby kože
- pálenie alebo mravčenie pocity okolo zápästia
- by ste mali zavolať doktora?
Ak si nie ste istí príčinou bolesti zápästia alebo ak nepoznáte špecifické odporúčania pre liečbu Vášho stavu, mali by ste vyhľadať lekársku pomoc.
Liečba týchto podmienok musí byť zameraná na konkrétnu príčinu vášho problému. Niektoré príznaky, ktoré by ste mali vidieť lekárom, zahŕňajú:
Neschopnosť nosiť predmety alebo používať rameno
- Poranenie, ktoré spôsobuje deformáciu kĺbu
- Bolesť zápästia, ktorá sa vyskytuje v noci alebo počas odpočinku
- Bolesť zápästia, ktorá pretrváva za niekoľko dní
- Neschopnosť narovnať alebo ohnúť kĺb
- Opuch alebo významné modriny okolo kĺbu alebo predlaktia
- Príznaky infekcie vrátane horúčky, začervenania, tepla
- Akékoľvek iné neobvyklé príznaky
- Liečba
Liečba bolesti zápästia závisí úplne na príčine problému. Preto je mimoriadne dôležité, aby ste pochopili príčinu vašich príznakov pred začatím liečby.
Ak si nie ste istí vašou diagnózou alebo ako závažný je váš stav, mali by ste vyhľadať lekársku pomoc pred začiatkom akejkoľvek liečby.
Nie všetky liečby uvedené tu sú vhodné pre každú podmienku, ale môžu byť užitočné vo vašej situácii.
Zvyšok a zmena aktivity:
- Prvá liečba mnohých bežných stavov, ktoré spôsobujú bolesť zápästia, spočíva v spočívaní kĺbov a uvoľnení akútneho zápalu. Je však dôležité, aby ste pri spájaní spojili opatrne, pretože dlhodobá imobilizácia môže spôsobiť tuhý kĺb. Úprava vašich činností tak, aby nedošlo k podráždeniu kĺbu, môže pomôcť zabrániť zhoršeniu bolesti zápästia. Aplikácia ľadu:
- Za prvých 48 hodín po poranení ľad vyvrtnutý zápästie 20 minút v čase každé 3-4 hodiny. Zmrzlinou môže byť vrecko s mrazenou zeleninou (hrach alebo kukurica), ktoré vám umožnia opätovné použitie tašky. Ďalšou populárnou metódou liečby je naplniť papierové poháre vodou a potom zmraziť pohár. Používajte zamrznutú kocku ako kužeľ zmrzliny a odlúpnite papier, keď sa ľad roztopí. NEDOSTÁVAJTE zápästie na zápästie viac ako 20 minút naraz! Nebudete pomáhať vyliečiť vyvrtané zápästia rýchlejšie a môžete spôsobiť poškodenie tkanív! Naučte sa, ako ľad zranenia tu … Kompresia:
- Použitie kompresie pri zvyšovaní vyvrtnutý zápästia v ranej liečbe. Pomocou suchého obväzu omotajte zápästie od základne prstov až po vrchol predlaktia a prekryte elastický obal o polovicu šírky obalu. Obal by mal byť priľnavý, ale nie odrezávať krvný obeh do ruky a zápästia. Takže, ak sa vaše prsty stávajú chladné, modré alebo trpké, znova zabaľte!Podpora zápästia:
- Podporné oporné pomôcky môžu pomôcť pacientom, ktorí majú buď nedávne zranenie zápästia zápästia alebo tých, ktorí majú tendenciu zraniť zápästia ľahko. Tieto ramená pôsobia ako jemná podpora pohybov zápästia. Nebránia vážnym zraneniam, ale môžu vám pomôcť vykonávať jednoduché činnosti pri rehabilitácii z nárazu zápästia. Anti-zápalové lieky:
- Nesteroidné protizápalové lieky proti bolesti, bežne označované ako NSAID, sú niektoré z najbežnejšie predpísaných liekov, najmä pre pacientov s bolesťou zápästia spôsobenou problémami ako je artritída a tendonitída. Injekcie kortizónu:
- Kortizón je silný liek, ktorý lieči zápal – a zápal je bežným problémom u pacientov s bolesťou zápästia. Diskutujte so svojím lekárom o možných výhodách injekcie kortizónu na bolesť zápästia. Artroskopická chirurgia zápästia:
- Niektoré stavy zápästia vyžadujú chirurgický zákrok na diagnostiku alebo liečbu. Artroskopická chirurgia je možnosť liečby, ktorá je k dispozícii pre niektoré príčiny bolesti zápästia. Prevencia poranenia zápästia
Niektoré aktivity sú také, že účastníci sú vo výraznom riziku pre udržanie zranenia zápästia. Nosenie ochranných drážok v športoch, ako sú rollerblading, street hockey a snowboarding, môže pomôcť zabrániť mnohým nárazom zápästia. Počas lyžovania používajte stĺpik, ktorý má nízkoprofilové uchopenie, a nezabezpečte póly v zápästiach s tesnými popruhmi.
Ľudia, ktorí utrpeli predchádzajúce poranenie, môžu mať vyššie riziko ďalšieho zranenia, najmä ak sa neobnovia plná mobilita sily spoja. Z tohto dôvodu je dôležité, aby aktívni jedinci, najmä športovci, zabezpečili, aby obnovili plnú funkciu spoločného podniku pred obnovením konkurenčných aktivít.
Slovo od Verywell
Nie každý pacient s bolesťou zápästia nájde úľavu v liečbe vyššie. Niektoré jednoduché kroky však budú pre väčšinu ľudí efektívne.
Ak zistíte, že príznaky pretrvávajú aj napriek vhodnej liečbe, možno budete chcieť s lekárom prediskutovať, aké budú ďalšie kroky. Zatiaľ čo chirurgia môže byť možnosťou, väčšina ľudí si to vyberie ako krok iba vtedy, ak sa pri týchto krokoch nepodarí nájsť úľavu.
