Takže ste mali úplnú náhradu kolena a ste v pooperačnej rehabilitácii v nemocnici. Možno ste dokonca mali fyzickú terapiu doma. Čo bude ďalej? Ak chcete maximalizovať funkčnú mobilitu po úplnej výmene kolena, možno budete chcieť zvážiť ambulantnú fyzickú terapiu.
Ak ste schopní opustiť dom po celkovej operácii nahradenia kolena, môže vás lekár odkázať na ambulantnú fyzickú liečbu.
Tento typ fyzikálnej terapie sa vyskytuje na ambulancii. Mnoho kliník je v súkromnom vlastníctve a prevádzkované fyzickými terapeutmi, zatiaľ čo iné kliniky prevádzkujú väčšie nemocničné organizácie. Požiadajte svojho lekára, aby vám pomohol nájsť pre vás ten správny fyzikálny terapeut a ambulanciu.
Čo môžete očakávať od ambulantnej fyzickej terapie
Keď prvýkrát navštívite ambulantnú fyzickú terapiu pre celkovú rehabilitáciu kolena, môžete očakávať návštevu klinickej ordinácie, ktorá vyzerá ako telocvičňa alebo fitness centrum. Treadmills a bicykle môžu byť k dispozícii, a rôzne stroje na výcvik hmotnosti môžu byť tiež k dispozícii.
Vaša prvá návšteva ambulantnej fyzioterapie je prvotným hodnotením a hodnotením. Počas tohto stretnutia vás fyzický terapeut pohovorí, aby ste pochopili váš pooperačný priebeh starostlivosti, pretože ste si kolenú vymenili. Ona vás požiada o vašu úroveň bolesti ao vašej predchádzajúcej úrovni funkčnej mobility.
Vaša počiatočná anamnéza by mala byť súčasťou hodnotenia vašej predchádzajúcej anamnézy.
Po rozhovore bude váš fyzik terapeut vykonať rôzne testy a opatrenia na určenie vášho aktuálneho stavu a rozhodnúť o najlepšom liečení pre vás. Niektoré poruchy, ktoré vaše PT môže merať, zahŕňajú, ale nie sú obmedzené na:
- Rozsah pohybu (ROM)
- Chôdza a pohyblivosť vrátane pomôcok používaných na chôdzu
- Sila
- Hodnotenie tkaniva jaziev
- Opuch
Váš fyzikálny terapeut sa môže rozhodnúť použiť aby ste určili váš aktuálny funkčný stav a pomohli vám pri ambulantnej terapii stanoviť rozumné ciele rehabilitácie. Bežné výsledky opatrení, ktoré sa použili po úplnom výmene kolena, zahŕňajú 6-minútový test chôdze, test Timed Up and Go alebo Tinetti Balance Scale.
Liečba fyzickej terapie po úplnom výmene kolena
Po vašom počiatočnom vyhodnotení môže váš fyzikálny terapeut vytvoriť pre Vás program liečby. Začnete pracovať na rôznych problémových oblastiach, ktoré sa našli počas počiatočného hodnotenia.
Rozsah pohybu
Jednou z hlavných prekážok prekážky po úplnej operácii nahradenia kolena je dosiahnutie rozsahu pohybu okolo kolena. Váš fyzikálny terapeut pravdepodobne predpíše cviky, ktoré vám pomôžu zlepšiť množstvo, ktoré koleno ohýba a vyrovná. Môžete byť vyzvaný, aby ste si preniesli stacionárny bicykel, ktorý vám pomôže zlepšiť pamäť ROM vášho kolena. Nenechajte sa prekvapiť, ak nemôžete pedalovať bicykel v plnej otáčke. Možno budete musieť pomaly uľahčiť šliapanie na bicykli a postupne pracovať na plnom otáčaní.
Pevnosť
Znížená sila v svaloch okolo kolena je často problémovou oblasťou po úplnej výmene kolena. Môžete predpísať posilňovacie cvičenia, ktoré pomôžu zlepšiť vaše kvadricepsy a hamstringy. Hip svaly sú tiež veľmi dôležité kolenné stabilizátory, takže budete možno musieť vykonávať posilňovanie bedrových cvičení rovnako.
Váš fyzikálny terapeut sa môže rozhodnúť využiť terapeutickú modalitu nazvanú neuromuskulárna elektrická stimulácia (NMES), ktorá pomôže zlepšiť silu a silnú kontrakciu svalov štvorhlavky. Táto liečba zvyčajne trvá 10-20 minút a zahŕňa použitie stroja s elektródami umiestnenými na svaloch, ktoré mu pomôžu lepšie kontrahovať.
Rovnováha
Vyváženosť môže byť mierne znížená po celkovej operácii nahradenia kolena. Cvičenia na zlepšenie vašej rovnováhy a vlastnej liečby sa môžu vykonávať počas ambulantnej ambulancie. Použitie dosky BAPS a cvičenie s jednou nohou môže byť užitočné pre získanie normálnej rovnováhy.
Výcvik výcviku
Pravdepodobne budete stále chodiť s chodidlom alebo trstinou, keď začnete ambulantnú fyzickú terapiu po celkovej operácii nahradenia kolena. Váš fyzikálny terapeut môže s vami spolupracovať, aby vám pomohol obnoviť normálnu chôdzu bez asistenčného zariadenia.
Jazva tkaniva
Budete mať jazvu na prednej časti kolena po celkovej výmene kolena, a to jazvy tkaniva sa môže cítiť tesne a môže obmedziť vašu mobilitu. Váš fyzikálny terapeut môže vykonávať masáž tkaniva jaziev a mobilizáciu, aby jazvu a pokožku okolo jazvy sa pohybovali normálne. Môžete sa tiež naučiť, ako samostatne vykonávať masáž jazvového tkaniva, aby ste pomohli urýchliť proces.
Ako dlho budem v ambulantnej fyzickej terapii?
Ambulantná fyzikálna liečba po celkovej náhrade kolena zvyčajne trvá 4 až 8 týždňov. Nezabudnite, že každý sa liečí rôznymi sadzbami a čas na obnovenie môže byť kratší alebo dlhší. Uistite sa, že úzko spolupracujete so svojím lekárom a fyzikálnym terapeutom, aby ste pochopili konkrétny rehabilitačný proces.
Možno nemáte pocit, že ste 100%, keď príde čas prestať navštevovať ambulantnú fyzickú terapiu. Váš fyzikálny terapeut by mal zabezpečiť, aby ste pravidelne vykonávali cvičebný program doma, aby ste v priebehu mesiacov po ukončení fyzickej liečby pomohli dosiahnuť ďalšie zisky.
Ambulantná fyzikálna liečba môže byť užitočným a dôležitým komponentom celkovej regenerácie po celkovej operácii nahradenia kolena. Ak budete tvrdo pracovať na klinike fyzioterapie, môžete si byť istí, že maximalizujete svoje šance na rýchle získanie normálnej funkčnej mobility.
