Kyselina hyalurónová je látka nachádzajúca sa prirodzene v ľudskom tele. Klasifikovaná ako polysacharid (typ molekuly uhľohydrátov), kyselina hyalurónová sa vyskytuje vo vysokých koncentráciách v koži, kĺboch a kvapkách očí. Kľúčovou funkciou kyseliny hyalurónovej je pomáhať mačať kĺby, pokožku a oči.
Kyselina hyalurónová je dostupná aj vo forme výživovej doplnky.
Pretože hladiny kyseliny hyalurónovej v tele sa znižujú, keď ste starší, doplnky kyseliny hyalurónovej sú považované za liečbu alebo prevenciu zdravotných problémov súvisiacich s vekom.
Prečo ľudia používajú doplnky kyseliny hyalurónovej?
Jedným z najbežnejších použití doplnkov kyseliny hyalurónovej je osteoartritída. V niektorých prípadoch obsahujú doplnky formulované na liečbu osteoartritídy kombináciu kyseliny hyalurónovej, glukózamínu a chondroitín sulfátu.
Okrem toho podporovatelia tvrdia, že doplnky kyseliny hyalurónovej môžu pomôcť s nasledujúcimi zdravotnými problémami:
- chronická únavová porucha
- chronická bolesť
- fibromyalgia
- nespavosť
Hyalurónové doplnky s kyselinami tiež povedali, že zlepšujú hustotu kostí a chránia pred osteoporózou, posilniť sexuálnu funkciu.
Výhody doplnkov kyseliny hyalurónovej: môžu skutočne pomôcť?
Zatiaľ veľmi málo štúdií skúmalo účinky užívania doplnkov obsahujúcich kyselinu hyalurónovú.
Existujú však určité dôkazy o tom, že doplnky kyseliny hyalurónovej môžu priniesť určité výhody.
Osteoartritída
V štúdii publikovanej v Rheumatology International v roku 2015 výskumníci skúmali použitie orálnej kyseliny hyalurónovej alebo placebo tri mesiace u ľudí s kolennou osteoartrózou, ktorí mali nadváhu.
Na konci štúdie mali tí, ktorí užívali kyselinu hyalurónovú, významné zlepšenie bolesti, funkcie a úrovne zápalu.
Iná štúdia, publikovaná v časopise Journal of Medical Food, zistila, že ľudia s bolesťou kolena, ktorí užívali perorálnu kyselinu hyalurónovú počas štyroch týždňov, mali zlepšenie bolesti kolena v porovnaní s tými, ktorí užívali placebo.
Koža Vlhkosť
Povedal zvýšiť obsah vlhkosti pokožky tým, že má vplyv na kožné bunky, kyselina hyalurónová rástla v popularite v Japonsku a Kórei ako doplnok pre suchú pokožku. Prehľad publikovaný v časopise Nutrition Journal v roku 2014 skúma niekoľko japonských štúdií, ktoré uvádzajú, že perorálna kyselina hyalurónová môže hydratovať pokožku.
Iné Formy kyseliny hyalurónovej
Kyselina hyalurónová sa môže podávať ako injekcia. Injekcie kyseliny hyalurónovej sa najčastejšie používajú pri liečbe ochorení oka, ale existujú určité dôkazy, že injekčná kyselina hyalurónová môže tiež pomôcť pri liečbe porúch temporomandibulárneho kĺbu (stav, ktorý sa bežnejšie nazýva "TMJ"). Intra-artikulárne injekcie, tiež nazývané viscosupplements, sa tiež používajú na osteoartritídu. Okrem toho sa kyselina hyalurónová používa ako plnivo pri kozmetických operáciách.
Na pokožku sa niekedy aplikujú aj výrobky na osobnú starostlivosť obsahujúce kyselinu hyalurónovú, ktoré podporujú hojenie popálenin a rany. Niektorí navrhovatelia tvrdia, že lokálne aplikovaná kyselina hyalurónová môže zvlhčovať pokožku a spomaľovať príznaky starnutia v pokožke.
Možné vedľajšie účinky a bezpečnosť
V dôsledku nedostatku výskumu je málo informácií o bezpečnosti použitia doplnkov kyseliny hyalurónovej. V jednej malej 12-mesačnej klinickej štúdii neboli žiadne nežiaduce udalosti pripisované doplnkom kyseliny hyalurónovej. Teoreticky môže perorálne podávanie kyseliny hyalurónovej podporovať rast buniek a niektorí vedci sa domnievajú, že perorálne prípravky môžu potenciálne ohroziť ľudí s rakovinou. Kyselina hyalurónová by sa nemala používať ako náhrada za štandardnú liečbu pre akýkoľvek stav.
Vyhnúť sa alebo oddialiť starostlivosť môže mať vážne dôsledky.
Takeaway
Aj keď môže byť lákavé skúšať doplnky kyseliny hyalurónovej, ak máte bolesť (alebo inú chorobu), neboli k dispozícii dostatočné klinické skúšky vo veľkom meradle. Ak ešte stále zvažujete ich používanie, najprv sa porozprávajte so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti, aby ste prediskutovali, či je to pre vás to pravé.
Zrieknutie sa zodpovednosti: Informácie obsiahnuté na tejto stránke sú určené len na vzdelávacie účely a nie sú náhradou za poradenstvo, diagnostiku alebo liečbu lekárom s licenciou. Nie je určený na pokrytie všetkých možných opatrení, liekových interakcií, okolností alebo nepriaznivých účinkov. Mali by ste vyhľadať okamžitú lekársku starostlivosť o akékoľvek zdravotné problémy a poraďte sa so svojím lekárom skôr, ako začnete používať alternatívnu liečbu alebo vykonať zmenu vášho režimu.
