Množstvo prírodných liekov vám môže pomôcť dosiahnuť zdravé ďasná, dôležitú súčasť vášho celkového blahobytu. Keď sa pridáte do rutiny ústnej hygieny, ktorá zahŕňa aj čistenie zubov najmenej dvakrát denne, časté zubovanie a navštevovanie vášho zubára pravidelne na profesionálne čistenie a prehliadky, tieto prírodné lieky môžu pomôcť odstrániť ochorenie ďasien.
Prečo sú prírodné prostriedky niekedy používané pre zdravé gumy?
V ústach sa baktérie neustále tvoria lepkavé látky, ktoré sa nazývajú plaky na zuboch. Kartáčovanie a zubanie vám môže pomôcť zbaviť sa povlaku, ale látka sa tiež môže vytvrdnúť a následne tvoriť ďalšiu látku nazvanú zubný kameň.
V mnohých prípadoch môže nahromadenie plaku a zubného kameňa viesť k vzniku gingivitídy, čo je stav poznačený zápalom ďasien. Keď sa nelieči, gingivitída môže postupovať k parodontitíde (čo znamená "zápal okolo zuba"). Nielen že je známe, že spôsobuje stratu zubov, v mnohých štúdiách je paradentóza spojená s ochorením srdca.
Aj keď sa nenašiel žiadny prírodný liek na liečbu alebo prevenciu ochorenia ďasien, niektoré lieky môžu pomôcť bojovať s tvorbou plakov a udržať si ďasná zdravé.
5 prírodných liekov pre zdravé gumy
Tu je pohľad na päť prírodných liekov povedal, aby podporovali zdravé ďasná:
Neem
Ďalší ayurvedický liek, neem je rastlina zistila, že má antibakteriálne vlastnosti.
Výskum v oblasti zdravia neemu a žalúdka zahŕňa malú štúdiu uverejnenú v časopise Journal of Traditional and Complementary Medicine v roku 2014. V tejto štúdii 105 detí (vo veku 12 až 15 rokov) používalo ústne vody obsahujúce neem, mango alebo chlórhexidín (zistilo sa antiseptikum v mnohých ústach) dvakrát denne počas troch týždňov.
Výsledky ukázali, že všetky tri ústne vody boli účinné pri znižovaní plaku a inhibícii zápalu ďasien.
Prečítajte si viac o výhodách neem.
Tea Tree Oil
Tea Tree Oil môže pomôcť pri liečbe zápalu ďasien, podľa správy publikovanej v Klinické Microbiology Recenzia v roku 2006. Ak uvažujete o použití čajového oleja pre zdravie ďasien, vyberte si zubnú pastu, ktorá obsahuje toto základné olej ako zložka. Požívanie neriedeného oleja z čajovníka (alebo použitím domácich čajových olejov) môže byť toxické.
Brusnica
Niektoré výskumy ukazujú, že brusnica môže pomôcť zabrániť ochoreniu ďasien tým, že zabráni tomu, aby sa baktérie prilepili k zubom.
A čo viac, predbežná štúdia publikovaná v časopise Journal of Periodontal Research v roku 2013 naznačuje, že zlúčeniny nájdené v brusinkách môžu pomôcť regulovať zápal súvisiaci s parodontitídou. Vitamín C
Existujú nejaké dôkazy, že vitamín C by mohol hrať úlohu pri ochrane zdravia ďasien. V štúdii publikovanej v časopise
Journal of Periodontology v roku 2000 výskumníci analyzovali údaje o 12 419 dospelých a zistili, že tí, ktorí konzumovali najmenej vitamín C, mali najväčšie riziko parodontu. Na pomoc pri napĺňaní vitamínu C, zahŕňajú potraviny ako grapefruity, pomaranče, kivi, mango, papája, jahody, paprika, brokolica, bruskové klíčky a cantalup vo vašej strave.
Olejové ťahanie
Liečivo, ktoré sa dlho používa v ayurvede, ťahanie oleja zahŕňa šľahanie lyžice oleja (ako kokosový olej alebo sezamový olej) okolo úst asi 15 minút naraz.
Výskum o účinkoch na životné prostredie je obmedzený, ale niekoľko malých štúdií (vrátane klinických štúdií zverejnených v
Indian Journal of Dental Research v roku 2009) naznačilo, že ťažba ropy môže znížiť tvorbu plakov a poskytnúť istú ochranu proti zápalu ďasien. Mali by ste používať prírodné prostriedky pre zdravé gumy?
Pred použitím akéhokoľvek prírodného lieku na zdravé gumy nezabudnite, že ako náhradu za štandardnú starostlivosť o ústnu dutinu by sa nemal používať žiadny liek.
Spolu s čistením, flossingom a profesionálnym očistením zubov môžete zachovať svoje zdravie ústnej dutiny, a to tak, že budete dodržiavať stravu s vysokým obsahom vápnika a nízky obsah sladkých potravín a nápojov. Niekoľko spôsobov životného štýlu môže tiež pomôcť zlepšiť zdravie Vašich gúm. Napríklad, vyhýbanie sa fajčeniu môže výrazne znížiť riziko vzniku ochorenia ďasien. Existuje aj niekoľko dôkazov, že zvládnutie vášho stresu môže pomôcť udržať vaše ďasná zdravé.
Ak máte príznaky, ako je krvácanie ďasien, bolesť pri žuvaní alebo citlivosť vo vašich zuboch, je dôležité konzultovať s vašim zubným lekárom skôr než pokúšať sa liečiť problémy s dýchaním s prírodnými prostriedkami.
Upozornenie: Informácie obsiahnuté na týchto stránkach sú určené len na vzdelávacie účely a nie sú náhradou za poradenstvo, diagnostiku alebo liečbu lekárom s licenciou. Nie je určený na pokrytie všetkých možných opatrení, liekových interakcií, okolností alebo nepriaznivých účinkov. Mali by ste vyhľadať okamžitú lekársku starostlivosť o akékoľvek zdravotné problémy a poraďte sa so svojím lekárom skôr, ako začnete používať alternatívnu liečbu alebo vykonať zmenu vášho režimu.
