Po rozhodnutí, že má kĺbová náhradná chirurgia, pacienti s artritídou prechádzajú intenzívnou fázou fyzickej a psychologickej reakcie na procedúru. Ak sa pacient môže dostať do operácie s pocitom pripravenosti a pokoja, zvyšuje sa šanca na úspešný výsledok. Tu je 20 tipov, ktoré vám pomôžu pripraviť sa:
1 – Nájdite skúseného chirurga
Nájdite skúseného chirurga, s ktorým sa budete cítiť dobre. Je nevyhnutné, aby ste cítili, že dokážete vytvoriť dlhodobý vzťah s chirurgom. Chirurg sa stane dôležitou osobou vo vašom živote.
- Ako si vybrať správneho lekára pre teba
2 – Vzdelávať sa
Uistite sa, že sa opýtajte svojho lekára na všetky relevantné detaily o vašom chirurgickom zákroku. Vzdelajte sa o operácii. Naučte sa v čo najväčšej možnej miere o postoperačnej starostlivosti, preventívnych opatreniach a možných komplikáciách.
- Vzdelávanie pacientov – viete príliš veľa?
3 – Možno hľadajte druhý názor
Ak máte akékoľvek pochybnosti, hľadať druhý názor od iného rešpektovaného chirurga.
4 – Naplánujte
Plánujte dopredu. Naplánujte si operáciu, keď si môžete vziať voľno z práce a kedy bude pre vašu rodinu najmenej narušená.
5 – Zosúladte riziká a výhody
Zvážte riziká versus prínosy a zmixujte to vo svojej mysli.
Nechoďte do chirurgického zákroku, ktorý by bol vystavený rizikám alebo potenciálnym komplikáciám. Zamerajte sa na výhody.
6 – Pozitívny prístup
Cítite sa povzbudzovaní a mať pozitívny postoj. Zamerajte sa na vysokú mieru úspešnosti kĺbovej náhradnej chirurgie.
7 – Získajte perspektívu
Rozprávajte sa s ostatnými, ktorí vykonali rovnaký postup.
Porozprávajte sa s niektorými inými pacientmi svojho lekára, aby ste získali perspektívu. Iné príbehy o úspechu môžu pozoruhodne uľahčiť vašu myseľ.
8 – vizualizovať život po operácii
Uznať, že bolesť a zhoršenie vášho spoja znížilo vašu kvalitu života. Predstavte si, že sa dostanete späť po operácii.
9 – Potvrdiť úzkosť
Uvedomte si, že sa môžete cítiť čoraz častejšie alebo úzkostlivejšie, keď sa blíži termín operácie. Neboj sa s ním – je to normálne!
10 – zaviazať sa k procesu
Zaviazať sa, že urobíte svoju časť, aby ste zabezpečili pozitívny výsledok. Aktívne sa podieľajte na procese a prevezmite zodpovednosť za vlastnú starostlivosť (napr. Dodržiavajte bezpečnostné opatrenia a vykonávajte cvičenia denne).
11 – Cvičenie pomocou berlí
Ak ste už strávili čas na baroch, zoznámte sa s nimi. Prax na svojich baroch, takže nepríjemnosť nie je ohromná ihneď po operácii.
12 – Investujte do svojej rehabilitácie
Nepozerajte sa na obdobie zotavenia ako na stratu času, ale skôr ako čas na odpočinok a zotavenie. Uvedomte si, že čas, ktorý budete investovať do rehabilitačného procesu, je potrebný pre lepšie zdravie.
13 – Pripravte sa na fyzickú terapiu
Uvedomte si, že fyzická liečba a váš postoperačný režim cvičení sú rozhodujúce pre úspešný výsledok.
Predstavte si každé cvičenie, ktoré vykonávate ako odrazový mostík smerom k vylepšeniu sily, zlepšeniu rozsahu pohybu a zlepšenej funkcii.
14 – Zorganizujte si
Nezabudnite, že budete umiestnení na niekoľko týždňov. Usporiadajte svoj život! Naplánujte schôdzky a starajte sa o podnikanie čo najviac v týždňoch pred operáciou.
15 – Sledujte správnu výživu
Vezmite multivitamíny a jesť dobre vyvážené jedlá v týždňoch alebo mesiacoch pred operáciou, aby sa podporilo hojenie chirurgických rán.
16 – Pozor na príznaky infekcie pred operáciou
Infekcia môže byť zničujúcou komplikáciou operácie kĺbov.
Ak nejaké známky bakteriálnej infekcie existuje predoperačne kdekoľvek v tele, operácia sa musí odložiť.
17 – Prihláste sa na autológne darcovstvo krvi
V týždňoch pred chirurgickým zákrokom darujte autológne jednotky krvi, ktoré sa majú uchovávať pre vašu operáciu.
18 – Zistite, či potrebujete zastaviť akékoľvek lieky
Požiadajte svojho lekára, ak potrebujete zastaviť niektoré z vašich liekov pred operáciou.
19 – Hľadajte pomôcky a adaptívne zariadenia
Predtým, ako idete do nemocnice, pripravte svoje prostredie na prípravu vášho návratu domov. K dispozícii sú pomocné zariadenia a iné prispôsobivé zariadenia, ako napríklad:
- zdvíhané toaletné sedadlá
- pomocné pomôcky
- sprchové lavice
20 – usporiadať o pomoc
usporiadať, aby niekto mohol byť s vami, najmä prvý týždeň alebo dva po odchode z nemocnice , Ak nikto nie je k dispozícii, urobte opatrenia na vstup do rehabilitačného zariadenia po operácii, až kým sa nestanete nezávislým a nebudete schopný sa starať o seba doma.
Vaše ciele
Nikdy nezmeškajte svoje ciele. Chirurg a chirurgický tím vykonáva svoju prácu v operačnej miestnosti – zvyšok je na vás. Buďte inšpirovaní a tvrdo pracovať počas rehabilitačnej fázy obnovy.
