fKeď máte chronické ochorenie ako ochorenie štítnej žľazy, je ľahké obviňovať lekárov, ktorí nepočúvajú alebo bežať správne testy, poistenie, ktoré nebude pokrývať potrebnú krvnú prácu, lieky, ktoré nefungujú, a diéty, ktoré vám nepomáhajú schudnúť, a tak ďalej. Ale je dôležité robiť nejaké hľadanie duše a pozrite sa na to, či váš postoj udržuje chrbát, keď ste na ceste k wellness.
Pretože základom je dôležité rozhodnutie, ktoré ako pacient musíte urobiť. Len vy sa môžete rozhodnúť, že ste na ceste k wellness.
Viem, že niektorí z vás budú mať okamžite negatívnu reakciu – "Nechcem byť chorý," "Chcem byť dobre," "lekári však nerobia to, čo potrebujem," "nič "robím prácu", "lieky nepomáhajú." Je však dôležité zachovať si vieru, že nakoniec nájdeš lekárov, liečby a prístupy, ktoré budú pre teba efektívne a sústredia sa na pokrok vpred.
Viete, ako vyzerá vyberať wellness? Pozrime sa.
Ste ochotný urobiť úsilie a obete potrebné na nájdenie správneho lekára
Viem, že nájdenie správneho štítnej žľazy doktora môže byť skľučujúce a niekedy sa zdá byť nemožné. Ale je to jedna z najdôležitejších vecí, ktoré môžete urobiť. Ak vidíte príznaky, že potrebujete nového lekára, je čas prejsť ďalej.
Nebudete dobre, ak zostanete s nepraktizujúcim lekárom, ktorý vaše príznaky neberie vážne a nespolupracuje s vami, aby vám pomohol dostať sa dobre. Nemôžete sa obávať, či bude lekár urážať, alebo čo o vás bude lekár myslieť. Je to tvoje rozhodnutie. Ste zákazníkom.
V rovnakej dobe, pravý lekár pre vás nemusí byť na vašom poistnom programe alebo časti vášho HMO, alebo sa nachádzate blízko alebo máte vhodné hodiny.
Správny lekár pre starostlivosť o štítnu žľazu nemusí byť endokrinológ. Toto je ďalšie rozhodnutie, ktoré musíte urobiť. Môžete ušetriť, aby ste videli doktora, ktorý sa špecializuje na liečbu štítnej žľazy? Môžete jazdiť niekoľko hodín, aby ste videli odporúčaného lekára? Budete pravdepodobne musieť urobiť nejaké obety, aby ste našli správneho lekára.
Komunikujete dobre so svojím lekárom
Ak užívate doplnky, ktoré obsahujú over-the-counter – vrátane doplnkov na podporu štítnej žľazy, nesprávne užívanie liekov na predpis, samoliečbu liekov na predpis, pitie príliš veľa, fajčenie alebo užívanie drog lekár potrebuje vedieť, aby vám mohol pomôcť. Mnohí pacienti majú pocit, že majú obavy alebo rozčarovanie o zdieľanie týchto informácií, ale tieto problémy môžu mať obrovský vplyv na liečbu. Uistite sa, že máte tento rozhovor so svojím lekárom, aby mohol s vami spolupracovať pri riešení problémov s vašou liečbou a urobiť čo najlepšie rozhodnutia o vašom zdraví.
Taktiež si pamätajte, že nemôžete len chodiť do lekárskej ordinácie a začať požadovať konkrétne lieky alebo testy, alebo odovzdať zásobu výtlačkov, aby ste si ich mohli prečítať počas schôdzky a očakávať, že budete mať dobrú pracovnú spoluprácu so svojím lekárom.
To sú len niektoré z vecí, ktoré by pacientom štítnej žľazy nikdy nemali povedať lekárovi.
Zostávate informované a splnomocnené
Väčšina lekárov – dokonca aj tých najlepších odborníkov na štúdie na pokožke, ktorí nemusia pracovať pod "pravidlom HMO 7 minút" alebo vidieť desiatky pacientov denne, aby zaplatili účty – mať obmedzený čas. To znamená, že nemusia mať čas, aby vám vysvetlili všetky aspekty diagnostiky a liečby. Nemusia mať ani čas na to, aby sa držali krok s najnovším vývojom. Možno to nezdá spravodlivé, ale to znamená, že súčasťou vašej práce ako pacienta je byť informovaný.
Prečítajte si lekárske časopisy, buďte "Googler" a nájdite spoľahlivé informácie o svojom zdravotnom stave a buďte svojim vlastným obhajcom štítnej žľazy.
Taktiež si pamätajte, že nie všetci lekári rešpektujú posilnených a informovaných pacientov. Ak vám to lekár nedokáže zvládnuť, je čas nájsť toho, kto bude.
Pripojte sa k online podpornej skupine. Moja Facebook Podpora štítnej žľazy skupina je dobré miesto pre začatie.
Hľadáte tvoju "tajnú omáčku"
Dobre sa musíš snažiť nájsť tvoju "tajnú omáčku" – to je jedinečná zmes vecí, ktoré spolu pomôžu cítiť sa dobre. Niektoré z týchto vecí zahŕňajú:
- Správny lekár
- Dobrá komunikácia so svojím lekárom
- Zostať informovaný a informovaný
- Práca so svojím lekárom pri hľadaní "najlepšej" liečby štítnej žľazy na liečbu
- Získanie dostatočného odpočinku
- Riadenie stresu efektívnym spôsobom
- Jedzte dobre a vyhýbajte sa poškodeniu potravín štítnej žľazy
- Pohyb / cvičenie
- Udržiavanie zdravého myslenia a postoja
Začnite premýšľať o tom, čo je vo vašej vlastnej tajnej omáčke, čo pridávať a zmes úsilia, ktoré robíte, aby ste boli dobre. Strávite svoju energiu obviňovaním ostatných za vašu situáciu, alebo používate svoju energiu, aby ste bojovali za správneho lekára a liečbu a urobili si životný štýl, ktorý vás môže dať na ceste k pocitu a žiť dobre.
