Hoci akné nie je spôsobené tým, že nečistí vašu tvár, nie je pochýb o tom, že pravidelné čistenie je dôležitým krokom vo vašej liečbe akné rutiny.
Ale presne koľkokrát denne by ste si mali umývať tvár?
Čistenie dvakrát denne je typicky všetko, čo potrebujete na koži
Čarovný čistiaci prostriedok na tvár je všeobecne dohodnutý ako dva. Čistenie dvakrát denne, ráno a v noci, stačí na to, aby ste vyčistili make-up, špinu a extra olej na koži, ale nie príliš dráždivé.
Keď sa dostanete spotené alebo obzvlášť špinavé, môže byť potrebné tretie čistenie. Po zasiahnutí do posilňovne?
Aké produkty používate na očistenie tváre, je tiež dôležité. Silnejšie nie je vždy lepšie.
Koža na tvári je jemná, takže nechcete používať tvrdé čistiace prostriedky ani mydlá. To antibakteriálne ručné mydlo je vonku. Takisto sú mydlá, ktoré zanechávajú vašu pokožku pocit úzky a zbavená. A trenie alkoholu? Nikdy ho nepoužívajte na očistenie tváre!
Namiesto toho vyberte čistiaci prostriedok, ktorý zanecháva pokožku čistú, ale nie príliš suchú alebo zbavená. Pre pomoc pri hľadaní dokonalého čistiaceho prostriedku pre akné náchylnú kožu, pozrite sa na článok Ako si vybrať ten správny čistiaci prostriedok proti akné.
Nezabudnite, že akné nie je spôsobené špinavou tvárou
Je dôležité si uvedomiť, že akné nie je spôsobené špinavou tvárou. Ak ste náchylní k záchvatu, neznamená to, že sa vaša pokožka nezaoberá správne.
V skutočnosti je väčšina ľudí s akné náročná na to, aby udržiavali svoju pleť čistú, ale pretrvávanie sa stále vyskytuje. Je to preto, lebo akné je spôsobené faktormi, ktoré sú úplne nezávislé od vášho režimu starostlivosti o pleť.
Ľudia s akné majú kožné bunky, ktoré sa neodstránia správne a sú citlivejšie na podráždenie spôsobené baktériami spôsobujúcimi akné nazývanými Propionibacteria acnes. Hormóny zohrávajú tiež úlohu v rozvoji akné.
Premytie príliš často môže spôsobiť, že vaše akné je horšie
Premytie tváre môže byť rovnako zlé (alebo dokonca horšie) ako nečistenie.
Ak umyte tvár príliš často, môžete ľahko odstrániť všetky dobré oleje, ktoré vaša pokožka potrebuje, aby zostala pružná. Môžete tiež rozbiť kyselinový plášť, čo je ochranný náter, ktorý máme nad pokožkou tvorenú pot, olejom a dobrými baktériami. Pre silnú a zdravú pokožku potrebujete silný, zdravý kyslý plášť.
Očistite príliš často a môžete ľahko skončiť s pokožkou, ktorá je suchá, červená, vločkovitá a podráždená. Pravdepodobne nie výsledok, ktorý hľadáte!
Pranie je tiež ne-nie. Drsné koberčeky nevyčistia vašu pokožku rýchlejšie, ale môžu dráždiť vašu pokožku a zhoršiť pretrvávanie.
Očistenie samotné nie je dostatočné na vyčistenie akné
Dobrá starostlivosť o pleť samozrejme pomáha odstraňovať nečistoty, prebytočný olej, make-up a podobne a môže pomôcť znížiť pórovitosť. Ale čistenie s jednoduchým mydlom alebo umývaním na tvár a vodou jednoducho nestačí na odstránenie akné.
Uvažujte o svojom dvakrát dennom čistení ako o prvom kroku v rutine liečby akné. Druhým krokom by malo byť pravidelné používanie lieku na ošetrenie akné.
Pre mierne breakouts, môžete skúsiť voľne predajné produkty akné ako prvé. Tí, ktorí majú kyselinu salicylovú alebo benzoylperoxid, sú najefektívnejšie. Pravidelne ich používajte niekoľko týždňov a zistite, či to pomáha vyrovnávať hrbole a jasné pupienky.
Viac ťažkých alebo zapálených breakouts sa nezlepší so zakúpenými kožnými výrobkami. Namiesto toho budete potrebovať lekársky predpis na liečbu akné od svojho lekára. Tieto vám pomôžu lepšie vyčistiť pokožku.
Len si pamätajte, že všetky topické lieky na liečbu akné, či už na voľnom trhu alebo na predpis, fungujú najlepšie, keď sa aplikujú na čerstvo umyté, ale dôkladne vysušené pokožky.
