Bohužiaľ väčšina z nás nemajú prostriedky na to, aby naša vlastná kúpeľňa, najmä keď sme mladí a chodíme do školy. To znamená, že musíme zdieľať! Zdieľanie kúpeľne s inými ľuďmi, keď máte zápalové ochorenie čriev (IBD), môže byť stresujúce, frustrujúce a vyvoláva úzkosť.
Mladí ľudia, najmä tí, ktorí sú na vysokej škole, musia často zdieľať kúpeľňu s tromi alebo viacerými ľuďmi – niekedy súčasne. Títo ľudia môžu byť priatelia, alebo môžu byť cudzí (a porota je vonku, ktorá je horšia). Posledná vec, ktorú človek s IBD potrebuje, je viac stresu, takže je najlepšie, aby ste na začiatku prekonali nepríjemnosť a pochopili svoju situáciu.
Tu sú niektoré spôsoby, ako môžete pomôcť sami seba a vaše spoločné kúpeľne spolu existujú pokojnejšie.
1Tell vaše spolubývajúci máte IBD
Musíte vysvetliť, že budete musieť používať zariadenia často – a niekedy v zhone. Možno bude musieť príležitostne vyčistiť kúpeľňu, a to okamžite. Ak im dáte vedieť, že je to len časť vášho stavu a nie je to naozaj veľmi veľký problém, nemalo by to byť veľká bariéra.
2Poznámte sa so svojimi spolubývajúcmi, keď sa plazíte
Ak si myslíte, že skončíte stráviť nocou zhltnutou na podlahe vedľa toalety, pretože vaša IBD sa rozplýva, nech všetci v dome vedia. Väčšina zdravých dospelých to bude musieť urobiť aj príležitostne kvôli žalúdočnej chrípke alebo otravám jedlom. V čase, vy môže byť ten, ktorý im pomáha keď sú chorí. 3Hang nepriehľadné sprchové opony
Ak vašich spolubývajúcich nevadí, môžete vstúpiť a používať toaletu, ak sú v sprche. Závesné sprchové závesy, ktoré nevidíte, dodávajú do situácie vrstvu súkromia. To funguje dobre, aj keď len zdieľate kúpeľňu so svojím významným iným.
4Keep kúpeľňu Clean
Ak máte výbušné hnačky, môžete urobiť neporiadok. Čistenie môže byť pre vás ťažké robiť, keď sa cítite choré, ale snažte sa vždy, keď je to možné. Aj keď je to len sľub, že vašim spolubývajúcim vyčistite kúpeľňu, keď sa budete cítiť o niečo lepšie (možno ďalší deň), uistite sa, že zostanete na vrchole tohto.
5Keep v kúpeľni Vôňa čerstvého
Sviečky, spreje, automatické osviežovače vzduchu alebo gély – vyberte si. Ale ak ju potrebujete, použite nejaký druh osviežovača vzduchu a nechajte ju k dispozícii v kúpeľni vždy.
6Kúpeľňu dobre zásobte papierom
Ak máte IBD, budete používať viac toaletného papiera ako ostatní ľudia. Udržujte čerstvý kotúč v blízkosti komody a udržujte skriňu na sklade s vašou obľúbenou značkou. Mokré utierky nebudú ani ublížiť!
7Inštalovať ventilátora v kúpeľni
V prípadoch dočasného bývania, ako sú dorms, to nebude možné. To však môže byť v apartmánoch, apartmánoch, domoch (dokonca aj v prenájme). To skutočne pomáha pri odstraňovaní pachov a maskovaní hluku. (Oh, a to je dobré, keď sa po sprchovaní rozplýva aj vlhkosť). Porozprávajte sa s vlastníkom alebo majiteľom domu a zistite, či môžete urobiť toto malé zlepšenie.
8Be Vezmite si
Budete chcieť byť ohľaduplní k svojim spolubývajúcim kedykoľvek môžete a dať im svoj čas a súkromie v kúpeľni taky. Samozrejme by ste mali od nich očakávať rovnakú pozornosť. Ak sa veci nebudú dať dobre, budete musieť usporiadať krátke stretnutie, aby ste narazili na problémy.
