Povedať novému priateľovi, alebo dokonca starému, o chronickom ochorení, ako je zápalové ochorenie čriev (IBD), môže byť ťažké. Je to trápne a osobné tému, s ktorou si nikto z vás pravdepodobne nebude spokojný. Ak však budete mať čas premýšľať o tom, kto, prečo, kedy, ako a kde budete zdieľať svoje problémy so svojimi priateľmi, môže vás zblížiť.
Obtiažnosť: ťažké
Požadovaný čas: Toľko času, ako potrebujete obaja.
Tu je How:
- Kto. Rozhodnite sa, či potrebujete povedať tejto osobe. Každý známy a obchodný partner nemusí vedieť. Budete chcieť poznať nového priateľa na určitý čas (aspoň niekoľko mesiacov) predtým, ako budete zdieľať niečo také osobné. Blízky priatelia už môžu mať podozrenie alebo vedia, že je problém a berú ich stopy o tom, kedy o ňom hovoriť. Táto osoba by mala byť dôveryhodná a mala by byť schopná udržať váš stav v tajnosti, ak o to požiadate.
- Prečo. Premýšľajte o dôvodoch, prečo váš priateľ musí vedieť o vašom IBD. Je to kvôli potrebe zdieľať sa s niekým? Alebo možno trávite veľa času spolu a oni si všimli, že sa niekedy cítite zle? Pýtajú sa vás otázky týkajúce sa vašej stravy, vášho zdravia, snáď vašej váhy (ak ste niečo stratili)? Buďte úprimní so sebou o svojich dôvodoch.
- Kedy. Rozhodnite sa, či váš priateľ je pripravený počuť o vašich problémoch. Každý má ťažkosti vo svojom živote. Ak poviete svojmu priateľovi, keď už sa zaoberajú svojimi vlastnými problémami, nemusia byť takí milosrdní, ako by boli v pokojnejšom čase svojho života. Nejde o to, že by ste niekomu zaťažili tým, že by ste im povedali o IBD. Ale musíte byť obozretní z problémov iných ľudí, aj keď máte svoje vlastné.
- Kde. Preplnenú, zaneprázdnenú reštauráciu alebo kino nie je to miesto. Budete chcieť nejaké tiché, súkromné miesto, kde si môžete hovoriť nepretržite tak dlho, ako budete potrebovať.
- Ako. Zvoľte tichý okamih len s dvoma ľuďmi. Možno budete chcieť povedať niekoľko priateľov súčasne, najmä ak vás poznali pred diagnózou. Ale ak to robíte jeden na jedného, vy a druhá osoba si môžete vzájomne dať plnú pozornosť bez rozptýlenia iných ľudí alebo skupinovej dynamiky.
- Spustite konverzáciu jednoducho. Vysvetlite, že máte zdravotné problémy a stav je chronický (príde a odíde). Môžu sa vyskytnúť prípady, keď nie ste schopní zúčastniť sa na udalostiach alebo mať toľko energie ako ostatní priatelia. Ale tiež vysvetlite, že to neznamená, že nechcete tráviť čas so svojimi priateľmi alebo sa baviť. Chcete žiť tak normálne, ako môžete. Môžete tiež chcieť vyjadriť svojmu priateľovi, že ich nepožadujete, aby "robili" niečo – okrem dobrej poslušnosti niekedy.
Povedzte len toľko, ako vy – a oni – sú spokojní. Niektorí ľudia s IBD majú nehody, niektoré majú výbušnú hnačku, iní majú súvisiace stavy, ako sú fistuly. Ale nemusíte každému drobným detailom hovoriť. Niektorí ľudia budú chcieť vedieť viac ako ostatní. Ak sa chystáte na dovolenku s touto osobou, budú pravdepodobne chcieť vedieť o "problémoch s kúpeľňou". Ak je to priateľ z práce, nemusia počuť podrobný popis vašej poslednej kolonoskopie. - Mať nejaké papiere na ruky, ak chcú vedieť viac.
Vytlačte si kópiu častých častých otázok o Crohnovej otázke alebo otázky týkajúce sa ulceróznej kolitídy, aby ste si prečítali, či sa im to páči. Skupiny, ako napríklad Crohnova a kolitída Foundation of America, majú širokú škálu brožúr, ktoré sú napísané pre novo diagnostikovaných pacientov, ktoré môžu pomôcť priateľovi, ktorý je zmätený. Nerobte ich na ne, ale nechajte ich k dispozícii, ak chcú vedieť viac. - Užite si čas spoločne!
Teraz, keď si tvoji priatelia uvedomujú tvoju chorobu, tak si už bližšie a môžeš si vychutnať svoju druhú spoločnosť.
- To, čo potrebujete: súkromný, pokojný priestor.
Toľko času, koľko si myslíš, že budeš potrebovať.
- Niektoré brožúry o IBD.
