Lymfatická drenáž je technika určená na stimuláciu toku lymfy (tekutina, ktorá prenáša bielych krviniek, kyslík a živiny do tkanív v tele). Tiež označované ako "manuálna lymfatická drenáž" alebo "lymfatická masáž", lymfatická drenáž typicky zahŕňa jemné, kruhové pohyby. Keďže lymfatický systém slúži ako centrálna časť imunitného systému, zástancovia lymfatickej drenáže naznačujú, že táto technika môže pomôcť pri liečbe rôznych zdravotných problémov.
Použitie na lymfodrenáž
Lymfatická drenáž bola pôvodne vyvinutá v 30. rokoch minulého storočia dánskymi lekármi Emilom a Estridom Vodderom ako liečba lymfedému (stav poznačený opuchom a nahromadením lymfy v mäkkých tkanivách tela, zvyčajne v dôsledku infekcie, poranenia, liečby rakoviny, chirurgického zákroku alebo genetických porúch postihujúcich lymfatický systém). Lymfedém môže spôsobiť celý rad symptómov, ako napríklad ťažkosti, slabosť a bolesť nohy alebo ramena. Jedným z bežných použití lymfatickej drenáže je liečba lymfedému, ktorá je dôsledkom odstránenia lymfatických uzlín v rámci chirurgie rakoviny prsníka.
Okrem toho sa lymfodrenáž niekedy používa pre ľudí, ktorí sa zaoberajú takými problémami, ako je artritída, ortopedické poranenia, operácie kolena alebo bedier, systémová skleróza, chronická venózna insuficiencia a opuch a únava spojená s menopauzou.
K dispozícii v niektorých kúpeľoch, lymfatická masáž je niekedy uvádzaná ako liečba pre otázky ako zotavenie po cvičení, akné, celulitída a ekzém.
Výhody lymfatického odtoku
Vedecké štúdie ukazujú, že lymfatická drenáž môže byť prínosom pri liečbe mnohých zdravotných problémov. Tu je pohľad na niekoľko kľúčových zistení z dostupného výskumu o tejto technike:
Lymphedema
V správe uverejnenej v
Cochrane Database of Systematic Reviews
v roku 2015 napríklad vedci analyzovali šesť predtým publikovaných klinických štúdií testujúcich účinky lymfatickej drenáže na ženách s lymfedémom po operácii rakoviny prsníka. Pri pohľade na zistenia z týchto šiestich štúdií autori správy dospeli k záveru, že manuálna lymfatická drenáž je bezpečná a môže poskytnúť dodatočné výhody pre kompresné obväzy na zníženie opuchu (najmä u žien s miernym až stredne ťažkým opuchom).Iný výskum naznačuje, že lymfatická drenáž môže byť porovnateľná s kompresnými bandážami alebo cvičením. Štúdia publikovaná v časopiseJournal of Pain and Symptom Management
v roku 2015 napríklad porovnávala kompresné bandáže a cvičenie s manuálnym lymfodrenájom u žien s lymfedémom po mastektómii. Po dvoch týždňoch intenzívnej liečby a šiestich mesiacoch udržiavania sa obe liečby prejavili porovnateľnými výsledkami a zlepšili kvalitu života.
Ortopedické úrazy alebo chirurgické zákrokyLymfatická drenáž nemusí pomôcť pri liečbe opuchu po operácii kolena, podľa malej štúdie uverejnenej vArchívy fyzikálnej medicíny a rehabilitácie
v roku 2016. Účastníci štúdie dostali buď päť manuálnych lymfodrenážnych liečieb alebo placebo (okrem štandardnej rehabilitácie) medzi druhým a siedmym dňom po operácii úplnej náhrady kolena.
Zatiaľ čo manuálna lymfodrenáž redukovala bolesť hneď po liečbe, na siedmy deň a tri mesiace nedošlo k žiadnemu rozdielu v bobtnaní, rozsahu pohybu, bolesti, funkcii kolena a chôdze (s výnimkou kontraktúry ohybu kolena po 3 mesiacoch ) medzi týmito dvoma skupinami.FibromyalgiaLymfodrenáž ukazuje sľub v liečbe fibromyalgia, navrhuje správu uverejnená v
Manuálna terapia
v roku 2015. Pre správu, výskumníci preskúmali 10 predtým publikovaných klinických štúdií o účinkoch masáže na príznaky a kvalitu života u ľudí s fibromyalgia. Zatiaľ čo sa zistilo, že myofasciálne uvoľňovanie má veľké, pozitívne účinky na bolesť, manuálna lymfatická drenáž bola lepšia ako masáž spojivového tkaniva pre tuhosť, depresiu a kvalitu života.
Nežiaduce účinky a preventívne opatrenia Lymfodrenáž sa má vyhnúť u jedincov, u ktorých sa vyskytla niektorá z nasledujúcich udalostí:Kongestívne zlyhanie srdca
Zápal alebo infekcia lymfatických ciev
Zvýšené riziko zrážania krvi
- Infekcia kože
- Lymfedém po operácii poznačený lokálnym opuchom
- Ak máte príznaky lymfedému, váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti si môže objednať testy na identifikáciu príčiny opuchu.
- Ak uvažujete o použití lymfatickej drenáže pri liečbe stavu, je dôležité poradiť sa s vaším poskytovateľom zdravotnej starostlivosti, aby ste zistili, či je pre vás to najlepšie. Môže sa odporučiť kompresná terapia a cvičenie a pacienti s ťažkým lymfedémom môžu potrebovať ďalšiu liečbu.
- Vyhľadať liečbu od kvalifikovaného lekára tejto techniky. Niektorí terapeuti, lekári, zdravotné sestry a masérske terapeuti sú vyškolení a majú licenciu na výkon lymfatickej drenáže.
