DHEA (dehydroepiandrosterón) je steroidný hormón dostupný v doplnkovej forme, ktorý sa niekedy používa na zvýšenie hladiny testosterónu. Prirodzene produkovaný nadobličkami, DHEA je premenené telom na testosterón a iné pohlavné hormóny. Niektorí muži užívajú DHEA na zvýšenie produkcie testosterónu a na dosiahnutie určitých zdravotných účinkov.
Prečo ľudia používajú DHEA na zvýšenie testosterónu?
Ako starnú muži, ich hladina testosterónu postupne klesá.
Prostredníctvom použitia doplnkov DHEA sa mnohí muži snažia bojovať proti negatívnym účinkom poklesu hladiny testosterónu. Užívanie DHEA na zvýšenie produkcie testosterónu ponúka nasledujúce výhody:
- Posilnenie imunitnej funkcie
- Lepšia nálada a pamäť
- Znížená hmotnosť tukov a prevencia obezity
- Vylepšená sexuálna funkcia
- Vylepšené zdravie pokožky
- Vylepšené športové výkony
- Zvýšená energia
- Zvýšená sexuálna jazda
- Zvýšená produkcia spermií
- Zvýšená svalová hmotnosť a hustota kostí
Niektorí navrhovatelia naznačujú, že užívanie DHEA na zvýšenie produkcie testosterónu môže pomôcť pri liečbe erektilnej dysfunkcie. Okrem toho sa DHEA často ponúka ako alternatíva k náhradnej terapii testosterónom.
Veda za užívaním DHEA na zvýšenie testosterónu
Zatiaľ existuje málo vedeckej podpory pre tvrdenie, že užívanie doplnkov DHEA môže zvýšiť hladinu testosterónu. Niekoľko malých štúdií naznačuje, že DHEA môže pomôcť stimulovať produkciu testosterónu a ponúknuť rad dávok (aj keď podobný počet štúdií uviedol opak). Niektoré štúdie napríklad naznačujú, že použitie doplnkov DHEA môže viesť k zvýšeniu hladín testosterónu, ktoré by mohli pomôcť zlepšiť výkon. Patria sem štúdie publikované v
Európskom žurnále aplikovanej fyziológie v roku 2013, v ktorom osem mužov stredného veku dostalo dopĺňanie DHEA v noci pred dokončením programu intenzívnych tréningov s vysokou intenzitou. Výsledky ukázali, že používanie doplnkov DHEA zrejme zvyšuje hladinu testosterónu a zabraňuje tomu, aby sa tieto hladiny znižovali počas cvičenia.
Iný výskum o používaní doplnkov DHEA zahŕňa malú štúdiu uverejnenú v časopise
Urology v roku 1999. V štúdii bolo 40 pacientov z klinickej kliniky erektilnej dysfunkcie náhodne rozdelené do dvoch skupín: prvá skupina užívala doplnok DHEA každý deň počas šiestich mesiacov, zatiaľ čo druhá skupina užívala placebo počas toho istého časového obdobia. Hoci pacienti liečení doplnkami DHEA zaznamenali významné zlepšenie schopnosti dosiahnuť alebo udržať erekciu, autori štúdie poznamenávajú, že DHEA nemá vplyv na hladiny testosterónu.
Výhrada
Zatiaľ čo je málo známe o bezpečnosti dlhodobého alebo pravidelného používania doplnkov DHEA na zvýšenie testosterónu, veľa vedľajších účinkov súvisí s doplnkami DHEA. Tieto vedľajšie účinky zahŕňajú:
akné a mastnú pokožku
- únavu
- stratu gair
- nespavosť
- rýchle srdce, vysoký krvný tlak
- znížený HDL "dobrý" cholesterol
- užívanie DHEA vo vysokých dávkach po dlhšiu dobu sa neodporúča. Príplatky s DHEA by sa mali podávať len pod dohľadom kvalifikovaného poskytovateľa zdravotnej starostlivosti, pričom pravidelne sa kontrolujú hladiny hormónov. Okrem toho existujú určité obavy, že doplnky DHEA môžu byť škodlivé pre ľudí s podobnými chorobami, ako je depresia, bipolárna porucha, cukrovka, srdcové choroby a ochorenie pečene, rovnako ako osoby s rizikom hormonálne citlivých stavov, ako je rakovina prostaty. DHEA môže tiež interagovať s určitými liekmi.
Majte na pamäti, že doplnky neboli testované na bezpečnosť a doplnky stravy sú do značnej miery neregulované. V niektorých prípadoch môže výrobok dodávať dávky, ktoré sa líšia od stanoveného množstva pre každú bylinu. V iných prípadoch môže byť produkt kontaminovaný inými látkami, ako sú napríklad kovy.
Zatiaľ čo spotrebitelia čelia týmto rizikám pri nákupe akéhokoľvek potravinového doplnku, tieto riziká môžu mať väčší význam pri kúpe výrobkov obsahujúcich rôzne zložky a predávané na kulturistiku alebo na úbytok hmotnosti.
Bezpečnosť doplnkov u tehotných žien, dojčiacich matiek, detí a tých, ktorí majú zdravotné ťažkosti alebo ktorí užívajú lieky nebola stanovená.
Použitie DHEA na zvýšenie testosterónu?
Vzhľadom na možné zdravotné riziká je dôležité dávať pozor pri používaní doplnkov DHEA na akýkoľvek účel. Ak uvažujete o používaní DHEA na zvýšenie testosterónu, porozprávajte sa so svojím lekárom skôr, ako začnete s doplnkovým režimom. Samošetrenie a predchádzanie alebo oddialenie štandardnej starostlivosti môže mať vážne dôsledky.
