Obštrukčná spánková apnoe môže mať niektoré prekvapujúce príznaky a príznaky stavu. Môžete to očakávať u niekoho, kto má nadváhu, nahlas nahne a opakovane sa prebudí z ticha. Môžu však existovať ďalšie príznaky, ktoré naznačujú prítomnosť poruchy. Zvážte niektoré z týchto alternatívnych znakov a či základná príčina môže byť spôsobená nespracovaným spánkovým apnoe.
Depresia
Medzi problémami so spánkom a problémami s náladou existuje veľa prekrývania. Najmä depresia má silné spojenie so spánkovou apnoe. To sa môže prejaviť ako pocit smutku alebo smutnosti, dokonca aj epizódy plaču, ale v depresii môžu byť aj iné zistenia. Môže dôjsť k strate záujmu o aktivity, ktoré boli predtým príjemné. Niektorí ľudia majú pocity viny z vecí, ktoré urobili alebo nedokázali urobiť. Môžu tiež nastať nízke hladiny energie a nízka koncentrácia. Chuť do jedla môže byť znížená alebo zvýšená, čo vedie k úbytku hmotnosti, resp. Môžu byť dokonca myšlienky na ublíženie seba alebo iných. Keď sa vyskytne niektorý z týchto príznakov, liečba spánkovej apnoe môže pomôcť, ale niektorí ľudia môžu navyše vyžadovať použitie antidepresívnych liekov alebo terapie. Okrem depresie, úzkosti, záchvatov paniky v noci a podráždenosti sa môže vyskytnúť aj pri spánkovej apnoe.
Problémy s myslím
Apnea spánku môže mať výrazný vplyv na vašu schopnosť jasne premýšľať počas dňa. Toto sa niekedy nazýva "mozgová hmla". Opakované epizódy narušeného dýchania, ktoré sa vyskytujú pri spánku nočného spánku. Ako osoba so spánkovým apnoe spadne do hlbokého spánku, dýchacie cesty sa zrútia a dochádza k krátkemu prebudeniu na obnovenie dýchania.
Táto roztrieštenosť vedie k častému arousu a nesprávnemu spánku. Jednou z hlavných funkcií spánku je odstránenie trosiek v dráhach mozgu vrátane neurotransmitera adenozínu. Keď je táto údržba narušená, spánok nie je tak osviežujúci. To môže spôsobiť, že niekto so spánkovým apnoe má pocit, že jeho myslenie je zamlžené. V dôsledku toho sa môžu vyskytnúť ťažkosti s nedostatočnou koncentráciou, problémami s pozornosťou (ako je ADHD alebo ADD) a problémy s krátkodobou pamäťou.
Impotencia
Obtiažnosť pri dosahovaní alebo udržiavaní erekcie môže byť príznakom spánkovej apnoe u mužov. Táto impotencia môže nastať kvôli zhoršenému prietoku krvi alebo zmenám v nervovom systéme, ktoré postihujú penis. Existuje niekoľko prípadov, pri ktorých je známe, že spánková apnoe má kardiovaskulárne dôsledky. Môže prispieť k vysokému krvnému tlaku, zlyhaniu srdca a dokonca k hyperlipidémii (vysoký cholesterol). Predpokladá sa, že spánková apnoe spôsobuje systémový zápal. Stres opakovaných epizód dýchania v noci s poklesmi hladín kyslíka zvyšuje markery zápalu. To môže priamo postihnúť krvné cievy. Okrem toho môžu mať účinky na autonómny nervový systém, ktorý riadi tok krvi.
Nekontrolovaný vysoký krvný tlak
Spánková apnoe prispieva k riziku vzniku vysokého krvného tlaku. Táto choroba, nazývaná tiež hypertenzia, môže viesť k nepriaznivým následkom, ako je infarkt alebo mŕtvica. Ako je opísané vyššie, opakované prípady narušeného dýchania počas spánku vedú k poklesu hladiny kyslíka v krvi, kŕčom v srdcovej frekvencii a zvýšeným krvným tlakom. Výsledný zápal postihuje celé telo. Keď je krvný tlak ťažko kontrolovateľný s zmenami životného štýlu alebo s liekom, spánková apnoe sa má skúmať ako potenciálna príčina pri štúdii spánku. Keď človek potrebuje tri lieky na krvný tlak a stále nedokáže udržať hypertenziu pod kontrolou, existuje 96% šanca, že má spánkové apnoe!
Našťastie liečba kontinuálnym pozitívnym tlakom dýchacích ciest (CPAP) môže byť rovnako účinná ako jedna liečba na zníženie krvného tlaku.
Prebudenie na urináciu
Ak sa ocitnete v noci, aby ste močili, môže to byť aj znak spánkového apnoe. Tento stav, nazývaný noktúria, sa môže vyskytnúť v rôznych situáciách: nadmerný prívod tekutín pred spaním, použitie diuretických liekov, ako je Lasix (furosemid) alebo u mužov s benígnou hypertrofiou prostaty (BPH). Vyskytuje sa aj pri spánkovej apnoe. Rozdvojenosť spánku, ktorá nastane, môže prerušiť uvoľňovanie anti-diuretického hormónu (ADH). Normálne tento hormón zabraňuje tomu, aby sme v noci peeing. Ak nie je uvoľnená, môžu sa objaviť častejšie výlety do kúpeľne. Navyše, spánková apnoe môže spôsobiť ľahší spánok, čo vedie k väčšej informovanosti o tom, ako je močový mechúr v plnej miere v noci, a taktiež vyvoláva močenie. Existuje tiež dôkaz, že napätie srdca v dôsledku negatívnych tlakov v hrudníku ovplyvňuje uvoľnenie moču, aby sa znížilo to, čo je vnímané ako stav preťaženia objemu. Liečba môže znížiť potrebu močenia cez noc.
Zuby Brúsenie
Stlačenie alebo brúsenie zubov v noci môže byť znakom spánkového apnoe. Tiež známy ako bruxizmus, brúsenie zubov je relatívne bežné a môže postihnúť až 10 percent populácie. U niektorých ľudí sa môže vyskytnúť podvedome v spánku, aby sa utiahli svaly dýchacích ciest a aby sa čeľusť nemohla pohybovať dozadu. Zabraňuje tomu, aby jazyk, ktorý je pripojený k dolnej čeľusti, spadol do dýchacích ciest a zablokoval ich. V kombinácii môže dôjsť k potlačeniu kolapsu dýchacích ciest, čo môže viesť k menšiemu prebudeniu vedľajšiemu ku spánkovej apnoe. Bohužiaľ, brúsenie zubov môže viesť k poškodeniu zubnej skloviny, problémom s temporomandibulárnym kĺbom (TMJ) a bolestiami hlavy.
Nevyčerpávajúci spánok
Keď spánok nie je osviežujúci, bez ohľadu na to, koľko sa dosiahne, môže to byť príznakom spánkového apnoe. Nedostatočné množstvo spánku často spôsobuje príznaky deprivácie spánku. Ak je však kvalita spánku narušená v dôsledku fragmentácie spánkového apnoe, môžu sa vyskytnúť podobné problémy. Nadmerná spavosť počas dňa sa zvyčajne vyskytuje pri spánkovej apnoe. To môže spôsobiť, že je ľahké vziať NAP. Často je ľahké zaspať v noci a ľudia so spánkovou apnoe môžu zaspať v priebehu niekoľkých sekúnd až minút. To môže byť tiež nebezpečné, najmä ak ospalosť vedie k usneniu pri jazde.
Pálenie záhy
Nočná pálenie záhy alebo reflux kyseliny môžu byť znakom spánkového apnoe. Mnoho ľudí, ktorí majú tieto epizódy, má tiež dennú gastroezofageálnu refluxnú chorobu (GERD). Existuje svalový krúžok tkaniva nazývaný spodný pažerák, ktorý zabraňuje vstupu žalúdka vrátane žalúdočnej kyseliny do pažeráka. Pažerák je svalová trubica, ktorá vedie od hrdla k žalúdku. Keď je zvierač slabý, nemôže úplne uzavrieť tubu a to vedie k refluxu a pádu záhy. Kolaps dýchacích ciest počas spánkového apnoe môže vytvoriť negatívny tlak, ktorý čerpá obsah žalúdka do pažeráka. Preto pálenie záhy alebo reflux v noci, najmä keď vyvolávajú prípady kašľa alebo udusenia počas spánku, môžu naznačovať, že je prítomná spánková apnoe.
Sleepwalking
To môže byť jeden z podivných príznakov spánkovej apnoe. Jeden z abnormálnych spánok správania, alebo parasomnias, námesok môže byť znakom spánkového apnoe. V skutočnosti môžu iné udalosti ako spánok (somniloquy), spánok a iné správanie a pohyby naznačovať spánkové apnoe. Napríklad, periodické pohyby končatín môžu naznačovať pokusy o opätovné dýchanie a často odchádzajú pri liečbe spánkového apnoe. Zložitejšie správanie sa môže vyskytnúť, keď sa stav vedomia rozpadne. Namiesto toho, aby boli všetci prebudení alebo všetci spali, mozog môže mať zmiešaný stav, v ktorom sa bdenie a spánok vyskytujú súčasne. Časť mozgu, ktorá ovláda vedomie a pamäť, môže zostať spaním, zatiaľ čo tá, ktorá ovláda pohyb, ako je chôdza, môže byť aktívna. Výsledkom toho môže byť, že osoba s náhlym spánkom môže vstať a opustiť spálňu (alebo dokonca dom) bez spomienok. Spánková apnoe môže rozdeliť stav spánku, čo pravdepodobne spôsobuje tieto zmiešané stavy a vedie k tomuto komplexnému správaniu.
Sucho v ústach a drolovanie
Dve protichodné nálezy môžu obaja naznačovať spánkové apnoe: sucho v ústach a slzenie. Suchá ústa často dochádza, keď je nosový priechod blokovaný a dochádza k dýchaniu v ústach. Môže to byť spôsobené alergiami, odchýlkou nosnej septa alebo dokonca aj v dôsledku chladu. Ak sa zobudíte sucho v ústach alebo spíte s pohárom vody na nočnom stolíku, môže to znamenať, že máte riziko spánkového apnoe. Dýchanie ústami často vedie k veľkému chrápaniu a môže prispieť k zrúteniu dýchacích ciest v spánku. Trochu neočakávane môže slzenie naznačovať rovnakú situáciu. Drážkovanie sa často vyskytuje, pretože ústa sú otvorené počas spánku, so slinami bez kvapky kvapkať z rohov na ústa na vankúš. Preto tak sucho v ústach, ako aj slzenie môžu naznačovať prítomnosť dýchania v ústach a riziko spánkového apnoe.
Slovo z Veľmi Veľmi
Spánková apnoe je veľmi častá podmienka, ktorá ohrozuje kvalitu spánku a môže viesť k očakávaným aj neočakávaným následkom. Tieto príznaky nemusia byť tie, o ktorých si najskôr mysleli so spánkovou apnoe, ale môžu skutočne naznačiť, že stav je prítomný. Našťastie sú k dispozícii účinné liečebné postupy, ktoré vám môžu pomôcť spať a cítiť sa lepšie. Ak máte záujem, nechajte vyšetriť lekárom so spánkom, aby ste sa podrobili testovaniu a začali liečbu.
