Pomoc! ste boli odkázaní na fyzickú terapiu a nie ste si istí, čo môžete očakávať. Existujú veci, ktoré by ste mali urobiť, aby ste sa pripravili na prvé stretnutie s fyzickou liečbou? Ako zistíte PT a čo by ste mali priviesť k terapii? Čo by ste mali nosiť? Tieto otázky sú bežné, a tak sa pozrime na to, ako sa pripraviť na prvé stretnutie PT.
Ak máte ochorenie alebo utrpíte zranenie, ktoré spôsobuje bolesť alebo ťažkosti s funkčnou pohyblivosťou, môžete využiť kvalifikované služby fyzického terapeuta. Váš fyzikálny terapeut môže posúdiť vašu konkrétnu situáciu a poskytnúť cielené liečby a cvičenia, ktoré vám pomôžu vrátiť sa na vašu predchádzajúcu úroveň funkcie.
Prvé stretnutie s fyzickým terapeutom sa nazýva počiatočné hodnotenie. Počas tohto stretnutia váš fyzický terapeut strávi čas s vami, aby ste sa dozvedeli o svojom stave, predchádzajúcej úrovni funkcie a o tom, ako váš stav ovplyvňuje váš život. On alebo ona potom bude robiť konkrétne merania poškodenia, ktoré môžu byť príčinou vášho problému a zostaviť plán liečby pre vás.
Začíname s fyzickou liečbou
Ak máte bolesť alebo problémy s pohybom, mali by ste navštíviť svojho lekára, aby ste zhodnotili vašu situáciu. Váš lekár môže predpísať rôzne diagnostické testy, ktoré vám pomôžu získať presnú diagnózu.
On alebo ona vás môže odkázať, aby ste videli fyzického terapeuta, aby začal pracovať na vašich obmedzeniach funkčnej mobility.
Ak vás lekár neodkáže na fyzického terapeuta, jednoducho požiadajte o odporúčanie. Mnohokrát lekári sú dosť zaneprázdnení a nespomínajú si hodnotné výhody, ktoré ponúka fyzická terapia.
Mnohé štáty v Spojených štátoch vám umožňujú navštíviť fyzického terapeuta prostredníctvom priameho prístupu. To znamená, že môžete posúdiť a liečiť PT bez odporúčania od svojho lekára alebo iného poskytovateľa zdravotnej starostlivosti. Nedávne štúdie naznačujú, že posúdenie a liečenie fyzickým terapeutom je bezpečným a efektívnym spôsobom, ako sa vrátiť späť k normálnej úrovni aktivity.
Príprava na vaše počiatočné hodnotenie PT
Ak potrebujete kvalifikované služby fyzického terapeuta, musíte najprv nájsť jeden. Existujú rôzne spôsoby lokalizácie PT, vrátane:
- Opýtajte sa svojho lekára, ak pozná renomovaného fyziologického terapeuta.
- Opýtajte sa svojho priateľa alebo člena rodiny.
- Kontrola online; veľa PT má webové stránky s konkrétnymi informáciami o svojej klinike.
- Zavolajte Americkú asociáciu fyzikálnej terapie (APTA) alebo navštívte ich webovú stránku.
Keď kontaktujete svojho fyzikálneho terapeuta, aby ste si nastavili svoje počiatočné hodnotenie, možno budete chcieť položiť niekoľko otázok o tom, čo môžete od PT očakávať. Môžete sa tiež spýtať, či váš fyzikálny terapeut je špecialista, ktorý zaobchádza s vašou špecifickou podmienkou. Tiež by ste chceli skontrolovať, či zvolená PT akceptuje vaše poistenie ako platbu a aký môže byť váš osobný výdavok.
Pri príprave na vašu počiatočnú fyzickú liečbu určite prečítajte niektoré dôležité fakty o histórii vášho problému.
Kedy a ako sa váš problém začal? Aký bol váš stav funkčnej mobility pred zranením? Ako sa mení váš problém a čo robí veci lepšie alebo horšie?
Váš fyzikálny terapeut vás pravdepodobne spýta na niektoré otázky o vašom zranení alebo ochorení a on alebo ona by mohla chcieť vedieť, aké lieky, ak nejaké máte, užívate.
Čo nosiť na vaše prvé zasadnutie
Buďte pripravení pohybovať sa veľa počas vašej prvej fázy fyzickej terapie. S týmto upozornením sa uistite, že nosíte oblečenie, ktoré sa ľahko pohybuje dovnútra. Ak máte bolesť na ramenách, noste košeľu, ktorá umožňuje prístup k ramenám a ramenám.
Šortky by sa mali nosiť, ak máte bolesti bedier, bolesť kolena alebo bolesť členkov.
Mnoho kliník fyzioterapie má šatňu pre zmenu oblečenia. Nezabudnite sa opýtať, čo by ste mali nosiť PT pri príprave na prvú fyzickú terapiu.
Fyzikálna terapia
Po vašom fyzickom terapeutovi sa s vami rozpráva o vašom stave, potom vykoná vyšetrenie. Váš PT sa zameria na meranie porúch, ktoré môžu spôsobiť váš problém alebo ktoré môžu byť ovplyvnené zranením.
Bežné merania vykonané počas vyšetrenia na fyzickej liečbe zahŕňajú:
- Palpáciu
- Rozsah pohybu (ROM)
- Skúšky pevnosti
- Funkčná pohyblivosť
- Vyváženie
- Neurologické skríningové testy
Počas vyšetrenia by mal váš fyzikálny terapeut poskytnúť jasné pokyny o tom, čo očakávajte a čo robiť. Po dokončení vyšetrenia môžete začať s plánom liečby PT.
Nastavenie liečebného plánu
Po vyšetrení bude váš PT mať celkom jasnú predstavu o liečebnom pláne, ktorý začne pracovať na znižovaní bolesti a zlepšovaní vašej mobility. Váš fyzikálny terapeut by mal s vami diskutovať o cieľoch liečby ao očakávanom priebehu vašej rehabilitácie.
Váš fyzikálny terapeut môže začať liečbu po vašom počiatočnom vyhodnotení. On alebo ona môže používať terapeutické metódy, ako je ultrazvuk alebo elektrická stimulácia, ktoré vám pomôžu zvládnuť bolesť a zlepšiť funkciu svalov.
Cvičenie je jedným z vašich hlavných nástrojov, ktoré vám pomôžu lepšie sa pohybovať a cítiť sa lepšie a malo by to byť jednou z hlavných sponiek vášho rehabilitačného programu. Po vašom počiatočnom vyhodnotení by Váš fyzikálny terapeut mal predpísať špecifické cvičenia, ktoré môžete urobiť v domácom cvičebnom programe (HEP).
Pri vypracúvaní vášho plánu starostlivosti Vám PT poskytne odporúčania o tom, ako často navštevovať PT na klinike. Mnohé PT rehabilitačné programy pozostávajú z návštev na klinike dvakrát alebo trikrát týždenne. Niekedy sa relácie vykonávajú raz za týždeň. Váš špecifický program bude závisieť od mnohých rôznych premenných vrátane vašej úrovne bolesti alebo vašej súčasnej úrovne straty mobility.
Čo ak máte otázky?
Vzťah, ktorý máte so svojím fyzickým terapeutom, by sa mal cítiť ako terapeutická aliancia. obaja by ste mali pracovať na cieli, ktorý vám pomôže lepšie sa pohybovať a cítiť sa lepšie. Ak máte otázky o tom, čo sa deje počas liečby PT, stačí sa na to opýtať. Váš fyzikálny terapeut by mal povzbudzovať otázky od vás a mal by byť schopný poskytnúť jasné a stručné odpovede na vaše ošetrenie, váš stav a váš rehabilitačný program.
Slovo od Verywell
Váš fyzikálny terapeut je jedným z najlepších zdrojov na použitie, ak máte chorobu, zranenie alebo chirurgický zákrok, ktorý obmedzuje vašu funkčnú mobilitu. Spustenie rehabilitačného programu môže spôsobiť určitú úzkosť a vedieť, čo môžete očakávať od vášho počiatočného hodnotenia fyzikálnej terapie, pomôže zmierniť niektoré úzkosti a umožní vám zamerať sa na zlepšenie.
