Najväčšou príčinou slepoty je katarakta. Katarakta sa vyskytuje, keď sa šošovka oka zmení. Zodpovedný za prenášanie svetelných lúčov na sietnicu je šošovka transparentná štruktúra väčšinou zložená z vody a bielkovinových vlákien. Keď sa tieto vlákna zhlukujú, šošovka stráca čírosť, čo vedie k rozmazanému zraku a ak je ponechaná neošetrená, úplná slepota.
Prevencia katarakty prirodzene
Zníženie vystavenia ultrafialovému žiareniu, upustenie od fajčenia cigariet a obmedzenie spotreby alkoholu môžu pomôcť chrániť pred rozvojom katarakty. Tu sú tri ďalšie možné spôsoby, ako znížiť riziko katarakty prirodzene.
Vyplňte antioxidanty
V štúdii s 35 551 ženami z roku 2008 zistili vedci, že tí, ktorí konzumovali najviac luteínu a zeaxantínu (antioxidanty nachádzajúce sa v žltej alebo tmavozelenej listovej zelenine) mali o 18% nižšiu šancu na vývoj katarakty ako tí, ktorí konzumovali najmenej množstvo luteínu a zeaxantínu.
Okrem toho, že pomáhajú absorbovať škodlivé ultrafialové svetlo, môžu antioxidanty pomôcť zastaviť poškodenie poškodených bielkovín z vlákien šošoviek a spôsobiť šedý zákal.
Získajte svoje Omega-3 mastné kyseliny
Známe v boji proti zápalu, omega-3 mastné kyseliny môžu pomôcť chrániť vaše oči pred rozvojom katarakty, podľa štúdie z roku 2005. Pri pohľade na údaje o 71 083 ženách autori štúdie zistili, že osoby s vyšším príjmom omega-3 (nachádzajúce sa v mastných rybách, ako sú losos a sardinky, ako aj v ľanovom semieni) mali znížené riziko katarakty.
Zvážte rastlinnú medicínu
Výskum na báze zvieraťa ukázal, že čučoriedka (bylinka bohatá na antioxidanty) a kurkuma (protizápalová zlúčenina nachádzajúca sa v curry koreniach) môže pomôcť zabrániť vzniku katarakty.
Príčiny a symptómy
Vo väčšine prípadov sa vlákna šošoviek zhlukujú v dôsledku zhoršenia súvisiaceho so starnutím.
U mladších jedincov sa však môže vyvinúť aj katarakta v dôsledku zranení očí, ochorení oka alebo zápalu.
Príznaky katarakty zahŕňajú:
- rozmazané alebo stmavené videnie
- strata videnia na diaľku
- citlivosť na svetlo
- časté zmeny predpisu očných skiel alebo kontaktných šošoviek
- ťažkosti s nočným videním
- tendencia vidieť svetlo alebo oslnenie okolo svetla
- dvojité videnie v jednom oku
- Strata vnímania hĺbky
Je dôležité poznamenať, že katarakta majú tendenciu sa vyvíjať pomaly a nespôsobujú bolesť. Keďže včasná detekcia je kľúčom k udržiavaniu šedého zákalu, ľudia vo veku 65 rokov a starší by mali skúmať aspoň raz za dva roky.
Použitie alternatívnej medicíny
Z dôvodu obmedzeného výskumu je príliš skoro odporúčať alternatívnu medicínu na prevenciu alebo liečbu katarakty. Je dôležité poznamenať, že samošetrenie stavu a predchádzanie alebo oddialenie štandardnej starostlivosti môže mať vážne dôsledky. Ak uvažujete o použití alternatívnej medicíny, najprv sa obráťte na svojho lekára.
Upozornenie: Informácie obsiahnuté na týchto stránkach sú určené len na vzdelávacie účely a nie sú náhradou za poradenstvo, diagnostiku alebo liečbu lekárom s licenciou. Nie je určený na pokrytie všetkých možných opatrení, liekových interakcií, okolností alebo nepriaznivých účinkov. Mali by ste vyhľadať okamžitú lekársku starostlivosť o akékoľvek zdravotné problémy a poraďte sa so svojím lekárom skôr, ako začnete používať alternatívnu liečbu alebo vykonať zmenu vášho režimu.
